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<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/joy_02.gif">안녕하세요???</P>
<P align=left>우연히 다이어트에 열중하다 들어와봤는데 도움되는 글도 굉장히 많고 건강하게 운동하시는 분들도 참 많으신거 같아요~~</P>
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<P align=left>오늘 처음 올리는 일기 인거 같아요~~</P>
<P align=left>저는요~~비만중에서도 좀 심한....그러니까...고도비만 환자예요~~</P>
<P align=left>가질수 있는게 너무 없어서...이렇게 인생끝낼꺼 생각하니까 갑자기 이게 아닌데..</P>
<P align=left>좀 더 좋은 행복한 인생도 있지 않을까....</P>
<P align=left>가지고 싶은것도 많고...</P>
<P align=left>그래서 시작한지 45일정도 됐어요~~</P>
<P align=left>마음 독하게 먹고 시작한거라 잠수라는 것도 탓어요~~</P>
<P align=left>지난달부터 정말 독하게 걸었네요~~홍수가 나도 장마에도 절대 굴하지 않고 하다보니 어느새 벌써 45일이네요....</P>
<P align=left>전 도봉동에 살거든요...그래서 도봉동 세느강(중랑천)을 하루 2시간 정도 걷구요...</P>
<P align=left>글구 다이어트 중간부터는 반신욕도 시작했는데 생각보다 효과가 좋네요...</P>
<P align=left>피부도 좋아지고 생리통도 많이 나아지구요...</P>
<P align=left>100키로가 넘는 몸에서 시작했는데....</P>
<P align=left>지금 현제는 8kg 정도 감량했는데...정체기인지 한 열흘가까이 감량이 안되네요.~~~</P>
<P align=left>그래도 마음이 마음이니 만큼 이번에는 정체기도 굳세게 견뎌볼라구요~~</P>
<P align=left>근데 여기와서 보니까....식사도 많이 줄였는데도(세끼밥은 죽어도 챙겨먹는답니다..잡곡밥으로...) 제가 잘못된방법으로 하는게 많았더라구요~~</P>
<P align=left>오늘 들어와서 2시간째 이것저것보고 있는데 도움이 참많이 되네요...</P>
<P align=left>즐거운 하루 되시구요~~위로가 참 많은 카페인것 같습니다~~~
<IMG src="http://cafeimg.hanmail.net/cf_img/m_icon/joy_16.gif"></P>
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첫댓글 대단합니다. 벌써 성공하신거에요. 이 더위를 이기고 자신과의 싸움에서 이겼습니다. 축하합니다. 계속 하세요. 이제 카페에 약속하셨으니 멈출 수 없습니다.한가지 물 조절법만 지켜주세요. 식후 2시간후에 물종류먹는거요.그러면 살도 빠지고 건강해집니다. 화이팅!
와~~~~대단해요^^ 8키로나 감량하셨다니
꼭 성공하세요~^^ 몸과 마음이 더 건강해지셔서, 원하는 거 다 얻으시길~