1. 머리를 말리실때는 부드러운 수건으로 ...
두피의 건강은 탈모에 핵심이죠 ^^ 그러므로 그러므로 두피에 자극을 줄 수 있는 거친 수건이나
까끌 한 수건은 자칫 모발에 상처를 줄 수 있어 염증이나 부작용을 일을 킬 수 있으므로 박박 문
지르거나 거칠게 비벼 말리면 탈모를 일으 킬 수 있으므로 가급적이면 부드러운 수건으로 톡톡
두드리듯이 물기를 제거해 주시는 것이 탈모에 좋습니다.
2. 딱딱하고 거친 빗은 사용하지 마세요
머리를 감거나 샤워를 하면 모발에 습기가 남아 있어 약한 상태입니다. 그 상태에서 거칠고 딱딱
한 빗으로 두피를 긁어가며 머리를 빗는 습관은 좋지 않습니다. 좋은 방법은 머리를 완전히 말리
시고 나서 부드러운 빗으로 머리카락을 빗어 주는 것이 좋답니다.
3.직장생활이나 일상에서의 과도한 스트레스
조기탈모의 가장 큰 원인은 스트레스 입니다. 정신적인 스트레스 뿐만 아니라 두피에 손상을 주는
것도 스트레스가 될 수 있답니다. 계속적인 염색이나 펌 등을 자주 자주 하면 두피가 스트레스를
받게 되고 오염된 공기와 환경또한 탈모의 원인이 되고 탈모가 시작되는 것 입니다.
그러므로 두피에 스트레스주는 일을 가급적 피하고 규칙적인 생활과 올바른 식습관 그리고 머리카
락에 대한 애정이 탈모 예방에 좋답니다.
[탈모예방을 위한 홈케어 방법]
★ 머리를 감으실때는 최대한 저자극의 전용 샴푸를 사용하시고 머리를 행구실때 깨끗하게 행궈
주시고 두피를 지압하듯 마사지하여 두피에 쌓여 있는 노페물의 배출을 돕도록 합니다.
두피 마사지를 자주 해 주시면 두피가 건강해 질 수 있답니다. ^^
★ 샴푸로 머리를 감고 깨끗하게 행궈 주신 후에는 드라이어로 말리지 마십시오. 타월과 자연 바
람으로 말리는 것 이 좋답니다. 꼭 드라이어를 사용하시고 싶으시면 냉풍으로 말려 주십시오.
잠을 잘 때는 모든 신체의 피부 세포가 왕성하게 재생하는 시간입니다. 그러므로 머리카락과
두피는 청결하게 유지하는 것이 좋답니다.
★ 손가락으로 머리를 지압해 주시거나 머리카락을 한번 정리해 준 뒤에 올바른 빗질로 두피에
자극을 줍니다. 여기서 올바른 빗질이란 빗을 고르시는 것도 중요 합니다. 폭이 넓고 빗 끗이
부드러운 정전기가 생기지 않는 빗을 사용하시고
머리카락이 심하게 당기지 않도록 머리결 방향으로 부드럽게 해 주는 것이 탈모에 좋습니다.
★ 두피를 자주 지압해 주시면 두피 에 혈액순환을 촉진시켜 모공과 머리카락을 건강하게 만들어
탈모예방에 좋습니다.
★ 탈모에 좋은 음식들과 올바른 식습관 그리고 규칙적인 생활은 여성탈모에 필수 적인것 입니다.
탈모에 좋은 음식들은 앞서 제가 게시판에 게시해 놓았으니 참고 하시기 바랍니다. ^^