하늘마-열매마

[석천 남정우]

하늘마

하늘마

'22년4월초에 

상토구입해서 포토에 필요한 식물을

직접 씨앗발아를 시도하였다^^

하늘마

주말을 활용하여

텃밭가꾸기를 하기때문에

아파트 베란다에서 씨앗발아를 하고^^

2주정도 모종이 성장했을때

농장으로 옮긴다^^

이때는

일주일에 한 번 물을 주어도

성장하는데는 이상이 없다^^

상태좋은

모종부터 골라서 심는다~~~

'22년도 4월에서 5월초에 심는다^^

하늘마

하늘마(열매마)

하늘마 종자보관은

빛이 들어가지 않게 신문지로 쌓아 박스에 보관 한다.

열매마는

4월에 포트에서 키워서 심는방법과

4월초에 직접 땅에 심는 직파 하는 방법이 있다.

묘종을 정식 하는 시기는

서리를 피해서

고추 심는시기가 적기이고,,

눈을 살려서 자르고

시간이 지나면 눈이 만들어지므로

작은것은 통째로

큰것은 2등분 또는

3등분해서 자른다

그냥 바로 포트에 넣게되면

세균이 침입해서 썩을 수 있으니 소독을해야 하는데

자른 부위를

햇빛에 반나절놓아 두면

자른부위에 딱지가 앉습니다

그런후에 포트에 심는다,,

자른부위가 아래쪽으로 하고,,

매일 한번씩 물을 주고

밤에는 보온덥게를 덥어

따뜻하게 만들어 주어야한다.

하늘마 재배는

퇴비와 비료를 충분히 넎고 두득을 잘 만들어서 심어야한다.

식재 간격은60~70센치정도로 하고,,

씨앗에서 올라온 순은 한줄기만 키워야 열매가 탐스럽다.

하늘마는

병충해에 강하므로 스스로 잘 자란다~~

하늘마의 수확시기는

대략 9월 초순 부터이며 하늘마의 색깔이

푸른기가 없는 검은갈색으로 변하면

수확을 한다.

서리가 내리기 전까지하고

서리를 맞은 하늘마는 금방 썪는다.

하늘마는

껍질에 폴리페놀이 들어 있어

생으로 껍질과 같이 먹어도 되고

벗겨 먹어도 된다.

하늘마 효능은

칼슘이 일반 마보다 많아 뼈 건강과

골다공증 예방 및 다이어트 변비에도 도움을 준다.

몸이 허약하고 피로한것을 보강하고

기력회복 근육과 심장을 좋게 만들어주고

호르몬 분비를 원활하게 만들고,

신장을 튼튼하게 하는데 도움을 주며

끈적한 뮤신성분이 풍부하고

성장 호르몬 분비를 촉진시키는

아르기닌 성분이 들어있다.

소형 넝쿨하우스 설치하여

서리에 대비하여 상층부에서 비닐을 한2주정도 덮어준다~~

소형 넝쿨하우스를 설치하여

열매마 수확을 할려고 한다~~

'22.8.27(토)

하늘마 넝쿨식물 하우스^^

'22.8.27(토)

하늘마 넝쿨식물 하우스^^

'22.8.27(토)

하늘마 열매가 성장하는 모습^^

'22.8.27(토)

하늘마 열매가 이렇게 많이 달려있을 줄은 몰랐네^^

하늘마^^

'22년도 첫 수확~~

하늘마 효능

다이어트나 피로회복에 좋고,,

심혈관예방이나 당뇨예방에도 도움을 준다

뮤신 성분이

위를 보호해 주며,

위염증, 식도염, 속 쓰림 등

위 관련 질환 및 예방에 도움을 준다,

식이섬유가 다량 함유되어서,,

장운동을 촉진시켜주어, 장운동을 원활하게

해주어서 변비 개선 및 예방에 매우 효과적이다

항산화 성분인 폴리페놀 성분이 풍부하게 들어 있는데,

이성분은 껍질에 다량 함유되어 있으며,,

피부 건강 및 노화 예방에 도움을 준다,

하늘마의

효능이 좋다고 해서 

과다 섭취는 체질에 따라서

설사, 복통 등의 증상이 발생할 수 있습니다,

--------------------------------------------

마음을 다스리는 기도 - 이채 ​

위를 보고

아래를 보지 못하면

불만이 싹틀 것이요,,

아래를 보고

위를 보지 못하면

오만에 빠질 것이요,,

밖을 보고

안을 다스리지 못하면

고요를 찾기 어렵고

앞을 보고

뒤를 되새기지 못하면

지혜를 구하기 어려울 터

모름지기

주변을 돌아보고

마음을 다스린다 함은

현명한 자의 덕목이라

부디

살아가는 그날까지

이 말만은 기억하게 하소서,, ​

 순천 승주 당산등 농장^^