3일 단식을 하면 단점은 몸에 멕아리가 없어 힘이 없고,
몸을 조금 움직여도 힘들고, 배에 알베긴거 같이 아프지민,
장점은 삶의 활력소가 돋는다.
활력소 라니 이게 무슨말이냐면 배가고프니까, 단식끝나고 먹고싶었던 "어떤 음식을 먹을거다" 라는
생각이 머릿속에 가득하다.
실제로 배가 고파서, 음식을 우상숭배하는 지경에 이른다 ㅋㅋㅋㅋ
내가 경험해 봐서 잘안다 ㅎㅎ
굶어서 배고프니, 머릿속엔 24시간 음식생각으로 가득하다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
다이어트 안할땐, 음식을 쳐다보면 '맛있겠네' 라며 그저 그런 반응을 보이는 난데,
3일단식을 하면 음식을 쳐다보고만 있어도 얼마나 반가운지,
맛있겠네 정도가 아니라, 음식은 나의 우상이요~ 라고 외치라면 외칠 수 있을거 같은
좋은 기분이 든다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
진짜 그렇다~ 이상! 2020년에 오래 굶어본자의 간증이었습니다^^ 츄릅
이번에 3일단식은 먹는걸 제한하고, 대신에 마시는걸 조금 제한하지 않아볼 생각이다.
마시는거는 뭐, 집에 흰우유도 있고, 콜라, 커피, 요론게 있는데,
나도 일반 다이어터 여자들이랑 뭐 다르지 않다.
음식을 조금만 먹어야지 하다가 진짜 뎁따 맛있는 음식이 입에 들어가면,
그 순간 입터져서 막먹는다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래서 이걸 방지하는 안전띠가 3일 단식이고,
단식만 하면 힘드니까, 씹어먹는 음식은 절대!! 제한하고,
마시는거는 뭐, 집에 흰우유도 있고, 콜라, 커피, 요론걸 3일간 좀 마시면서 버티고,
단식끝나면 치팅폭식하고! ^^
어오! 좋아^^