차 한잔도 혈액형에 맞게

차 한잔도 혈액형에 맞게 1. O형을 위한 차 소화기능과 면역 기능이 활발한 O형에게는 소화기를 진정시키고, 노폐물을 없애줄 수 있는 생강, 민들레, 오디차 등이 좋다. 생강차는 성질이 따뜻하고 맛이 맵다. 따라서 위장을 열어주고 노페물을 없애며 기운을 뻗어나가게 해주는 차라 할 수 있다. 단, 열이 많은 음료이므로 허약하고 몸이 뜨거운 사람은 피하는 것이 좋다. 마시기 1) 생강을 얇게 썰어 물과 함께 달인다 ⇒ 다이어트 차이므로 설탕은 넣지 않는다. 2) 하루 3번, 식후에 마신다. ⇒ 열이 많고 매운 맛이 강해 자주 마시는 것은 좋지 않다. 3) 특히, 겨울 추울 때 뜨겁게 마시면 몸이 금세 따뜻해진다. 4) 몸에 열이 많은 사람은 금물 2. A형을 위한 차 A형의 특징은 위산 분비가 적어 소화가 잘 안된다는 것. 따라서 위산 분비를 촉진시키는 커피가 살빼는데 효과적이다. 커피 다이어트의 핵심은 바로 카페인. 카페인은 위산 분비를 촉진시키고 혈청 내 콜레스테롤을 감소 시켜준다. 단 몸에 좋은 콜레스테롤까지 함께 제거하므로 동맥경화증이나 심장질환이 있는 사람은 주의할 것. 마시기 1) 커피에 설탕이나 프림을 타지 않고 찻잔 바닥이 맑게 비칠 정도록 연하게 탄다. 2) 아침에 일어나자마자 2잔 마신다 ⇒ 공복에 마시는 커피? 카페인 작용을 두 배로 증가 시킬 수 있다. 3) 점심식사 전 커피 2잔을 마신다 ⇒ 위산이 많이 분비돼 소화가 잘된다. 4) 일주일에 한번 사우나를 해주며, 시작 전 커피 한 잔도 잊지 않는다.⇒ 커피의 이뇨작용과 사우나로    물살을 없앨 수 있다. 3. B형을 위한 차 조심성 많고 미적 감각이 섬세한 B형에게 커피 홍차와 같은 카페인이 신경을 자극하는 음료는 피하는 것이 좋다. 식후에 저혈당 현상을 보이기 쉬운 혈액형이므로 혈당치를 조절하는 인삼차나 감초차를 마시는 것이 좋다. 인삼차는 신경계의 이로운 효과를 지니고 있기 때문에 B형에게 안성맞춤. 적은 양으로도 기운을 내게 하고 갈증을 해소해주어 다이어트 음료로는 더할 나위 없다. 마시기 1) 공복 시 따뜻하게 데워 마신다 ⇒ 인삼은 몸에 열을 나게 해 칼로리가 소모된다. 2) 주전자에 인삼을 넣고 은근한 불에 끓여 두기 ⇒ 너무 센 불에 끓이면 인삼 성분이 제대로 우러나지     않는다. 3) 꿀이나 대추는 절대 금물 ⇒ 인삼차의 칼로리를 높여 다이어트에 역효과 4. AB형을 위한 차 AB형은 A형과 마찬가지로 위 산의 분비량이 적은 것이 특징. 카페인이 있는 적포도주나 레몬즙이 신진대사를 돕는다. 그러나 커피는 하루에 1~2잔 정도가 적당하며 AB형에게 가장 적당한 차는 녹차라 할 수 있다. 녹차는 면역체계를 높여주는 차. 카페인은 위 산의 분비를 높여주고 철분을 제공해 빈혈을 예방해준다. 머리를 맑게 해주며, 카드늄, 크롬 등의 중금속을 몸 밖으로 배출해 주는 효과가 있다. 이러한 이뇨작용과 지방분해 효과로 살이 빠진다. 마시기 1) 아침에 일어나 공복에 차가운 녹차 한잔 마시기 ⇒ 밤새 축적된 점액을 씻어내는 효과가 있다. 2) 녹차 잎은 한번에 10g씩 그냥 씹어 먹는다 ⇒ 녹차 잎은 섬유질이 이뇨작용을 촉진한다. 3) 물 대신 수시로 녹차를 마신다 ⇒ 혈액 순환이 안돼 살찌는 사람에게 좋다.  황금인생 을 만드는 다섯 가지 부(富) "이시형박사 쓴 "人生內功" 에서, "돈, 시간, 친구, 취미, 건강" 이 다섯가지 부자가 되어야 한다. 첫째 ''돈부자'' 는 얼마나 가졌느냐가 아니고 얼마나 쓰느냐에 달려 있다. 둘째 ''시간부자'' 는 어느덧 인생의 2분의 1 아니 4분의 3이 끝났다. 쓸데없는 일에 낭비하여 쫓기는 시간 가난뱅이가 되지 말고 시간부자 가 되라. 셋째 ''친구부자'' 는 친구가 많은 사람은 인생후반이 넉넉한 찐짜 부자다. 네째 ''취미부자'' 는 늘 생기가 넘친다. 즐길수 있는 일이 있어 나날이 설레기 때문이다. 지금이라도 취미 부자가 되도록 해야 한다. 다섯째 ''건강부자'' 는 건강이 빈곤하면 위의 모든것이 무의미 해진다. 특히 다리 부터 튼튼 해야한다. 나이들면 여행을 가도 멋진 풍경이나 훌륭한 예술 보다 의자부터 먼저 눈에 띤다. 일찍부터 건강 재산을 쌓아 나가도록 하라. 여기에 다음 일곱가지 "쾌" 가 갖추어 지면 더 바랄 것이 없다. 1. 쾌식 2. 쾌변 3. 쾌면 4. 쾌뇨 5. 쾌한 6. 쾌성 7. 쾌정(精) 유쾌하고 즐겁게 잘 먹고 잘자고 변도 잘 보고 소변도 잘 보고 시원하게 땀도 잘 흘려야 되고 목소리도 카랑카랑하며 맑고 밝아야 하고 정력적이어야 된다는 의미다. 일찍부터 아니 지금 부터 "건강 재산"을 쌓아 나가도록 합시다. ''건강 부자'' 는 인생 후반에 가장 행복한 부자입니다. 오늘부터 우리 다 함께행복한 부자가 됩시다. 늘~건강 사랑 행복하세요 ~!