하지정맥류 치료예방

[김봉희284]

하지정맥류 치료예방

잠재의식 자율신경운동

제2의 심장 종아리를 풀어주세요~

종아리에 쥐가 자주 나요...

종아리에 쥐가 자주 오는 경우에는 먼저 발목을 꺽어서 오금(위중혈)을 펴주고 발뒤꿈치 위의 아킬레스건을 최대한 스트레칭하여 비복근 사이 승근혈과 승산혈을 통하게 해주시면 좋습니다.

    

네. 정말 오금을 펴고 발목만 꺾어줘도 다리가 편안하네요.

정맥은 비복근이 이완되고 수축되면서 펌프 역할을 하게 되고 정맥 속에 있는 판막이 열렸다 닫았다 하면서 액체인 혈액이 위로 올라가게 되는 거예요

무릎 뒤쪽의 오금(위중혈) 아래 비복근이 있는데 비복근 사이로 정맥이 올라갑니다. 그러므로 비복근 사이에 지방찌꺼기 요산 노폐물이 쌓이면서

찐득하니 신경, 림프, 혈관을 에워싸고 근육 사이에 마치 고기의 마블링처럼 사이사이 막혀있어 풀어주셔야 합니다.

에궁~ 소고기는 마블링이 있어야 부드럽고 맛있는뎅....크크

그런데 왜 그런 찌꺼기들이 쌓여있나요?

네. 하하

젊었을 때는 피부와 근육이 탄력이 있고 모세혈관도 잘 통해서 얼굴빛도

선홍빛이 돌아서 건강하고 예쁘지만..

살아가면서 각종 스트레스에 시달리고, 점차 나이가 들면서는 노화로 인해 얼굴빛도 칙칙하고... 피부도 노화되어 탄력을 잃어가는 거예요.

그래도 저는 피부는 좋다고 하던데요.

네. 하하.

겉으로는 타고난 상당히 피부가 좋으세요.

그런데 속을 만져보면 속 근육들이 많이 굳어져 뭉쳐있고

역시 많이 막혀있어서 엉덩이 근육부터 다리가 늘 차가우신 거예요.

아... 그래서 늘 엉덩이와 다리가 무겁고 차가웠군요.

네....근육 경직되어 땅땅하게 굳어있어서 근육 속으로 지나가는 신경도 제대로 작동하지 못하고, 림프도 막히고, 모세혈관이 잘 통하지 못하니까....

결국 피부와 근육 속에 있는 찌꺼기와 가스들을 정맥이나 림프가 제대로 청소하지 못하니까 몸 속에 독소로 쌓이게 되는 거예요.

네. 그렇군요.

나이가 들면 많은 분들이 다리에 힘이 빠지고 다리에 문제가 오는 경우도 그래서 인가요?

네. 맞습니다.

일반적으로 젊은 시절엔 사고가 아니면 다리를 못쓰는 경우는 드문데요.

젊은 분들 중에서도 오랫동안 서있는 자세나 한 자세로 오랫동안 있거나, 과도한 운동 후에는 중간 중간 다리를 털어주거나 잠시 휴식 시간에 다리를 위로 하거나 풀어 주셔야 하지정맥류를 예방 할 수가 있어요

저녁에는 다리를 벽 위에 올려 놓거나 다리를 흔들어 주고 발치기를 해주셔도 좋지요

그러나 가장 좋기로는 다리와 종아리 발을 기혈테라피를 먼저 해주셔서

지방 노폐물 요산 찌꺼기 들러붙은 것을 풀어 준 후에 운동을 하시는 것이

더욱 효과적입니다.

    

네. 맞아요. 요즘 젊은 사람들도 여름에 다리를 보면 다리가 땡땡하니 굳어져서 피부가 얼룩덜룩한 경우도 많이 보았어요.

피부가 얼룩덜룩한 경우에도 모세혈관이 제대로 순환되지 않아서 그런거예요.

아... 네... 그렇군요.

하지정맥류가 있는 사람들은 왜? 혈관이 꾸불꾸불 한가요?

    

혈관의 피도 살아있잖아요. 그러니까 고속도로가 막히면 국도로 가는거고

국도가 막히니까 다른 골목길이라도 찾아 가는 것과 같은거죠.

네. 하하.

정말 우리 인체는 똑똑하네요...크크

우리 몸은 내가 습득해서 직접적 간접적으로 배운 것도 있지만,

이미 몸 속에 저장되어 있는 유전인자 속의 유전정보에서 알려주는 것도 많이 있어요.. 마치 ‘기(氣)가 막혀 죽겠다’고 하면서 가슴을 자기 스스로

치는 행위도 살기 위한 본능적인 심폐소생술인거죠.

네. 하하. 맞아요....

‘기(氣)가 막히면 죽을 수 있지요.

그래서 정신을 잃고 쓰러진 사람들을 우리는 ’기절(氣絶)- 기가 끊어졌다‘라고 표현하잖아요.

바로 우리가 사용하는 언어 속에 크나큰 교훈이 있는 거예요.

’기(氣)‘라는 것은 바로 살아가는데 꼭 필요한 에너지인거예요.

맞아요. 성경책 속에도 하나님께서 ’생기‘를 불어 넣어서 사람을 만들었다고 하잖아요.

네. 맞습니다.

그래서 나이가 들면 기력(氣力)이 약해지고 종아리 근육에 탄력을 잃으면서 지구의 중력의 힘으로 다리, 발로 내려갔던 혈액이 정맥을 타고 다시 심장으로 가는데 제기능을 다하지 못해서 하지정맥에 문제가 발생하게 됩니다.

종아리 근육이 굳어도 문제이고 흐물흐물 근육이 약해도 문제가 되네요.

하지정맥에 문제가 발생하면 어떤 질환이 오나요?

흐르는 물에 이끼가 안끼지만, 정체된 물은 탁하고 오염이 되듯이....

다리의 혈액순환이 제대로 안되니

다리와 발이 차갑게 되고, 노폐물은 자꾸만 쌓여가서 근육이 돌처럼

굳어가게 되는 거예요.

근육이 경직되면 혈관, 림프가 더 막히고, 신경도 굳어가고.....혈전도 많이 생기게 되니까 혈류가 막히게 되고,,,, 하지정맥류나 다리저림, 다리통증, 다리염증, 다리에 쥐가 나거나, 심하면 다리 마비도 오게되는 거예요

    

아. 네. 저도 다리에 쥐가 오고 다리저림도 있었네요.

다리와 종아리, 발을 자주 풀어주어야 겠네요.

그래서 다리의 혈액공급에 문제뿐만 아니라

혈액 속의 산소, 영양분이 전신의 세포조직에 제대로 공급이 안되니까

피부도 얇아지거나 피부 각질이 허옇게 비듬처럼 떨어져 나가고...

혈관도 노화되어 탄력을 잃게 되니까, 당뇨병, 고혈압, 뇌졸중이나 심장병 등 만성질환을 유발할 수 있죠.

또한 다리, 종아리, 발뿐만 아니라 전신 피부세포에도 영양공급이나 호르몬도 원활하게 흐르지 않고, 모세혈관이 막힌 곳이 너무 많아서 혈액이 몸 구석구석까지 닿지 않아 몸이 차가워지고 결국 오장육부가 점차적으로 이런저런 질환이 오게 되는거예요

네. 하나님께서는 건강한 몸을 주셨는데.... 결국 제대로 관리를 안해서 이런저런 질병들이 오게 되는 거네요.

네. 그동안 많은 질환을 가진 분들 중에서 심근경색이나 심장이 안좋으신 분들은

다리와 제2의 심장인 종아리와 발이 많이 굳어 있으세요

특히 다리, 종아리, 발이 많이 굳어있는 사람들은 심장에서 동맥을 통해서 보낸

좋은 혈액이 전신에 보냈는데.... 특히 다리 종아리 발로 내려간 혈액이 정맥을 통해서 잘 올라와 주어야 다시 걸러서 사용해야 하는데....

함흥차사..... 아니면.... 제대로 올라와 주지 않으면 당연히 심장 기능도 좋지 않으세요.

네. 정말 나를 위해 움직여주는 다리를 많이 아껴주고 풀어주어야 겠어요

그럼 지금부터 잠재의식 자율신경운동으로

제2의심장 종아리도 풀어주시고 하체 다리근력을 강화하도록 하겠습니다.

    

네. 알겠습니다.

먼저 마음을 편안하게 하시고 몸을 편안하게 이완을 하세요~

    

세상에는 눈에 보이지 않는 것들이지만 소중한 것이 너무나 많습니다.

우리가 호흡을 하는 공기도 눈에 보이지 않지만 공기가 없으면 살아갈 수가 없습니다.

내가 살아가는데는 보이는 몸도 중요하지만 보이지 않는 마음도 소중합니다.

그리고 인간 관계 속에서 보이지 않는 사랑과 배려 관심 그리고 이해와 양보 용서, 신뢰,믿음 등등 도 인간관계를 더욱 돈독하게 하고 인간 관계를 통해서 행복과 희망을

얻기도 합니다.

그리고 지금 내가 몸이 아픈 것도 사실 60조개의 세포조직으로 이루워진 몸은 주인인 내가 왜 아픈지? 그리고 어떻게 하면 좋아질 수 있는지?

잠재의식을 통해서 건강 DNA 정보를 찾아 떠나시면 됩니다.

잠재의식을 통해서 건강DNA 정보 속의 자율신경이 움직임을 고찰하면....몸이 원하는 것을 알 수가 있습니다.

머리로 인식하고 분석하시거나 부정적인 생각을 가지시면 잠재의식으로 들어가는데

방해가 됩니다

    

네. 아주 잘하시고 계십니다.

스스로 종아리 근육을 풀어주는 잠재의식 자율신경운동입니다.

    

네. 아주 좋습니다.

서혜부를 최대한 기혈순환이 원활하도록 하여 신장에서

좌우로 갈라져서 다리근육으로 가는 혈행을 좋아지게 하는 잠재의식 자율신경운동입니다.

    

네. 아주 좋은 동작입니다.

복근강화 및 다리 X교차를 통해서 골반교정과 정맥의 순환을 원활하게 해주는

잠재의식 자율신경운동입니다.

아주 좋습니다.

나이가 들면서 다리의 근육이 약화되어 흐물흐물해지게 되면 정맥의 혈류 흐름도

좋지 않게 됩니다.

대퇴근육과 약화된 무릎 인대를 강화하여 다리 근력을 강화하고 골반교정 효과와 림프순환에도 좋습니다.

  

신체평형 밸런스를 유지해주고, 다리의 근력강화와 혈액순환에 좋은 잠재의식 자율신경운동입니다 

   

우와~ 대단하십니다.

칠십세에도 근력이 대단하십니다.

일반적인 Basic Plank 자세도 젊은 사람들이 하기 힘든데요

Hand Plank 자세를 하시는 잠재의식 자율신경운동입니다. 하하

건강은 기혈테라피 . 기혈운동 . 잠재의식 자율신경운동으로

관리 유지하는 실천이 중요합니다 .

교육원 : 국제기혈도아카데미

건강멘토 : 원장 월선 김용필

    

매주 월 /화 /수 /목 /금토

1:1 개인 특별기혈테라피 . 맞춤기혈운동 치유

(미리 시간 예약 필수 )

교육장소 : 강남역 5 번출구 도씨에빛 1 차 8 층 802 호

건강상담 교육문의 : 010-4181-5442

건강 교육자료/사진 제공:  국제기혈도아카데미 원장 月仙 김용필

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