복잡한 배합을 피하라

[히말라야시다]

복잡한 배합을 피하라

도시에 있는 모든 식당에서 제공되는 여러 가지 식품의 배합이

너무 복잡하게 될 위험이 있다.

위장은 한 끼에 너무 많은 종류의 음식을 받게 되면 고통을 당한다.

단순성이야말로 건강 개혁의 일부이다.

만일 우리가 건강의 회복을 위하여 일하고자 하면 식욕을 제한하고

천천히 먹고 한 끼에 정량의 음식만을 먹는 것이 필요하다.

이러한 지시가 자주 반복될 필요가 있다.

한 끼에 여러 가지 음식들을 먹는 것은 건강 개혁 원칙에 조화되지 않는다.

그것이 바로 정신적인 양식을 공급하는 것임을 결코 잊지 말아야 한다.

그리고 그것이 다른 어떤 것보다도 더욱 필요하다.

[갑봉]

과식피하고 가공식품 피하고 새겨봅니다.