헬스랑은 다를까요?
첫댓글 근질보면 가능할 듯 합니다ㅎ
지금 당장 못해도 하려고 연습하면 가능할거 같네요ㅎㅎ
3대 중에서 일반인이 가장 중량 높이기 쉬운게 뭔가요?
그나마 데드리프트 아닐까요~ 바닥에서 뭔가를 드는 동작은 일상 생활에서도 하니까요 ㅎㅎ
은가누 3명이랑 일반인 700명 싸움인줄 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아.. 3대 70이면 은가누3명에 겁니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치 180스쿼트 240데드 280이게 700인데 가능할까요?ㄷㄷㄷ근데 가능할 것 같아요.
최민호가 몸무게 66키로인데 데드 230이죠 100키로대 유도선수들이 데드 250은 기본이더라고요
자세훈련이 얼마나 돼있냐에 갈리겠죠.은근 프로운동선수들도 그런식의 3대 중량웨이트는 잘안해본 선수도 많아요(그래서 기억에 김동현도 400못찍었던가..)힘이 똑같아도 중량 훈련 돼있냐 안돼있냐에 따라 3대 총 100키로 이상 차이까지 나기도 합니다
팔다리가 길어서 의외로 중량은 못칠수도..
버티는 사람을 뽑아버리는 힘을 가졌으니 중량 치는 훈련만 조금 하면 가능한 영역에 있을 듯요~
훈련하면 쌉가능일듯
팔이 워낙 길어서 700은 쳐우더라도 벤치는 생각보다 못칠수도 있을듯요
첫댓글 근질보면 가능할 듯 합니다ㅎ
지금 당장 못해도 하려고 연습하면 가능할거 같네요ㅎㅎ
3대 중에서 일반인이 가장 중량 높이기 쉬운게 뭔가요?
그나마 데드리프트 아닐까요~ 바닥에서 뭔가를 드는 동작은 일상 생활에서도 하니까요 ㅎㅎ
은가누 3명이랑 일반인 700명 싸움인줄 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
아.. 3대 70이면 은가누3명에 겁니다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치 180
스쿼트 240
데드 280
이게 700인데 가능할까요?ㄷㄷㄷ
근데 가능할 것 같아요.
최민호가 몸무게 66키로인데 데드 230이죠 100키로대 유도선수들이 데드 250은 기본이더라고요
자세훈련이 얼마나 돼있냐에 갈리겠죠.
은근 프로운동선수들도 그런식의 3대 중량웨이트는 잘안해본 선수도 많아요(그래서 기억에 김동현도 400못찍었던가..)
힘이 똑같아도 중량 훈련 돼있냐 안돼있냐에 따라 3대 총 100키로 이상 차이까지 나기도 합니다
팔다리가 길어서 의외로 중량은 못칠수도..
버티는 사람을 뽑아버리는 힘을 가졌으니 중량 치는 훈련만 조금 하면 가능한 영역에 있을 듯요~
훈련하면 쌉가능일듯
팔이 워낙 길어서 700은 쳐우더라도 벤치는 생각보다 못칠수도 있을듯요