유명배우에도 닥친 '암', 음식만 잘 골라먹어도 막을 수 있다!

[망설이지말자]

폐암 선고 신성일, 엄앵란 유방암 간호까지 했었는데..

[헤럴드경제 스타&컬처팀=이은영 기자] 폐암 3기 진단을 받은 신성일이 과거 유방암 투병 중이던 엄앵란을 간호했던 모습이 새삼 눈길을 끌고 있다. 지난해 방송된 MBC '휴먼다큐 사랑' 1부에서는 52년 차 부부 '엄앵란과 신성일'편이 전파를 탔다 엄앵란 신성일은 오랜 시간 별거를 한 것으로 알려졌다. 그러던 어느 날 엄앵란은 유방암에 걸린 사실에 알게

헤럴드경제닫기

관련기사 : 헤럴드경제 · 폐암 선고 신성일,

엄앵란 유방암 간호까지 했었는데..

얼마 전 배우 신성일 씨가 폐암 3기로

투병 중이라는 안타까운 소식이 있었다.

부인인 엄앵란 씨도 한때

유방암 투병을 했던 것으로 알려졌다.

사실 암은 누구에게나 생길 수 있으니, 

유명 배우들이라고 예외라고는 할 수 없을 것이다.

[시선강탈] '살림남2' 이외수, 병마를 딛고 일어서다

[티브이데일리 황서연 기자] '살림남2'에서 소설가 이외수가 지난 3년 간의 투병 생활에 대해 언급했다. 5일 저녁 방송된 KBS2 예능프로그램 '살림하는 남자들 시즌2'(이하 '살림남2')에서는 72세 살림 신생아, 이외수와 그의 아내의 하루가 전파를 탔다. 이날 방송에서 이외수는 지난 3년 간 두문불출하며 겪었던 투병 생활을 털어놨다. 3년 만에 대중들

티브이데일리닫기

관련기사 : 티브이데일리 · [시선강탈]

'살림남2' 이외수, 병마를 딛고 일어서다

소설가 이외수 씨 역시 위암으로

지난 3년간 어려운 투병생활을 한 것으로 전해졌다.

'마이웨이' 신성일 "폐암 3기 진단, 40% 희망 청천벽력"

[매일경제 스타투데이 한인구 기자] 배우 신성일이 폐암 진단을 받은 심경을 밝혔다. 6일 방송된 TV조선 '인생다큐 마이웨이'에서는 신성일이 폐암 3기 판정 후 근황이 전해졌다. 신성일은 지난달 26일 기침이 심해 병원에서 폐 조직 검사를 받은 후 폐암 3기 진단을 받았다. 신성일은 "어느 날 기침이 심해지고, 급기야 가래 안에서 시커먼 덩어리가 나오자

스타투데이닫기

관련기사 : 스타투데이 · '마이웨이' 신성일

 "폐암 3기 진단, 40% 희망 청천벽력"

지금 암은

과거처럼 걸리면 무조건 사망하는 병은 아니지만

 암 선고를 받을 때의 정신적 충격은 본인은 물론

가족들에게 너무나 크다. 암극복 과정도 만만치 않다.

출처 : @Davidqr 

 

다양한 이유가 있지만 의학 전문가들은

많은 암 환자들에게 비슷한 공통점이 있다고 말한다.

암에 걸리기 전 극심한 스트레스를 경험했다는 것이다.

 만성 스트레스는 면역기능을 저하시켜

 각종 암 발생 등 만병의 원인이 된다. 

갑상선암도 여러 종류 있어, 유독 예후 나쁜 암은?

갑상선암은 국내에서 가장 흔하게 생기는 암이지만, 동시에 생존율도 1위를 기록할 정도로 예후가 좋다. 다른 암과 달리 진행 속도가 느리기 때문이다. 하지만 갑상선암 중에서도 전이가 잘 되는 암 종류가 있다. 대전선병원 유방·갑상선외과 유지만 과장의 도움말로 갑상선암에 대한 궁금증을 풀어봤다. ◇목에 혹 만져질 때 있지만 무증상도 많아갑상선은 양쪽 쇄골이 만

헬스조선닫기

관련기사 : 헬스조선 · 갑상선암도 여러 종류 있어,

유독 예후 나쁜 암은?

스트레스와 함께 주의해야 할 것은 바로 음식이다.

일부 음식은 암 발생율을 높이기도 하지만

어떤 음식들은 암을 예방하기도 한다. 

붉은색 과일 '면역력' 높이고, 녹색 채소는?

질환을 예방하고 완화하려면 건강한 식이요법을 유지하는 게 우선이다. 특히 과일과 채소를 많이 먹는 게 좋다는 사실은 누구나 알고 있다. 그런데 과일·채소는 색깔에 따라 건강 효능이 구별된다. 실제 미국 국립암연구소는 '암 예방 컬러푸드'를 선정했는데, 건강 효능에 따라 빨간색, 노란색, 녹색, 보라색, 흰색 다섯 가지 과일과 채소로 이뤄져 있다. 색깔별 과

헬스조선닫기

관련기사 : 헬스조선 ·

붉은색 과일 '면역력' 높이고, 녹색 채소는?

미국 암협회(American Cancer Society)는

하루에 최소한 5-9번 이상의 채소(콩 포함)와 과일,

 그리고 3번의 통곡류를 섭취할 것,

그리고 가공되거나 붉은 육류 섭취를 최소화하라고

 조언한다. 여기에 항암효과가 뛰어난 음식을

자주 섭취하면 더욱 좋다.

대표적인 항암 식품 10가지를 소개한다. 

 

1. 마늘

미국 암 협회가 선정한 1등 항암식품은 마늘이다.

마늘의 메틸시스테인 성분은

간암과 대장암 발병을 억제한다. 

2. 케일

탁월한 항암효과가 있는 케일은 세계보건기구(WHO)가

붙여준 ‘최고의 채소’라는 수식어도 가지고 있다.

케일은 녹황채소 중에서 가장 높은 베타카로틴을

함유하고 있는데 이는 구강암이나 유방암,

식도암, 방광암, 폐암 예방에 효과적이다. 

  

3. 강황

카레의 주요성분인 강황에는 커큐민 성분이 다량

들어있어 종양을 차단하거나 축소시키는 효과가 있다. 

 

4. 생강 

생강에는 뛰어난 항균 효과와 함께 암 유발

및 종양세포의 성장을 억제하는 효능이 있다.

특히 여러 연구결과를 통해

전립선 암세포에 대한 효과가 입증된 상태이다  

 

5. 콩

콩에 들어있는 리놀레산은 암세포 성장 억제와

암세포의 자살을 유도하며, 이소플라빈은

 암 세포 성장을 늦추는 것으로 알려져 있다. 

 

 

6. 토마토

토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은

전립선암·유방암·소화기계 암을 예방하는 효과가 있다.

 

7. 녹차

녹차의 카테킨 성분 또한 암세포 예방에 효과적이다.

하루 10잔의 녹차를 10년간 마신 남성들의 경우

평균 7.3년 동안 암 발생이 지연됐다는

일본의 연구결과도 있다. 

8. 브로콜리

브로콜리의 설포라판 성분은 면역체계를 증진시켜

 산화 스트레스로부터 몸속 세포를 보호한다.  

 

9. 포도

포도속 레스페레트롤은 항암 및 강력한

항산화 작용을 하며 혈청 콜레스테롤을 낮춰춘다.  

출처 : 리얼푸드 

 

10. 양배추

양배추의 인돌-3-카비놀은 독 제거 효소를

활성화시키는 항암 성분이다. 또한 폴리페놀 등

다양한 생리활성 물질들은 암세포의 성장을 저해한다.  

출처 : giphy.com · @www.reddit.com

스트레스도 잘 다스려야겠지만

음식도 잘 챙겨먹어서

우리 몸을 암으로부터 막아내자구요!

[리얼푸드=육성연 에디터]

[망설이지말자]

모든 건강은 음식으로 관리가 가능합니다.
우선 기분좋게.. 즐겁게..위 10가지를 중심으로
그리고 감사하게 드시면 됩니다!

[김나연]

음식이 보약인것을~~

[구영회]

참 멋있게 늙었는데 병이란 피할 수 없는~~