웃음 10계명.

1.크게 웃어라 
크게 웃는 웃음은 최고의 운동법이며 매일1분동안 웃으면 8일 더 오래산다.

크게 웃을수록 더 큰 자신감이 생겨난다.

2.억지로라도 웃어라 
병이 무서워서 도망간다.

3.아침에 일어나자마자 웃어라

아침에 웃는 웃음은 보약중의 보약이다. 
삼대가 건강하게 되며 보약10첩 보다 났다.

4.시간을 정해놓고 웃어라 
병원과 영원히 Bye bye 다.

5.마음까지 웃어라 
얼굴과 더불어 마음의 표정까지 중요함 
6.즐거운 생각을 하며 웃어라 
즐거운 웃음은 행복을 창조한다 
웃으면 복이오고 웃으면 즐거운 일이 생긴다.

7.함께 웃어라 
혼자 웃는것 보다 수십배 더 효과있다.

8.힘들때 더 웃어라 
진정한 웃음은 힘들때 웃는것이다. 
9.한번 웃고 또 웃어라 
웃지 않고 하루를 보낸 사람은 하루를 낭비한것이나 마찬가지다.

10.꿈을 이루었을 때를 상상하며웃어라. 
꿈과 웃음은 한 집에산다 필사: 이종길.

웃음의 효과를 배우는 것은 행복과 자유 평화를 유지하는 것이다.

성서에 항상기뻐하라

범사에 감사하라. 
쉬지말고 기도하라. 
이것이 그리스도 안에서 너희를 향하신 하나님의 뜻 이니라. 
살전:5장 16~18절.

바울이 감옥에 갇혀 있을 때 기록한 주 안에서 항상기뻐하라 
내가 다시 말 하노니 기뻐하라. 빌:4장4절

행복하기 때문에 웃는 것이 아니라 기뻐하고 웃으면 행복해지는 것 이다.

Rejoice evermore 항상기뻐하라.

오늘 밤에도 행복한 시간 되시기를 바랍니다.

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