전 프로틴이랑 아미노산 두개를 먹습니다.
아미노산은 약국에서 파는것을 먹어왔는데요 (제약회사에서 건강식품으로 만든것)
보충재 회사에서 판매 되는것을 먹어보려 합니다.
가격은 보니까 비슷비슷하더라구요.
제 친구는 보충재 회사보다는 이름있는 제약회사께 더 낫다고 말하고
또 아는 선배는 아무래도 보충재회사에서 만든걸 먹어야 효과가 더 크다고 하는데
뭘 먹어야되죠? ㅋ
글구 아미노산 괜찮은거 있으면 추천좀 해주세요.
그리고 아미노산 섭취시기와 방법도 좀^^;; 부탁드립니다 (_ _)
참고로 저는 아미노산과 프로틴을 먹습니다.
첫댓글 참고로 저는 닭가슴살과 계란을 먹습니다~ 아미노 2정을 드신다는 말씀인가요? 시즌에 선수들이 1회 몇 정 섭취하는지 아시면 깜짝 놀래실겁니다~ 그런데... 프로틴(단백질)은 소화과정을 거쳐 아미노가 됩니다~ 결국 육류, 생선, 프로틴파우더를 섭취하면 아미노를 섭취하는 결과가 나오죠~ 그러니 굳이 섭취할 필요가... 선택은 영길님이...
형님 놔두세요 하다가.. 알겠죠.! 뭐....
거츠형 아미노 1회 몇개 먹어야 해여? 전 2씩 5번 먹는데요.
한번에 20개 이상... 아미노 한통 5~7일 먹음 딱 맞다
20개여?? 헐~;; 그렇게 많이 섭취하면 설사같은 부작용 안 일어나나여??
최재덕 선수는 50개 먹는걸로 들은적 있습니다.