삶을 사는 지혜
좋다고 해서 금방
달려들지 말고..
싫다고 해서 금방
달아나지 말고..
멀리 있다고 해서
잊어버리지 말고..
가까이 있다고 해서
소홀하지 말라..
'악'을 보거든
뱀을 본듯 피하고..
'선'을 보거든
꽃을 본듯 반겨라..
부자는 빈자를
얕잡아보지 말고,.
빈자는 부자를
아니꼽게 생각지 말고..
은혜를 베풀거든
보답을 바라지 말고..
은혜를 받았거든
작게라도 보답하고..
타인의 것을 받을 때
앞에 서지 말고..
내 것을 줄 때
뒤에 서지 말라..
타인의 허물은
덮어서 다독거리고..
내 허물은 들춰서
다듬고 고치고..
사소한 일로 해서
원수 맺지말고..
이미 원수 맺었거든
맺은 자가 먼저 풀라..
모르는 사람
이용하지 말고..
아는 사람에게
아부하지 말고..
공적인 일에서
나를 생각지 말고..
사적인 일에는
감투를 생각지 말라..
공짜는
주지도 받지도 말고..
노력없는 대가는
바라지 말고..
세상에 태어났음을
원망 말고..
세상을 헛되게
살았음을 한탄하라..
죽어서
천국 갈 생각 말고..
살아서 원한 사지 말고
죄짓지 말라...
타인들의 인생 쫒아
헐떡이며 살지 말고..
내 인생 분수 지켜
여유있게 살자...
나를 용서하는 마음으로
타인을 사랑하고..
나를 다독거리는 마음으로
타인을 다독거려라..
보내는 사람
야박하게 하지 말고..
떠나는 사람
뒤끝을 흐리지 말라..
- 사라 데센 -
유익한 민간요법 10가지
1. 배탈설사는 오이를 많이 먹어라.
배탈이 나서 설사할 때는 얇게 썬 오이를
흑설탕에 재어 양껏 먹으면 좋다.
2. 나빠진 위는 콩나물이 좋다.
콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고
영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.
이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대단히 좋다.
콩나물에는 비타민C가 많고 요즈음에는
항암물질인 셀렌이라는 물질이 발견되어 붐이 일기도 했다.
3. 음주한 다음 날에는 이온음료를 마셔라.
술을 마시면 몸과 뼈에서 칼슘이 빠져 나가는데,
이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트, 게토레이)를
마심으로 해서 보충해줄 수 있다.
이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에
흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데,
그러나 신장에 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다.
4. 위염, 위궤양을 앓을 때.
현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주습관 등으로
위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이 많은 데,
이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로
썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도 먹으면 효과가 좋다.
5. 불면증을 쫓으려면.
온갖 잡념이 꼬리를 물고 이어져 잠을 잘
이루지 못할 때는 손으로 엄지발가락을
아래로 여러번 세게 구부려주면 된다
6. 빈혈 예방에 좋은 식품.
갑자기 나른하고 어지러울 때는
피가 부족해 발생하는 빈혈증세로 보아야 하는데,
이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란, 탈지유 등
철분생성을 돕은 식품을 많이 먹으면 좋다.
7. 치아를 희게 하려면.
누렇게 된 치아를 희게 하려면 레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데
레몬의 비타민 C 작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 일석 이조의 효과를 거둘 수 있다.
8. 감자 싹 안나게 보관하려면.
우선 누런봉투를 구입해서 거기에 감자를
담아 서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다.
특히 사과와 함께 봉투에 넣어 보관하면
싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다.
9. 감기로 코가 막힐 때.
감기 때문에 코가 막혔을 때
양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫린다.
말린 쑥을 가볍게 비벼서 콧구멍에 잠깐 넣어 두어도 된다.
10. 수제비 반죽에 레몬즙을.
수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고
반죽을 하면 더욱 쫀득하고 맛있는 수제비를 만들수 있다.
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