당뇨 고구마, 감자, 옥수수 항상 피하기만 해왔지만 꼭 피하기만 할 필요는 없다고 합니다.
무리하게 밥양을 줄이거나 탄수화물을 완전히 끊어버리는게 오히려 몸에 더 안좋을 수 있다고 하네요.
당뇨 고구마, 감자, 옥수수의 섭취 방법은 하루 최소 탄수화물 섭취량을 계산해서 먹는 것이라고 하네요.
영상에 어떻게 섭취하면 좋을지 또 왜 괜찮은지 상세히 설명되어 있어서 이렇게 공유해봐요.
그럼 당뇨 극복 화이팅 합시다.
첫댓글 감사합니다! 힘!!
저녁 맛있게 드셨어요 포근한 밤이 되시고 꿀잠 하세요
네에 그렇군요 저는 당뇨있는데 옥수수를 엄청나게 좋아해서 걱정입니다 참고해야겠습니다고맙습니다
저도 당뇨지만 음식은 가리지 않고 모두들 잘 먹습니다 대신에 걷기운동 열심히 하고 있어요 언제나 건강 하시고 행복한 시간 보내세요
유용한정보 감사합니다.고구마 감자 옥수수 다 좋아하는데 계산하며 먹어야하니 서렵습니다
운동을 열심히 하시면 됩니다 즐기면서 보내는 시간이 되시고 건강 하세요
첫댓글 감사합니다! 힘!!
저녁 맛있게 드셨어요
포근한 밤이 되시고 꿀잠 하세요
네에 그렇군요 저는 당뇨있는데
옥수수를 엄청나게 좋아해서 걱정입니다 참고해야겠습니다
고맙습니다
저도 당뇨지만 음식은 가리지 않고 모두들 잘 먹습니다
대신에 걷기운동 열심히 하고 있어요
언제나 건강 하시고 행복한 시간 보내세요
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고구마 감자 옥수수 다 좋아하는데 계산하며 먹어야하니 서렵습니다
운동을 열심히 하시면 됩니다
즐기면서 보내는 시간이 되시고 건강 하세요