건강 : 환절기에 찾아온 비염, 꽉 막힌 코

[노랑이네]

환절기에 찾아온 비염, 꽉 막힌 코… 방치하면 인지장애 위험 높아진다

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셔터스톡“찬바람이 갑자기 훅 들어오니까 얼마 안 있어서 바로 감기에 걸렸어요.”

삼백초환절기에는 밤낮으로 기온 차이가 10도 이상 크게 벌어지면서 면역력이 떨어지고 바이러스가 쉽게 침투해 감기에 걸리기 쉽다. 특히 건조해진 공기에 코점막이 마르고 면역력이 떨어진 비염 환자는 바이러스가 쉽게 침범해 비염 증상이 더욱 악화될 수밖에 없다. 비염이 심해지면 중이염, 축농증, 천식 등으로 발전하는데 실제 알레르기비염 환자의 천식 발병률은 일반인보다 약 3배 더 높게 나타났다.

노인성 비염 가볍게 넘기면 뇌와 청각에 무리 가

나이가 들면 코의 점액이 덜 분비돼 콧속이 건조해지고 노폐물을 걸러주는 세포도 줄어 비염에 걸리기 쉽다. 이로 인해 노년층 3명 중 1명은 수시로 흐르는 콧물과 코가 막히는 비염 때문에 일상생활에 큰 불편을 겪고 있다. 의지와 상관없이 수시로 흐르는 콧물 때문에 항상 주머니에 휴지나 손수건을 챙겨 다니고 멈추지 않는 재채기에 주변 사람의 눈치를 보기도 한다.

비염은 원인에 따라 알레르기성과 비알레르기성으로 구분하는데 노인의 경우 노화로 면역력이 떨어지고 알레르기 반응에 민감해 두 가지 비염이 공존하는 혼합성 비염이 대부분이다. 코 막힘 증상이 나타나면 입으로 숨을 쉬게 돼 구강 건조로 충치나 잇몸 질환이 쉽게 생기고 수면 중 코골이나 무호흡증으로 수면의 질이 떨어져 피곤하고 무기력해진다. 이럴 경우 신체 기관에 필요한 산소를 충분히 공급받지 못해 몸에 무리가 가 인지장애로 이어지게 된다. 실제 한 연구에 따르면 65세 이상 노인 중 비염이 있을 경우 그렇지 않은 사람에 비해 치매 초기 증상인 경도인지장애 비율이 18% 이상 높은 것으로 나타났다. 경희대병원 이비인후과 연구팀에서도 노인성 비염 환자 중 70%에서 치매 전 단계인 경도인지장애가 있는 것을 확인했다.

코, 귀, 입은 모두 감각기관으로서 상호작용하기 때문에 비염이 있으면 청각과 미각에도 영향을 끼친다. 냄새를 잘 맡지 못해 식욕이 떨어지면 제대로 식사를 안 챙기게 되고 결국 영양 불균형으로 빈혈이나 골다공증의 위험이 높아진다. 비염은 코안의 염증을 유발해 각 기관을 연결하는 유스타키오관을 막아 청력 감소와 함께 이명이 생기거나 코의 분비물이 목으로 흘러 들어가 인두염이 발생할 수 있으며 심하게는 바이러스나 세균 감염이 전파돼 기관지염이나 폐렴 등을 유발할 수 있다.

비염, 천식 등 호흡기 염증 완화엔 삼백초 추출물 도움 돼

건강한 코는 숨을 들이쉬며 37도의 온도와 70∼100% 습도의 공기를 만들어 폐로 보낸다. 그러나 나이가 들면 코도 같이 늙어 숨쉬기가 힘들어진다. 코가 막히는 증상이 나타나는 노인성 비염은 평생 관리해야 하는 질병이란 인식을 가지고 코를 건강한 상태로 되돌리기 위한 노력이 필요하다. 꽃, 잎, 뿌리 3가지가 하얀색이라는 의미의 ‘삼백초’는 진시황이 찾던 불로초라 불릴 정도로 미세먼지, 진드기, 꽃가루, 황사 등으로 인한 알레르기비염과 천식 등 호흡기 건강에 효과적이다. 삼백초 추출물은 콧물, 코막힘을 일으키는 염증 매개 물질을 낮춰 면역 과민 반응이 있는 코 상태를 개선한다. 실제 분당서울대병원에서 4주간 실시한 알레르기비염 인체 적용 시험 결과 삼백초 추출물 섭취 후 코 가려움증과 재채기는 각 46%, 48% 개선됐고 콧물이 나고 코가 막히는 증상은 각 34%, 35% 감소한 것으로 나타났다. 이는 삼백초 추출물 속 염증 물질을 억제해주는 미퀠리아닌 성분의 영향으로 그 함량이 프랑스 와인의 368배, 적상추의 22배에 달할 정도로 다량 함유돼 비염뿐 아니라 호흡기, 폐, 기관지 등의 염증성 질환에도 효과적이다.

끊이지 않는 재채기, 콧물엔 삼백초 추출물로 편안하게 숨 쉬자

보령 ‘코편하게’는 삼백초 추출물을 주원료로 한 국내 최초 코 건강 기능성 건강기능식품이다. 면역 과민 반응에 의한 코 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 삼백초 추출물과 비타민 B2, 아연, 셀레늄을 주원료로 해 코 가려움, 재채기, 수양성 콧물, 코 막힘 개선에 도움을 줄 수 있다. 간편하게 하루 한 번 섭취로 △환절기만 되면 콧물, 코 가려움에 불편함을 느끼는 사람 △비염으로 코가 막혀 제대로 못 자는 사람 △의지와 상관없이 흘러내리는 콧물, 코 가려움 때문에 고민인 사람 △콧물이 목구멍으로 넘어가 일상생활이 힘든 사람에게 권한다. 환절기 편안한 숨쉬기와 호흡기 건강을 위해 보령 코편하게 2개월분을 구매하는 고객에게 1개월분을 추가로 증정한다. 환절기가 돌아올 때마다 콧물, 재채기, 코 가려움증 등으로 괴롭다면 코편하게로 편안하게 숨 쉬어 보자.

박윤정 기자