海印 김묘순영남산타령

김장김치 주원료인 배추 꽃말은 쾌활ㅡ우리가 가장 즐겨먹는 먹거리중 하나이구요 김장철에 이용되는 김장배추는 남양주 양주 영천 삼척 당진 홍천 등에서 재배ㅡ배추에 들어있는 인돌이라는 생리 활성물질이 풍부ㅡ여성호르몬인 에스트로겐의 대사를 활성화시켜 유방암을 예방ㅡ간암억제 효과로 베타카로틴 성분은 폐암 발병과정을 강력하게 억제하는 PEITC라는 성분 으로 이성분은 폐 표면에 붙은 니코틴제거 효과와 흡연으로 인한 폐암의 발병과정을 차단ㅡ강력한 폐암 예방약으로 효과가 있다고함니다 배추의 효능 알아볼까요 데친 배추를 화상에 붙이면 효과가 있구요 환절기 감기에 배추가 특효약이며 술드신후 갈증해소에 도움 무와 배추는 찰떡궁합으로 숙취해소에 도움 손상된 간에 도움 배추와 무를 갈아마시면 간암에 도움 간을 보호하는 효과가 탁월 막힌 장위를 똟어 가슴에 답답함을 없애고 풍토병을 치료 열이나 기로 인한 기침을 막아준다고 함니다 겨울에 배추즙을 드시면 속이 편안하며 대소변도 잘나게 한다네요 배추는 비타민C 가 풍부하며 섬유소가 많아 장을 튼튼하게 하며 변비 예방에 도움 칼륨 성분으로 고혈압 예방에 도움 옻이난 부위에 배추를 갈아 문질러주면 효과를 본담니다 김장주재료로 사용되는 배추는 찌개 볶음 데침 삶은요리 부침 등에 요리로 사용 속은 쌈싸서 드시면 아주 고소하고 포만감유발로 비만예방에 도움 다이어트에 최고지요 좋은말 맞는말 앞과 뒤 거울은 앞에 두어야하고, 등받이는뒤에두어야한다 잘못은앞에서말해야하고 칭찬은 뒤에서해야한다. 주먹을 앞세우면 친구가 사라지고, 미소를 앞세우면 원수가 사라진다. 미움을 앞세우면 상대편의 장점이 사라지고, 사랑을앞세우면상대편의 단점이 사라진다. 애인을 만드는 것과 친구를 만드는 것은 물을 얼음으로 만드는 것과 같다. 그것은 만들기도힘이 들지만 녹지 않게 지키는것은 더 어렵다. 빨간 불이 꺼지면 녹색 불이 들어오고 녹색 불이 꺼지면 빨간 불이 들어오는 신호등, 애정은 이런 신호등과 같아야 한다. 한쪽 불을 끄지 않고 또 다른 불을 켜면 사고가 생기듯, 한쪽 정을 끊지 않고 또 다른 쪽에 정을 주면 사고가 난다. 쓴것을 잘 먹는 입이라면 단것도 잘먹을수있겠지. 질긴 것을 잘 먹는 입이라면 연한것도 잘 먹을수 있겠지. 그래. 험담을 잘 하는 입이라면 칭찬도 잘 할 수 있겠지. 절망을 말하는 입이라면 희망도 말할 수 있겠지. 고양이의 발톱을 조심해야 하고, 개의이빨을조심해야한다 고슴도치의 가시를 조심해야 하고, 스컹크의 엉덩이를 조심해야 한다. 그리고 사람은 자존심을 조심해야 한다. 건드리면 큰일난다. 꽃 피는 봄을 좋아하니 꽃지는 가을이 싫어진다 해 뜨는아침을 좋아하니 해지는저녁이 싫어진다. 하나를 좋아하니 다른 하나가 싫어진다. 많은 것을 좋아하니 적은 것이 싫어지고, 받는 것을 좋아하니 주는 것이 싫어진다. 내가 읽던 책이 없어져도 그 책의 내용은 머리에 남듯 내가 알던 사람이 떠나가도그 사람의 말과 행동은 머리에 남는다. 머리가 아플 때는 두통약을 먹어야 하고, 이가 아플 때는 치과에 가야 한다. 사촌이 땅을 사서 배가 아플때는 약이필요없다. 사촌보다 더 열심히 뛰면 된다 우산 잃은 사람보다 더 측은한 사람은 지갑 잃은 사람이다. 지갑 잃은 사람보다 더 측은한 사람은 사랑을 잃은 사람이다. 더 측은한 사람은 신뢰 잃은 사람이다. 가진 자끼리 하는 포옹은 따뜻하지 않고, 못 가진 자끼리 하는 포옹은 따뜻하다. 그러나 가진 자와 못 가진 자의 포옹은 그 주위를 덥힐 만큼 뜨겁다 이 세상에 행복보다 더 좋은 것이 있다. 그것은 만족이다. 큰 행복이라도 만족이 없으면 불행이고, 아주 작은 행복도 만족이 있으면 큰 행복이다. 귤이 있다 없어진 자리에는 향긋한 귤 냄새가 남고, 새가 놀다 간 자리에는 지저분한 새털이남는다. 사랑이 있다간 자리에는 아름다운 추억이 남고, 욕심이 설치다 간 자리에는 안타까운 후회가 남는다. 희망이란, 촛불이아니라 성냥이다. 바람앞에 꺼지는 촛불이 아니라 꺼진 불을 다시 붙이는 성냥이다. 용기란, 깃대가아니라 깃발이다. 바람이 불면 불수록 더 힘차게 나부끼는 깃발이다. 낭만이 피어나는 낙엽쌓인 사랑의 오솔길 마주보는 작은 미소 정다은 소리 은물결에 그림자 띄우고 산마루 달무리 추억 아~ 사랑의 오늘날 세계 3대성자는 공자, 맹자, 장자가 아닌 "보자", "놀자", "쉬자" 라고 합니다. 요즘 웰빙시대를 맞아 3대 성자가 새로 출현했습니다. 그 분들의 가르침을 살펴봅시다. 첫 번째는 ‘보자’ 입니다. 누군가 보고 싶은 사람도 있고 나를 보고 싶어하는 사람이 있는 사람이 행복한 사람입니다. 보고 싶은 사람은 많은데 나를 보고 싶어하는 사람이 적어지면 행복도 적어집니다. ‘나를 보고 싶어하는 사람’을 많이 키우는 사람이 잘 사는 사람일 것입니다. 두 번째는 ‘놀자’ 입니다. 같이 놀 사람이 없으면 행복도 멀어집니다. 신혼 때는 같이 놀던 사람이 나이가 들면 같이 ‘놀기’는 커녕 같이 ‘있기’도 힘이 들어집니다. 같이 놀지 않으면 자꾸 멀어집니다. 놀자는 친구가 없으면 외롭습니다. 생각만 하지 말고, 바라만 보지 말고 같이 놀으십시오. 세 번째 성자는 ‘쉬자’ 입니다. 같이 놀 사람을 찾기도 쉽지 않지만 같이 쉴 사람은 정말 만나기 힘이 듭니다. 아무 것도 하지 않고 가만히 있어도 편안한 사람이 마음이 통하는 사람 지기(知己) 입니다. 마음이 통할수록 말을 하지 않아도 편안해 집니다. 진정 사랑하는 사람은 ‘그저 바라만 보아도 편안해지는 사람’ 이라고 합니다. 생각만 해도 마음이 편안해지고 아무런 말도 하지 않아도 부담이 없는 사람 말이나 행동과 모습을 꾸미지 않고 만날 수 있는 사람 그런 사람도 하나쯤 있어야 되지 않을까요? ‘같이 놀’ 친구도 좋지만 ‘같이 쉴’ 친구는 더 좋은 것입니다 보자.. 놀자.. 쉬자.. 세계 3대 성자가 되시길... 100세 삶을 즐겨라 노후의 친구는 첫째: 가까이 있어야 하고 둘째: 자주 만나야 하며 셋째: 같은 취미면 더 좋습니다. [ 오늘의 묵상 ] "회갑잔치가 사라지고," 인생칠십고래희(人生七拾古來稀)라는 칠순잔치도 사라진 지금, 인생백세고래희(忍生百世古來稀)가 정답이 된 바이야흐로 초 고령화 시대 ! 60대는 노인 후보생으로 워밍업 단계요, 70대는 초로(初老)에 입문하고, 80대는 중노인(中老人)을 거쳐, 망백(望百)의 황혼길 장수(長壽)가 좋기는 하나. 아족부행(我足不行) 내발로 못 가고, 아수부식(我手不食) 내 손으로 못 먹고, 아구부언(我口不言) 내 입으로 말을 못하고, 아이부청(我耳不聽) 내 귀로 못듣고. 아목부시(我目不視) 내 눈으로 못 본다. 그래서 첫째도 건강, 둘째도 건강, 건강이 최고의 가치이다. 언제 어디서나, 누구에게나 결코 젊은 날로 돌아갈 수는 없고, 다시한번 더 살아볼 수도 없고, 한번 살다 끝나면 영원히 끝나는 일회용 인생인데, 지금 큰소리 한번 못치면 언제쯤 해 보겠는가 이제부터라도 남은 여생을 큰소리 꽝꽝 치며 "우리들 인생은 이렇다네" ! 流水不復回(유수불부회) : 흐르는 물은 다시 돌아오지 않고, 行雲難再尋(행운난재심) ; 떠도는 구름은 다시 볼 수 없네 !! 老人頭上雪(노인두상설) : 늙은이의 머리위에 내린 흰눈은, 春風吹不消(춘풍취불소) ; 봄바람 불어와도 녹지를 않네 ‼ 春盡有歸日(춘진유귀일) : 봄은 오고 가고 하건만, 老來無去時(노래무거시) ; 늙음은 한번 오면 갈 줄을 모르네 ‼ 春來草自生(춘래초자생) : 봄이 오면 풀은 절로 나건만, 靑春留不住(청춘유부주) ; 젊음은 붙들어도 달아 나네 ‼ 花有重開日(화유중개일) : 꽃은 다시 필날이 있어도, (人無更少年(인무갱소년) ; 사람은 다시 소년이 될 수 없네 ‼ 山色古今同(산색고금동) : 산색은 예나 지금이나 변화지 않으나, 人心朝夕變(인심조석변) ; 사람의 마음은 아침 저녁으로 변하네 !