단식과 명상(1)

[현묵]

단식과 명상(1)
https://youtu.be/aaN-IgN22oc

단식과 명상

현대인들이 가지고 있는 대부분의 질병의 원인은 영양의 부족보다는 영양의 과잉 때문입니다.

그러므로 질병의 원인을 해결하기 위해서는 小食을 생활화할 수 있어야 합니다.

그리고 이미 몸에 축적된 과잉 영양을 줄이기 위해서는 단식이 필요할 수도 있습니다.

또한 정신적으로도 너무 많은 정보를 받아들이고 살기 때문에

뇌에 기억된 쓸모없는 정보들이 스트레스를 유발하여 질병의 원인이 되고 있습니다.

그러므로 뇌에 기억된 많은 정보들을 지울 수 있는 방법이 있다면

그 방법이 건강에 꼭 필요하다고 할 수 있습니다.

이것은 컴퓨터에 저장된 쓸모없는 정보들을 지우는 것이나 같은 방법이 됩니다.

그만큼 컴퓨터의 용량에 최적화를 만들어 컴퓨터 능력을 향상시키게 되겠지요.

머리에 기억된 쓸모없는 정보들을 닦아내는 명상은 정신적 단식이라고 말할 수 있습니다.

그리고 건강을 위해서는 현대를 살아가는 모든 사람들에게 반드시 필요한 방법이라고 생각됩니다.

우리는 물질적 음식은 입으로 먹습니다.

그리고 정신적 음식은 눈과 귀를 통하여 먹고 있습니다.

그리고 물질적 음식은 소화과정을 거쳐 에너지를 만들어 사용하고

육체를 만드는 재료로 사용을 합니다.

또한 정신적 음식은 뇌에서 소화작용을 거쳐 관념이 되는 생각을 만들어

정신을 만드는 재료가 됩니다.

이렇게 정신과 육체가 균형 있게 잘 만들어지면 건강한 생명이 되지만

그 균형이 깨지게 되면 우리 몸에는 병이라는 결과를 만나게 됩니다.

그러므로 좋은 음식을 먹는 것도 중요하지만 좋은 정보(생각)를 먹는 것도 중요한 것입니다.

[도아]

네, 현묵님.

[현묵]

감사합니다.

[이반도신]

감사합니다.

[현묵]

저도 항상 감사합니다.