[OKO Academia014] (양궁 활쏘는 방법).

[AOKO]

[OKO Academia014]

양궁 활쏘는 방법

1. 스탠스로 양발의 간격을 어깨 폭 정도로 벌리고 

표적지와 나의 몸을 90도가 되도록 

서는 자세를 말합니다.

2. 노킹으로 현에 화살을 끼우는 동작을 말하며 

이때 화살의 깃중 다른색 깃이 내 몸쪽으로 

오도록 합니다.

3. 그림으로 활의 몸체를 손으로 잡는 부분을 말하며 

활을 엄지와 검지를 Y자형을 하여 

그립의 중심을 정확히 잡으면 됩니다. 

이때 손이 활을 움켜지지 말고 활이 

떨어지지 않을 정도의 

힘만으로 잡고 있으면 됩니다.

4. 훅킹으로 현을 손가락에 거는 동작이며, 

오른손 엄지와 새끼손가락을 제외한 세 손가락을 

이용하여 손가락의 첫 관절 안쪽에 

현을 걸어 줍니다.

5. 셋업은 활을 표적지 방향으로 들어 올려 

시위를 당기기 전까지의 동작을 말합니다. 

이 때 활을 수직으로 하며, 양 어깨는 

수평으로 자연스럽게 유지하고 현을 

1/3정도 당기면서 팔꿈치가 쳐지지 않도록 합니다.

6. 드로잉은 활을 들어 올려 당기는 팔과 

미는 팔의 힘을 50대 50으로 주고 

오른손 엄지와 검지 사이를 얼굴의 

턱 관절 아래 목 부위까지 완전히 당기는 동작입니다.

7. 조준과 슈팅은 활 시위를 당겨서 본인의 

턱에 붙인 후 왼쪽 눈을 감고 오른쪽 눈으로 

조준기 안의 작은 점을 과녁의 노란 부분 중앙과 

일치시킨 후 손가락을 모두 펴 발사합니다.

8. 조준기 조정은 표적지 중앙에서 화살이 향한 

방향으로 상·하·좌·우 움직여주면 됩니다.

TIP

과녁을 조준시 너무 오랜 시간 조준을 하게 되면 

정확한 발사가 어려움으로 짧은 시간에 

정확히 조준하여 발사하시고 발사 전 3초간 

숨을 참았다가 발사 후 숨을 내쉬면 좀 

더 정확한 발사가 이루어 질 것입니다. 

아울러 조준기는 개인의 특성에 따라 위치가 달라집니다.

양궁체험시 유의사항

지도강사의 안내 및 지도에 따라야 합니다. 

빈 환줄을 당겼다가 놓는 일이 없도록 해야 합니다. 

화살을 노킹한 상태에서는 절대 상대방을 향해 

겨누는 일이 없도록 해야 합니다. 

사진촬영 등은 강사의 지시에 따라 주시기 바랍니다. 

체험 당사자 어린이들이 사대 앞으로 

나오게 하지 않게 해야 합니다.

[미소나눔]

활을 잘 쏘기 위해서는 오직 끊임없는 훈련이겠지요.
지속적인 자기와의 싸움에서 이기는 노력으로~

[우뚝촌장]

양궁을 잘 쏘고 싶습니다,
노력하겠습니다...ㅎ