커피를 마시면 건강에 좋은 이유 6가지

<div class="table-wrap"><table data-ke-type="table" data-ke-align="alignLeft" style="width: 100%;" border="1"><tbody><tr><td> 커피를 마시면 건강에 좋은 이유 6가지     피부암,전립샘암, 파킨슨병 등 위험을 낮춰주는 커피가 건강에 어떻게 좋은지 최근 여러 연구결과에 따르면 커피는 설탕과 프림 등 다른 성분이 첨가되지 않은 블랙커피로 하루 1~2잔(400mg)의 적당량을 마시면, 불안과 공황장애 수면장애 같은 부작용도 많이 줄어드는 것으로 나타났습니다   이에 미국 인터넷 매체 허핑턴 포스트가 커피를 마시면 건강에 좋은 이유6가지를 소개 했습니다.   ▶뇌를 보호해줍니다 알츠하이머병 저널에 게재된 연구에 따르면 정확하게 밝히지는 못했지만 커피에 있는 무엇인가가 카페인과 상호작용을 해 백혈구 증식인자인 'DCSF'의 수치를 높이게 하는 것으로 나타났습니다 .   이 GCSF는 생쥐 실험에서 알츠하이머병을 물리치는 성장인자로 밝혀졌습니다.   ▶남성의 전립샘암위험을 낮춥니다. 하버드 공중보건대학은 하루에 커피를 6잔 마시는 남성은 가장 위험한 형태의 전립샘암에 걸릴 확률이 60% 낮아지고, 다른 종류의 전립샘암 발병은 20% 정도 낮아진다는 연구결과를 ᆞ 발표했습니다.   ▶여성의 우울증 위험을 낮춥니다. 하버드대학의 연구에 따르면 커피를 마시는 여성은 커피를 전혀 마시지 않는 여성보다 우울증에 걸릴 위험이 낮은 것으로 나타났습니다. 내과의학회보에 실린 이 연구에서 하루에 커피 2잔 정도 마시는 여성은 우울증에 걸릴 위험이 15% 낮은 것으로 조사됐습니다.   ▶성인 당뇨병을 예방합니다 내과의학회보에 2009년도 연구들을 분석한 논문에 따르면, 커피를 마시면 성인 당뇨병이 위험이 줄어드는데, 많이 마실수록 발병률은 더 줄어드는 것으로 나타났습니다 18개 연구에서 45만 명 이상의 자료를 분석한 논문에서 연구팀은 "하루에 커피를 한 잔 더 마실 때마다 성인 당뇨병에 걸릴 위험이 7% 줄어든다"고 밝혔습니다.   ▶피킨슨병 위험을 낮춥니다 커피를 적당히 마시면 파긴슨병의 발병 위험을 25% 정도 낮출 수 있다는 연구 논문이 2011년 알츠하이머병 저널에 실렸습니다. 영국인 12만 5,000여명이 관련된 26개 연구를 분석한 논문에서 커피를 2, 3잔 마시면 가장 좋은 효과를 거둘 수 있는 것으로 나타납니다.   ▶피부암을 물리칩니다 미국 암 연구학회 총회에서 발표된 연구에 따르면 커피는 세계에서 가장 흔한 암인 기저세포암을 예방하는 것으로 나타났습니다. 브리검 여성병원과 하버드 의과대학 연구팀은 하루에 커피 3잔 이상 마시는 여성은 피부암 발병 위험이 20% 낮아지며, 남성의 경우 9% 낮아진다고 발표했습니다.     🍒 커피 두 세 잔으로 항상 건강하시고 행복하세요 💕</td></tr></tbody></table></div>