[건강자료] 식품의 약리작용과 효능 (51가지)

[카페지기]

♤ 51가지 식품의 약리작용과 효능 ♤  


당 근 : 조혈작용, 빈혈, 저혈압, 야맹증, 소화불량, 심장병, 피로회복, 신장병, 허약체질
우 엉 : 변비, 빈혈, 당뇨, 신장에 좋고, 이뇨작용, 스테미너 증진, 간장, 발한, 무좀
양 파 : 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 불면증, 간장병, 이뇨, 피로 회복 에 효과, 항균작용,
무말랭이 : 변비 예방, 소화 불량, 신장, 간장, 골다공증
감 자 : 항산화, 항암, 대장암, 두드러기, 류마티스, 염좌, 타박상, 요통
고구마 : 항산화작용, 변비예방, 암세포억제, 대장암
신선초 : 유방암, 자궁근종, 만성감염, 협심증, 만성 두통, 신경통, 동맥경화, 빈혈, 피를 맑게 해주며,
             신경위염, 관절염, 무좀, 천식, 당뇨, 간 기능 강화
늙은 호박 : 위궤양, 비만, 당뇨병후 회복, 만성 간 질환, 자궁암, 유방암, 피부, 산후조리
마 늘 : 암 예방, 정력증가, 신경통, 강장제, 대장암, 피로회복
녹 차 : 저혈압, 식욕증진, 변비예방, 알콜해독, 암 예방

곤 약 : 변비, 다이어트
동 아 : 이뇨 및 갈증해소, 당뇨의 효과, 기미예방, 다이어트 변비
구기자 : 혈압강화, 지질억제, 간 기능 보호, 항 당뇨, 항 동맥경화, 항 악성종양,
            조혈기능, 조혈촉진, 해열제
결명자 : 변비, 고혈압, 종장, 이뇨, 야맹증
비타민 C : 유행성 감기, 항산화 및 노화방지, 피부, 뼈, 치아, 혈관을 튼튼히, 스트레스저하,
             혈중콜레스테롤저하, 혈압상승억제, 위암, 백내장, 골대사의 정상화 작용,  면역증강작용,
             알콜이나 니코틴 의 작용을 완화, 기미 주근깨 제거
유산균 : 장내세균 균형유지, 변비와 설사방지, 혈중콜레스테롤저하, 연역증가, 노화억제,
             항암효과, 비타민K, 수용성 비타민B군(B1, B2, B6, B12) 등을 합성,
조 : 당뇨, 임산부 권장식품, 수험생의 눈에 피로에 좋음
죽 염 : 숙취해소, 해열작용, 위장기능향상, 식욕증진, 항암효과, 청혈작용
팥 : 해독 및 이뇨작용, 변비해소, 심장, 신장질화의 의한 부종의 효과, 각기병
현미쌀눈 : 어깨 결림, 갱년기 장애, 자율신경의 중추, 피부의 혈액순화 개선

회 분 : 병후회복, 영양보강, 뇌신경의 기능, 생리불순, 전립선장애
효 소 : 고혈압, 위장질환, 변비, 간질환, 당뇨병, 결핵, 피부병, 백내장
효 모 : 신경통, 지방간, 간경화, 악성빈혈, 발육불량, 영양실조, 눈의 영양제
보 리 : 식이섬유와 피티산이 많아 혈중 콜레스테롤저하,
          당뇨병, 각기병, 변비예방, 성장기 어린이 발육에 좋음
옥수수 : 피부미용, 노화 방지
발아현미 : 성인병, 암 예방, 뇌세포, 노화방지, 위장, 신장에 좋음, 비만방지, 위장을 튼튼히
밀 : 신경안정, 노화예방, 동맥경화예방
검정콩 : 심장병, 동맥경화, 고혈압, 뇌졸중, 신장병, 류마티스관절염, 어린이의 기억력 증강
노란콩 : 신장병, 위장병, 성인병, 혈청콜레스테롤 저하, 심장병, 뇌 영양분, 기억력증강
율 무 : 자양 간장 작용, 신경통, 류마티스 관절염, 피부미용,
           신진대사촉진, 이뇨작용, 월경불순의 효과, 소염, 진통효과

메밀쌀 : 동맥경화, 고혈압, 변비, 뇌출혈, 궤양성질환, 감기 등 예방치료
흑임자 : 불로장수, 피부암, 위장 암, 폐암예방, 신경과 두뇌를 많이 쓰는 사람,
            피를 맑게 해 신장, 간장, 폐를 튼튼히
들 깨 : 피부미용, 비타민E(토코페롤) 가 많음, 임신 중인 사람, 간, 위장, 기침
미 역 : 성인병예방, 혈전예방, 피를 맑게 하고, LDL-콜레스테롤억제,
          동맥경화억제, 변비, 비만, 조혈작용
다시마 : 노화방지, 혈압을 내리고, 골다공증, 빈혈, 백혈병, 비만
김 : LDL-콜레스테롤 억제, 정력식품, 눈을 맑게, 성인병, 동맥경화, 피로회복,
          위궤양, 십이지장, 스트레스의 위궤양, 장암
현미찹쌀 : 잦은 소변 및 피로의 효과
쑥 : 기관지염, 자궁출혈, 월경과다, 복통 및 류마티스에 효과,
           해열, 진통, 조혈작용, 구충 작용과 혈압을 내려주고 소염효과
표고버섯 : 항암예방, 생리활성 조절, 콜레스테롤 저하, 고혈압, 동맥경화, 심장병
멸 치 : 머리 좋게, 피를 맑게 및 뼈, 치아, 손톱, 발톱 단단하게

마 : 자양강장, 강장제, 당뇨병, 신장병효과, 정력증강, 허약체질, 천식,
케 일 : 해독작용, 암 예방, 간장, 신장, 위, 십이지장궤양에 효과, 빈혈
홍화씨 : 혈관의 노화예방, 뇌졸중, 골다공증, 관절염, 허리 병, 어깨 결림, 여성 불임증,
            월경불순,무 월경, 가슴 저림, 산후증, 산후기침, 산후중풍, 신경통, 부인냉병
수 수 : 순환계통의 질병치료, 식용증진, 골격을 튼튼히 함
현 미 : 혈액순환 및 허약체질의 효과, 공해 및 화학물질의 독을 제거,      
           오장, 안색이 좋음, 근육과 뼈를 튼튼히 함, 변비와 설사에 좋음
솔 잎 : 위장병, 고혈압, 중풍, 신경통, 천식, 알레르기성비염, 어깨 결림, 불로장수,
          정력증강, 심장, 간경화 등의 손상된 간장, 당뇨병
특수효모 : 빈혈치료, 전립선암, 자궁경 암, 치질, 장암, 당뇨병,
               담석증, 심장병, 중수염, 정맥류, 방광암
달맞이꽃 : 심근경색, 동맥경화, 고혈압, 협심증, 월경불순, 생리통,
               피부미용, 산후중풍, 산후기침, 심장쇠약
뽕 잎 : 당뇨병, 고혈압, 중풍, 골다공증, 저혈압, 동맥경화, 콜레스테롤 저하
칼 슘 : 골연화증, 골다공증, 튼튼한 뼈와 치아를 유지, 신경계의 작용을 높임,
          심장의 규칙적인 고동을 유지, 불면증을 완화, 알레르기성 비염, 통풍, 간염

시금치 : 빈혈, 자율신경, 갱년기 장애, 변비, 어린이와 임산부에 좋음,
            위암예방, 폐암, 항산화작용, 유방암,식도암, 대장암
양배추 : 위궤양, 십이지장궤양, 위장장애, 생식하는 편이 효과가 크다,
찹쌀보리 : 혈압강화, 콜레스테롤저하, 암을 예방, 혈당치 저하