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톱바스트 브래지어를 한 것 같은 모양이 되도록 손으로 가슴을 올린 상태에서 유두가 눌리지 않도록 해서 잰다.
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언더바스트 두 팔을 자연스럽게 내린 다음 가슴 바로 아래를 잰다.
(04월 06일 : 83 ) |
허리 )
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종아리 오른쪽 종아리를 옆에서 보아 제일 볼록하게 나온 부분을 잰다.
(04월 06일 : 38 ) |
허벅지 양손으로 자연스럽게 내렸을 때 가운데 손가락 끝이 닿는 곳의 둘레를 잰다.
(04월 06일 : 53 ) |
엉덩이 옆에서 보아 엉덩이의 가장 높은 곳을 잰다. 가장 높은 곳을 잰다.
(04월 06일 : 94 ) |
팔 오른쪽 팔의 어깨부터 팔꿈치까지의 중간지점을 잰다.
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발목
(04월 06일 : 22 ) |
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첫댓글 저도 처음 시작하고 며칠후 치수 거의 다 재어놓았거든요. 이표는 정말 유용하네요. 감사^^*
오호라~~ 체중에 연연해하고있는 저에게 아주 요긴한 정보입니다 감솨~혀요
마자요 몸무게보다 싸이즈에 신경써야 된다드라구요
저두 예전에 이표 복사해서 제 홈피에 올려서 혼자 체크하는데...ㅎㅎ 한달에 한두번씩 체크하는데 계속해서 줄어드는거보면 기분 넘 좋아요~^^