노로바이러스 음식 뭐가 있을까? 노로바이러스 완화에 좋은 음식

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">노로바이러스와 음식: 예방과 완화를 위한 가이드</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:25">노로바이러스, 어떤 음식이 위험할까요?</h3><p data-sourcepos="5:1-5:79">노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 특히 <strong>해산물, 샐러드, 과일, 냉장 식품</strong> 등이 감염의 주요 원인이 됩니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_cdbd84afffaaa7a8&quot;,&quot;c_ee23af0e971220b9&quot;,null,&quot;rc_f738ff846980323e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.gangnam.go.kr/gn/notice/1071166/view.do?mid=6-405-T"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="노로바이러스 감염 음식 " src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRCKR8V9fJKALDQGjGHL3H2HlygKeWENvsPW_O9An2sHYd-nyhIybB7SAz1UIBm"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://health.gangnam.go.kr/gn/notice/1071166/view.do?mid=6-405-T" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_cdbd84afffaaa7a8&quot;,&quot;c_ee23af0e971220b9&quot;,null,&quot;rc_f738ff846980323e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRUJbYwTT_af9bFY8zyKWi8GT00Oq8YWXihNjTG0X32ImW8nCVu54nXm2TquW5OOemvUZ2LvseduH5cirmCZ_fQk6B_YxF3NVQ7mRO032U"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">health.gangnam.go.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 노로바이러스 감염 음식 </div></div></single-image></response-element></div></p><ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:66"><strong>해산물:</strong> 특히 굴, 조개 등 어패류는 바닷물과 직접 접촉하기 때문에 노로바이러스에 오염될 가능성이 높습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:65"><strong>샐러드 및 과일:</strong> 흐르는 물에 깨끗하게 씻지 않은 샐러드 채소나 과일은 노로바이러스에 오염될 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>냉장 식품:</strong> 냉장 보관 중에도 노로바이러스가 번식할 수 있으므로, 유통기한을 꼭 확인하고 신선한 식품을 섭취해야 합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:26">노로바이러스 완화에 도움이 되는 음식은?</h3><p data-sourcepos="15:1-15:77">노로바이러스에 걸렸을 때는 무엇보다 수분 섭취가 중요합니다. 설사와 구토로 인해 체내 수분이 빠져나가 탈수가 발생할 수 있기 때문입니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:44"><strong>수분 보충:</strong> 물, 이온음료, 묽은 스포츠 음료 등을 자주 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:45"><strong>죽, 흰쌀밥:</strong> 소화가 잘 되는 죽이나 흰쌀밥은 속을 편안하게 해줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:35"><strong>바나나:</strong> 칼륨이 풍부하여 탈수 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>애플소스:</strong> 부드러운 식감으로 속을 편하게 해주고, 펙틴 성분이 장 건강에 좋습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_cdbd84afffaaa7a8&quot;,&quot;c_ee23af0e971220b9&quot;,null,&quot;rc_f738ff846980323e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.kgnews./news/article.html?no=778615"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="노로바이러스 완화 음식 " src="https://encrypted-tbn2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcRcp57Q-SJCs4gO5U3JIqA7l6R_5N7WIikSwWtTVyJl6zxrF_7c0P4OOttu2PgS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.kgnews./news/article.html?no=778615" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[[&quot;r_cdbd84afffaaa7a8&quot;,&quot;c_ee23af0e971220b9&quot;,null,&quot;rc_f738ff846980323e&quot;,null,null,&quot;ko&quot;,null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://encrypted-tbn1.gstatic.com/-tbn?q=tbn:ANd9GcRgHX-EvQhrpmtqNAY68B6tZQUtMSuTyhizvXymHqbbrlcrAkL6-iH-HOI8r54690tgMpU8ANU9PcUBLFeZmZApa_zFmHZgT-XhZg"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.kgnews.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 노로바이러스 완화 음식 </div></div></single-image></response-element></div></ul><p data-sourcepos="24:1-24:66"><strong>주의:</strong> 맵거나 찬 음식, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="26:1-26:23">노로바이러스 예방을 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:61"><strong>손 씻기:</strong> 식사 전후, 화장실 사용 후 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 손을 깨끗하게 씻습니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:42"><strong>음식 익혀 먹기:</strong> 특히 해산물은 충분히 익혀 먹는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:38"><strong>과일과 채소 씻기:</strong> 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 섭취합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>오염된 물 피하기:</strong> 생수를 마시거나 물을 끓여 마십니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:57">노로바이러스는 전염성이 강하므로, 다른 사람에게 옮기지 않도록 개인위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="35:1-35:104"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 진단과 치료는 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3f" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c989002767="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:29">노로바이러스와 음식: 예방과 완화를 위한 가이드</h2><h3 data-sourcepos="3:1-3:25">노로바이러스, 어떤 음식이 위험할까요?</h3><p data-sourcepos="5:1-5:79">노로바이러스는 주로 오염된 음식이나 물을 통해 감염됩니다. 특히 <strong>해산물, 샐러드, 과일, 냉장 식품</strong> 등이 감염의 주요 원인이 됩니다.<div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_cdbd84afffaaa7a8","c_ee23af0e971220b9",null,"rc_f738ff846980323e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://health.gangnam.go.kr/gn/notice/1071166/view.do?mid=6-405-T"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="노로바이러스 감염 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn0.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRCKR8V9fJKALDQGjGHL3H2HlygKeWENvsPW_O9An2sHYd-nyhIybB7SAz1UIBm"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://health.gangnam.go.kr/gn/notice/1071166/view.do?mid=6-405-T" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_cdbd84afffaaa7a8","c_ee23af0e971220b9",null,"rc_f738ff846980323e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRUJbYwTT_af9bFY8zyKWi8GT00Oq8YWXihNjTG0X32ImW8nCVu54nXm2TquW5OOemvUZ2LvseduH5cirmCZ_fQk6B_YxF3NVQ7mRO032U"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">health.gangnam.go.kr</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 노로바이러스 감염 음식 </div></div></single-image></response-element></div></p><ul data-sourcepos="9:1-12:0"> <li data-sourcepos="9:1-9:66"><strong>해산물:</strong> 특히 굴, 조개 등 어패류는 바닷물과 직접 접촉하기 때문에 노로바이러스에 오염될 가능성이 높습니다.</li> <li data-sourcepos="10:1-10:65"><strong>샐러드 및 과일:</strong> 흐르는 물에 깨끗하게 씻지 않은 샐러드 채소나 과일은 노로바이러스에 오염될 수 있습니다.</li> <li data-sourcepos="11:1-12:0"><strong>냉장 식품:</strong> 냉장 보관 중에도 노로바이러스가 번식할 수 있으므로, 유통기한을 꼭 확인하고 신선한 식품을 섭취해야 합니다.</li> </ul><h3 data-sourcepos="13:1-13:26">노로바이러스 완화에 도움이 되는 음식은?</h3><p data-sourcepos="15:1-15:77">노로바이러스에 걸렸을 때는 무엇보다 수분 섭취가 중요합니다. 설사와 구토로 인해 체내 수분이 빠져나가 탈수가 발생할 수 있기 때문입니다.</p><ul data-sourcepos="17:1-21:0"> <li data-sourcepos="17:1-17:44"><strong>수분 보충:</strong> 물, 이온음료, 묽은 스포츠 음료 등을 자주 마셔주세요.</li> <li data-sourcepos="18:1-18:45"><strong>죽, 흰쌀밥:</strong> 소화가 잘 되는 죽이나 흰쌀밥은 속을 편안하게 해줍니다.</li> <li data-sourcepos="19:1-19:35"><strong>바나나:</strong> 칼륨이 풍부하여 탈수 예방에 도움이 됩니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>애플소스:</strong> 부드러운 식감으로 속을 편하게 해주고, 펙틴 성분이 장 건강에 좋습니다.</li> <div class="attachment-container search-images"><response-element class="" ng-version="0.0.0-PLACEHOLDER"><single-image _nghost-ng-c1079493849="" class="ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" hide-from-message-actions="" class="image-container hide-from-message-actions ng-star-inserted"><div _ngcontent-ng-c1079493849="" class="overlay-container ng-star-inserted"><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" externallink="" aria-live="polite" class="image-source-link ng-star-inserted" _nghost-ng-c888701032="" jslog="181501;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_cdbd84afffaaa7a8","c_ee23af0e971220b9",null,"rc_f738ff846980323e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true" s://.kgnews./news/article.html?no=778615"><span _ngcontent-ng-c888701032="" data-test-id="content" class="ng-star-inserted"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" class="image loaded" alt="노로바이러스 완화 음식 " src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn2.gstatic.com%2Fimages%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRcp57Q-SJCs4gO5U3JIqA7l6R_5N7WIikSwWtTVyJl6zxrF_7c0P4OOttu2PgS"></span><span _ngcontent-ng-c888701032="" class="cdk-visually-hidden ng-star-inserted"></span></a><a _ngcontent-ng-c1079493849="" rel="noopener" class="source ng-star-inserted" s://.kgnews./news/article.html?no=778615" jslog="182483;track:generic_click,impression;BardVeMetadataKey:[["r_cdbd84afffaaa7a8","c_ee23af0e971220b9",null,"rc_f738ff846980323e",null,null,"ko",null,null,null,null,1,0]];mutable:true"><img _ngcontent-ng-c1079493849="" alt="" class=" ng-star-inserted" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=https%3A%2F%2Fencrypted-tbn1.gstatic.com%2F-tbn%3Fq%3Dtbn%3AANd9GcRgHX-EvQhrpmtqNAY68B6tZQUtMSuTyhizvXymHqbbrlcrAkL6-iH-HOI8r54690tgMpU8ANU9PcUBLFeZmZApa_zFmHZgT-XhZg"><span _ngcontent-ng-c1079493849="" class="label ellipsis gds-label-m-alt">.kgnews.</span><span _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-label=""></span></a></div><div _ngcontent-ng-c1079493849="" aria-hidden="true" class="caption ellipsis gds-label-m-alt ng-star-inserted"> 노로바이러스 완화 음식 </div></div></single-image></response-element></div></ul><p data-sourcepos="24:1-24:66"><strong>주의:</strong> 맵거나 찬 음식, 기름진 음식, 섬유질이 많은 음식은 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.</p><h3 data-sourcepos="26:1-26:23">노로바이러스 예방을 위한 생활 습관</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:61"><strong>손 씻기:</strong> 식사 전후, 화장실 사용 후 반드시 비누를 사용하여 30초 이상 손을 깨끗하게 씻습니다.</li> <li data-sourcepos="29:1-29:42"><strong>음식 익혀 먹기:</strong> 특히 해산물은 충분히 익혀 먹는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="30:1-30:38"><strong>과일과 채소 씻기:</strong> 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 섭취합니다.</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0"><strong>오염된 물 피하기:</strong> 생수를 마시거나 물을 끓여 마십니다.</li> </ul><p data-sourcepos="33:1-33:57">노로바이러스는 전염성이 강하므로, 다른 사람에게 옮기지 않도록 개인위생에 신경 쓰는 것이 중요합니다.</p><p data-sourcepos="35:1-35:104"><strong>Disclaimer:</strong> 이 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 건강 상태에 따라 적용 방식이 다를 수 있습니다. 질병에 대한 정확한 진단과 치료는 의료 전문가와 상담해야 합니다.</p></div> </div></div>