관절내시경 수술환자 퇴원 시 주의사항 및 재활

[신난다]

관절내시경 수술은 모든 환자가 다릅니다. 

꼭 본인에 맞는 주의사항과 설명을 숙지하시고 지켜주시기 바랍니다.

1. 절대금지사항

   1) 수술 부위에 뜨거운 열기를 피하십시오->상처감염 우려

   2) 2주간 고정한 기브스를 풀지 말고, 소독 시만 풀었다 다시 고정 해야 합니다. -> 수술 부위 염증예방

   3) 높은 곳에서 뛰어내리지 말고 수술 부위에 외상이나 타박, 꿇고 앉으면 위험하니 절대 조심하세요. ->연골 마모

   4) 통증이 있다고 누워 있거나 움직이지 않는다면 수술 관절이 굳어 잘 움직이지 못하는 경우가 생기기 때문에 규칙적인 운동과 활동을 꼭 해야 합니다. -> 가족도움

2. 예방/주의사항

   1) 목욕은 2주 후부터 가능하고, 목욕 시 흐르는 물에서 하며 되도록 환부를 물 속에 오래 담그지 마십시오. -> 감염예방

   2) 수술 부위에 알지 못하는 약품이나 연고, 기타 소독 되지 않은 민간 요법 등을 절대 하지 마십시오. -> 감염예방

   3) 낮은 의자에 앉는 것을 피하십시오.

   4) 수술 후 최대 2주까지는 기본 안정 기간이므로 최대한 보호 해야 하고, 혼자 불편하다고 기브스나 기타 고정물을 제거하시면 수술 부위에 무리한 체중부하로 염증발생 우려가 있으니 지시사항에 꼭 따르셔야 합니다.

3. 필수 숙지사항

   1) 2주 이내 퇴원환자는 격일로 외래 방문하여 상처 소독과 물리치료를 받으십시요.

   2) 병동에서 퇴원 시 설명하는 약 처방과 담당 의사선생님의 진료 시간표를 확인하셔야 됩니다.

   3) 음식은 특별한 지병이 없으면 일반식으로 드셔야 합니다.

   4) 가정에서 할 수 있는 운동을 규칙적으로 시행 해야 합니다.-> 퇴원 시 재활 담당자에게 가정 운동 교육받으세요

   5) 환부에 열이 있거나 이상증후(소리,붓기,심한 통증)등이 있을 시 즉시 본 병원으로 내원해서 확인하셔야 합니다.

관절내시경 수술 후 재활운동

▶ 허벅지 근육 운동

   1) 수술한 측의 무릎을 펴고 반대편 다리를 45도 정도 굴곡시킨다.

   2) 수술한 측의 다리를 30도 정도 들어올려 10초간 유지한다.

▶ 외전근 강화 운동

   1) 수술한 측의 다리를 윗 쪽으로 오게 한 다음 몸의 균형을 잡는다.

   2) 수술 한 측의 다리를 힘주어 들어 10초간 유지한다

▶ 엉덩이 근육 강화 운동

   1) 엎드린 자세에서 편안하게 다리를 뻗는다.

   2) 수술한 측의 다리를 펴고 주먹 하나 정도의 높이로 들어 10초간 유지한다.

▶ 비복근 운동

   1) 계단이나 턱에 올라가 선다.

   2) 뒷꿈치를 들어올려 5초간 유지한다.

▶ 균형감각 운동

   1) 양쪽다리를 일자로 나란히 놓는다.

   2) 30초간 유지한 후 앞뒤 발을 바꿔서 시행한다.

▶ 허벅지 근육 운동

   1) 수술한 측의 무릎을 펴고 반대편 다리를 45도 정도 굴곡시킨다.

   2) 수술한 측의 다리를 30도 정도 들어올려 10초간 유지한다.

▶ 외전근 강화 운동

   1) 수술한 측의 다리를 윗 쪽으로 오게 한 다음 몸의 균형을 잡는다.

   2) 수술 한 측의 다리를 힘주어 들어10초간 유지한다.

▶ 엉덩이 근육 강화 운동

   1) 엎드린 자세에서 편안하게 다리를 뻗는다.

   2) 수술한 측의 다리를 펴고 주먹 하나 정도의 높이로 들어 10초간 유지한다.