오늘의 부처님 말씀

[동하(지은스님)]

[오늘의 부처님 말씀]

잘못을 잘못으로 알고 잘못 아닌 것을 잘못 아닌 것으로 아는 바른 견해를 가진 그런 사람들은 행복한 곳으로 간다.

<담마빠다>

나무아미타불 생활속불교 ()


🤩파스의 효과🤩
발바닥에 파스 붙이고자면 나타나는 9가지 신기한 효과

이 파스요법 보셨더라도 한번 더 보시고 사용 해 보세요.

오래전부터 가끔 사용하는데 효과 있습니다.


보통 허리에 통증이 오면 허리에 붙이고 어깨결림이나 팔다리가 쑤시면 그 부위에 우리는 파스를 붙입니다.

⚘️근육통,
⚘️타박상,
⚘️관절염에 쉽고 간편하게 사용하는 것이 '파스'인데요 신기하게도 이 파스를 발바닥에 붙이면 의외의 효과를 볼 수 있다고 합니다.

특히 발바닥에는 몸의 여러 기관과 연계되어 혈자리와 같은 효과를 나타내는 구역이 온몸의 축소판처럼 모여 있다고 하는데요.

발바닥의 특정지역을 자극하면 그 자극이 전기와도 같은 신호가 되어서 뇌를 경유해서 각각 대응하는 인체 각 부위에 전해져 치료 효과를 발휘하는 것이랍니다.

특별한 기술이나 힘이 필요 없을 뿐 아니라, 누구라도 스스로 간단하고 안전하게 할 수 있습니다.

파스는 찬 느낌이 나는 것과 따뜻한 느낌이 나는 두 종류가 있는데 따뜻한 느낌이 나는 파스를 선택하는 것이 좋습니다.

그럼 지금부터 발바닥에 '파스' 붙이고 잤더니, 일어난 깜짝 놀란 효과 9가지를 소개해 드릴게요!

1. 다리의 피로 및 붓기 제거효과

발바닥에 파스를 붙이고 자면,다음날 아침에 일어났을 때, 한결 가벼워진 것을 느낄 수 있습니다. 

정맥과 림프에 이상이 있거나 장시간 서서 일할 경우 다리가 붓게 되는데 이를 해소하는데 큰 도움을 얻을 수 있기 때문입니다. 

1주일 동안 자기 전에 발바닥에 파스를 붙이면, 놀라운 효과를 보게 될 것입니다.

2. 다이어트 효과

발바닥에 파스를 붙인 것만으로도 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 

많은 혈관이 모여 있는 발바닥을 자극하면 혈액 순환과 근육의 움직임뿐만 아니라 지방의 연소도 촉진된다고 합니다. 

우선 갑상선의 경혈을 자극하면서 대사를 촉진 하는 호르몬을 분비시켜 체내 지방연소를 활발하 게 합니다.

또한 신장과 대장의 경혈도 자극해 수분대사 와 장운동을 활발하게 하는데, 이는 다이어트에도 많은 도움이 된다고 합니다.

3. 어깨 결림 해소 효과

발바닥과 전혀 상관없어 보이는 어깨도 효과를 볼 수 있습니다.

발바닥에 붙인 파스가 혈액순환를 좋게 하며, 딱딱하게 굳었던 어깨 결림도 완화시켜 줍니다. 뿐만 아니라 변비 해소에도 도움이 된다고 하네요

4. 비타민 E의 효과

파스에는 비타민 E가 포함되어 있다고 하는데요. 이 비타민 E는 우리 몸의 세포 노화를 막고, 불포화지방산의 과산화 작용이 진전되는 것을 막는 항산화제로 작용한다고 합니다.

또한 발바닥에 모여 있던 노폐물과 젖산을 배출하는 효과가 있습니다. 

이 때문에 발바닥에 파스를 붙이고 아침에 일어나면 훨씬 개운하다는 느낌을 받게 된다고 합니다.

5. 불면증 해소 효과

⚘️불면증에는
⚘️잠이 잘 들지 않는 형과
⚘️밤중에 몇 번이나 잠에서 깨는 형,
⚘️아침 일찍 눈이 뜨이는 형 등이 있습니다.

모두 발바닥에 파스를 붙이는 방법으로 해소시킬 수가 있다고 합니다.. 

불면증으로 잠을 이루지 못하는 사람은 발바닥에 파스를 1주일 정도 붙이고 나면 푹 잘 수 있게 되고, 아침에도 개운하게 일어날 수 있습니다. 

파스에 의한 자극이 뇌에 작용해서 심신을 편안하게 하는 효과를 가져와 숙면을 취할 수 있게 한다고 합니다.

6. 무릎 통 개선 효과

변형성슬 관절염은 나이가 들어감에 따라 무릎관절이 변형해서 아픈 질환으로 중노년, 특히 여성에게서 많이 볼 수 있습니다. 

스포츠의 후유증으로 인한 만성무릎통으로 고생하고 있는 사람도 적지 않은데요, 이 같은 무릎통의 경감에도 발바닥 파스요법은 도움을 준다고 합니다.

7. 천식

소아천식에서 성인천식에 이르기까지 천식으로 고생하는 사람에게 꼭 권하고 싶은 것이 발바닥 파스요법 입니다. 

천식의 개선을 목적으 로 하는 경우 파스를 2장 준비합니다. 파스는 각각 옆으로 절반(긴 쪽을2등분)으로 자릅니다.

먼저 좌우 발가락 아래 약간 부풀어 오른 곳
중간부분(둘째～넷째 발가락)에, 한 장씩 옆으로 길게 붙입니다. 남은 두 장은 발바닥의 한가운데에 옆으로 길게 붙입니다.

8. 요통 개선 효과

⚘️현대인이 고생하는 만성요통의 대부분은

⚘️운동부족과
⚘️자세 불량 등으로
⚘️근육균형이 나빠진데 기인합니다.

⚘️이 같은 요통에는 발바닥에 파스를 붙이면 효과를 발휘한다고 하는데요. 

⚘️요통의 개선을 위한 경우에는 파스는 2장을 자르지 말고 그대로 사용합니다.
⚘️엄지발가락 쪽의 측면 중앙의 우묵한 부분에 세로로 길게 붙입니다.

⚘️통증이 허리의 좌우 한쪽에만 있을 경우에도,
⚘️파스는 발 좌우에 모두 붙입니다.

⚘️지금까지 발바닥 파스 효능에 대해 알아 보았습니다.

⚘️👣 발은 26개의 뼈와 32개의 근육과 힘줄,
⚘️107개의 인대로 얽혀 있으며

⚘️'제2의 심장'이라는 별명이 있듯이
⚘️심장에서 받은 혈액을 다시 올려 보내는 역할을 하고 있습니다.

⚘️그만큼 평소 발 관리만 잘해도 혈액순환은 물론,

⚘️각종 질병으로부터 예방할 수 있습니다.

⚘️👣오늘 소개한
⚘️'발바닥 파스 요법'⚘️을
통해 건강을 개선해 보는 것은 어떨까요?🌺

🤗 받은 글 전 했습니다 🤗

감사합니다
덕분입니다
사랑합니다
성불하세요 ❤️