더위 이기는 법 - 생각트레이너
더운데 수고들 많으십니다! 노약자분들, 에어컨 형편 안 되시는 분들
또 근무 특성상 외근 하시는 경찰, 소방대, 미화원분들 등등..참 수고 많으신분들덕에
도 일반 시민들이 좀 더 덜 덥게 보내는 듯하네요.
또 몇가지 팁이 될까 해서 정리해 봅니다.
요 몇일 사이도 효과본 방법!! ㅎ
1 2017~2018 겨울을 생각한닷!
저번 겨울 정말 추워서 세탁기 얼어서 빨래도
못하고 그랬잖아요? 제 동네도 온통 코인 노래방 꽉 찰정도로 동네가 한파로!!
그때 생각하면 진짜 약간 선선해지는 느낌 ㅎ
2 몰링, 도서관.
많이들 아시는 방법, 이동 어려움만 이겨내면
백화점이나 도서관 등에서 최대한 시간을!
백화점 가면 자꾸 돈 쓰려나 ㅋ..차 값만 챙겨가는 지혜를! 이 참에 도서관서 지혜와 지식을 업그레이드 하거나!!...
사실 정말 잼난 책(=사람) 만나면 꽤 잊게 될거에요 더위를
3 아이스팩 수건으로 싸서 몸에다!
뭐 배송올때 같이 오는 아이스팩 수건으로 싸서
잘때도 깔고 자고 앉을때도 깔고.
이거 꽤 차서 수건 많이 둘러야 되요!!
4 에어컨을 산다!!
이게 뭐가 방법이냐 하겠죠?
-일반 에어컨을 설치하기 어려운 경우
-에어컨 있지만 전기세 염려되는 분!
을 위한 정보.
캠핑콘이라고..소형 에어컨이 있었네요
저도 이번에 알게됐어요. 소비전력이
일반 에어컨보다 적어요. 물론 더 작은 공간만
냉방 가능하지만 상황에 맞게 사용하시면 될듯.
제가 찾은 제품은 360w 짜리로. 컴터 사용전력과 비슷한 수준!!
(보통 벽걸이 에어컨은 1500w)
5 냉수 매트도 있네요!!
겨울에 온수매트 처럼, 아직 마케팅이 덜 되거나
사람들이 잘 모르는듯 한데 냉수 순환 매트가 있네요.
그냥 물 넣고 마는거 말고, 순환시키는 거요
6 그리고 사실 오늘 글의 핵심
: 할 일에 집중한다
나두 이전엔 여름되면 아우 더워 아우 더워
아 짜증나 죽겠다 입에 달고 다녔었지요.
지금은 그냥 무덤덤. 할 일 합니다.
많은 우리들이 할 일을 미루는데,
이전에 많이 언급한,
뒤에서 누가 총 겨누고 너 이거 안하면 쏴버린다!!
하면 미룰수 있을까? 이런 개념.
물론 상상이지만, 이걸 잘 적용한다면
많은 일들을 해낼수 있죠.
이런식의 적용가능 아이디어가 많아요.
저도 이번엔 쉬는 중이라 월드컵을 재미있게 봤지만, 이전 글처럼.
평소에 이미 월드컵보다 잼난 일들을 하고 있는데
왜 굳이 '덜 재미있는' 월드컵을 봐야하지?
하는 것처럼
무엇인가 집중하고 있지 않으면
'더위'라는 장애물이 자꾸 의식되겠죠.
오늘 하루 또 신나게 보낼 계획 하고
그거 열심히 하다보면 더위가 있는건 알겠는데
별로 신경 안쓰이게 되더라고요.
양궁선수가 표적 맞추려고 집중하는데 더위를 느낄까요?
공포영화 보느라 더위 잊는것도 같은 방식이겠고
아우 더워 더워 한다고 더위가 가시는것도 아니고
집중 안하고 있다는 말일수도 있을꺼에요.
집중해 보아요 다른 것에! 좋은것에
더위 이기는 법
생각트레이너 180803
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첫댓글 나의 표적은?
더위도 추위도 잊고 모든 신경이 쏠려 있는 곳은??