<p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/17psi/c2842ad6ede7fca58cfcf124f68e1d42bd3f7390' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/17psi/c6672352d3edd1a703795afbbc99169af85f350c' class="txc-image" /></p><p><img src='https://t1.daumcdn.net/cafeattach/17psi/c8c6d956c087ad91e6a92a05ed3765de0cdf21b7' class="txc-image" /></p><p class="cafe-editor-text">" 우리몸이 아플 때 ,그 아픈 부위를 <br />손으로 꾹꾹 누르면서 지압 합니다."<br /><br />이런 지압! 정확한 위치에, <br />정확한 방법으로 누른다면,<br />더 건강에 도움이 되지 않을까요?<br /><br />침을 놓거나 뜸을 놓는 자리를 경혈이라고 합니다. 지압은 이러한 경혈점 부위들을 손으로 자극하여 특정 증상을 경감시키거나 <br />완화시키는 목적으로 활용합니다. <br />신체 특정부위를 자극하여 근육의 긴장을 풀어주거나, 통증이 있는 부위의 증상을 완화시키거나 기혈 순환을 도울 수 있으며 <br />막힌 기를 통하게 하여 건강 상태를 증진시킵니다.<br /><br />지압의 경우 정확한 혈자리를 잡거나 <br />적절한 양의 자극을 가하기에는 한계가 있기 때문에 치료 보다는 예방이나 일반적인 건강 증진 혹은 가벼운 증상의 완화 정도에 활용하는 것입니다. <br /><br />경락과 경혈이란 어떤 것인가요?<br /><br />우리 인체에서 혈관은 피가 흐르는 통로입니다. <br />이와 마찬가지로 눈에 보이지는 않지만<br /> '기'라고 하는 인체의 생명 에너지의 통로가 경락입니다.<br /><br />그 경락 위에 특별히 반응이 민감한 점들이 있는데, 이 점들이 바로 경혈입니다. <br />경혈은 인체의 병리적 반응이 나타나기도 하여,<br />그 점을 통해 진단을 하거나 그 점을 자극하여 증상을 완화하는 치료를 합니다.<br /><br />불편한 증상을 단순히 지압에만 의존하여 <br />치료하려다보면 병을 키울 수 있기 때문에 <br />가벼운 증상이 있을 때는 지압을 활용하더라도 <br />증상이 심하다면 전문가와 상담을 받는 것이 좋습니다.<br /><br /><br /><두통을 완화하는 데 좋은 지압법><br /><br />(1) 풍지혈을 지압이 도움이 됩니다.<br /><br />풍지혈은 목뒤 중앙에서 양쪽으로 약간 떨어져 <br />오목하게 들어간 부위입니다.<br />뒷목을 풀어주는 효과가 있어서 <br />긴장성 두통을 완화하는 데좋습니다.<br /><br />(2) 태양혈을 지압이 도움이 됩니다. <br /><br />태양혈은 눈꼬리 옆에 관자놀이에 있습니다. <br />편두통이 있거나 눈썹 부위에 두통이 있을 때 <br />그 통증을 완화할 수 있습니다.<br /><br />(3) 찬죽혈을 눌러주는 것도 좋다.<br /><br />눈썹 가장 앞부분에 있는 혈자리입니다. <br />눈과 정신을 맑게 하고 두통을 완화합니다.<br /><br />견정혈을 지압해 주면 좋습니다<br /><br />견정혈은 어깨에서 가장 높게 솟은 부위입니다. <br />손가락으로 어깨를 쥐고 주물러 주면 좋습니다. <br />어깨통증, 어깨 결림 등에 효과가 좋은 혈자리면서 목뒤에 뭉친 근육을 풀어주는 데도 도움이 됩니다<br /><br />아문혈을 지압해 주면 좋습니다.<br /><br />아문혈은 머리 뒤쪽에 머리카락이 나기 시작하는 부위의 오목한 곳입니다. 집중력 향상에도 좋고 <br />아이들의 언어 발달에도 도움이 됩니다.<br /><br />백회를 지압해 주어도 좋습니다.<br /><br />양쪽 귀에서 머리 꼭대기로 올라가면 <br />우묵하게 들어간 곳입니다. 모든 기가 모이는 곳으로 정신력을 강화시켜 집중력을 높이는 데 좋습니다.<br /><br /><여성에게 좋은 지압법><br /><br />(1) 부과혈이 있습니다. <br /><br />엄지손가락 안쪽에 45도 방향으로 있는 혈자리입니다. 생리통, 생리불순, 대하증 같은 <br />여성 질환 증상을 완화하는 데 좋습니다. <br /><br />(2) 환소혈도 도움이 되는 혈자리입니다. <br /><br />넷째 손가락 두 번째 마디 <br />바깥쪽 중간에 오목하게 들어간 혈자리입니다. <br />생리불순이나 불임 등을 치유하는 데 도움이 됩니다.<br /><br /><남성분들에게 도움이 될 지압법><br /><br />박수를 많이 쳐주시면 좋습니다.<br />손바닥과 손가락에는 우리 온몸의 장기들과 연결되어 있는 혈자리들이 많이 분포해 있습니다. <br /><br />이러한 혈자리들을 자극해주는 개념도 되지만 <br />동시에 혈액순환을 개선하는 효과도 있으며 <br />박수를 치는 행위는 스트레스를 풀어주거나 <br />삶의 활력을 불어넣어주는데도 효과가 좋다.<br /><br /><생활 속 갑작스러운 상황에 대처하는 지압법><br /><br />(1) 딸꾹질이 많이 날 때 ?<br /><br />내관혈은 손목이 시작되는 부위 중간에서 <br />5cm 정도 밑에 위치해 있습니다. <br />딸꾹질을 멈추는 데 효과가 있고 <br />구역, 구토 증상을 완화하는 데도 좋습니다. <br /><br />(2) 자고 일어났더니 얼굴이 많이 부었을 때 ? <br />합곡혈은 엄지손가락과 집게손가락 사이에 <br />반대쪽 엄지손가락 첫 마디를 대고 눌렀을 때 <br />닿는 혈자리입니다. 이곳을 지압해 주면 <br />체내 수분 대사가 원활히 이루어지고 <br />얼굴 부기를 빼는 데 효과적입니다. <br /><br />(3) 배에 가스가 차고 배탈이 났을 때?<br />족삼리혈은 무릎 옆에 볼록 튀어나온 부위 <br />3cm 정도 밑에 위치한 혈자리입니다. <br />이곳을 지압해 주면 비위의 기능을 좋게 하고 소화를 도와줍니다.<br /><br /></p>
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