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<P>오늘 먹은 음식</P>
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<P>아침-사과 1개</P>
<P>점심-밥 1숟갈,고추 마늘 된장 찍어서 3개,닭죽 1/2그릇,오뎅 많이</P>
<P>저녁-금식</P>
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<P>★간식-자유시간.........자일리톨 껌 1개</P>
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<P>운동종류</P>
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<P>-아침 산책,벨트마사지,걸레질,에어로빅,요가,저녁산책,저녁산책</P>
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<P>운동시간</P>
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<P>-아침산책 삼청 공원 3바퀴 약 1시간 30분,벨트 마사지 10분,</P>
<P>걸레질 15분,에어로빅 1시간, 요가 10분,저녁산책 3바퀴 약 1시간</P>
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<P>음식에 대한 감정조절</P>
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<P>-요즘 부쩍 간식신이 드셨다..</P>
<P>미친게지..</P>
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<P>왜이렇게 군것질이 하고푼지................</P>
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<P>죽도록 슈퍼로 달려가 껌 1개 사겠다는 생각은 뒤로하고</P>
<P>자유시간 한개를 냉큼 샀따.</P>
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<P>우그적 우그적..솔직히 맛잇엇다..</P>
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<P>미쳤다..</P>
<P>요즘 자꾸 이런다.</P>
<P> </P>
<P>사실 생리때라고 뭐 더 땡기고 덜땡기고 이런거 없는데..</P>
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<P>요즘 다이어트 스트레스인지</P>
<P>자꾸 무언가 먹을라해서 큰일이다..</P>
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<P>부디 이 저녁을 잘 버티길 바랄뿌니다..........</P>
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카페 게시글
다이어트 일기장
미인되자34일째★
미인되자
추천 0
조회 19
06.09.30 17:20
댓글 4
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첫댓글 저도 한차례 군것질 신이 지나간지 몇일 안됬는데 다시 빵신이 강림하셔서 죽겠어요.... 이제 "전"신과 "떡"신이 드실텐데..ㅠㅠ.
간식 아~주 쪼금만 드시고 드신만큼 운동하면 갠찮은 거 같아요~~ ㅎㅎㅎ
가을이 천고마비의 계절이자나용..ㅋ 전 일찍일찍 자려구요
ㅠㅠㅠㅠ전 솔ㅈㅣ키 요즘 밤마다 군것질에서 헤어나오질 못해요..ㅠ진짜 오늘 1일인만큼 열씸히!!!ㅠ