생리 늦어질때 원인 알아봐요

[귤껍질]

생리 늦어질 때, 그 원인을 알아보자!

생리 주기가 불규칙하거나 예상보다 늦어질 때, 많은 여성들이 걱정을 합니다. 왜 생리가 늦어질까요? 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 지금부터 생리 지연의 주요 원인과 함께, 관련 을 통해 더 자세히 알아볼까요?

1. 임신

가장 먼저 의심해 볼 수 있는 것은 임신입니다. 생리 예정일이 지났다면 임신 테스트를 해보는 것이 좋습니다.

doctornow.

임신 테스트기

2. 스트레스

스트레스는 호르몬 변화를 일으켜 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있습니다. 특히 시험 기간이나 중요한 일을 앞두고 스트레스를 많이 받을 때 생리가 늦어질 수 있습니다.

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스트레스 받는 여성

3. 체중 변화

갑작스러운 체중 감소나 증가는 호르몬 균형을 깨뜨려 생리에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 무리한 다이어트는 생리 불순을 유발할 수 있습니다.

namu.wiki

체중계

4. 운동

격렬한 운동은 생리 주기를 바꿀 수 있습니다. 특히 장시간의 유산소 운동이나 체중 감량을 위한 과도한 운동은 생리 불순의 원인이 될 수 있습니다.

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운동하는 여성

5. 약물

피임약, 스테로이드, 항우울제 등 일부 약물은 생리 주기에 영향을 줄 수 있습니다.

6. 질환

다낭성 난소 증후군, 갑상선 질환, 자궁내막증 등 다양한 질환이 생리 불순을 유발할 수 있습니다.

7. 기타

• 수면 부족
• 영양 불균형
• 환경 호르몬 노출

생리 지연이 반복되거나 다른 이상 증상이 동반된다면 반드시 산부인과를 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.

생리 불순을 예방하기 위해서는

• 규칙적인 생활 습관을 유지하고
• 스트레스를 관리하며
• 건강한 식단을 섭취하고
• 적절한 운동을 하는 것이 좋습니다.

출처:

• 픽사베이 (Pixabay)
• Unsplash

주의: 위 정보는 일반적인 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 의료 전문가에게 문의하세요.

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