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<P>저요</P>
<P>타병원에서 복부지흡한지 오늘로 3주차에요~</P>
<P>현재 몸무게는 2키로정도 빠졌구요~</P>
<P>식이조절은 제가 3년전부터 반식을 한터라.. 그냔 평소대먹고요</P>
<P>군것질은 잘 안하는편이에여~~</P>
<P>참~!</P>
<P>질문의 요지는 요즘 홈쇼핑보면 "슬렌더톤플렉스" 라는 복부 운동기구가 있더라구요</P>
<P>배에다가 차고 하는건데요(벨트형식으로) </P>
<P>복근을만드는 근육을 자극을줘서 복근운동을 한효과를 만들어준다는...ㅎㅎ</P>
<P>유산소운동..예를들어 걷기하면서 배에 차고할수도있고</P>
<P>일을하면서 운전을 하면서도 차도 된다고 하더라구요</P>
<P>상품평도 좋구요~</P>
<P>근데정말 걷기 운동과함께 이런 운동기구를 사용해도 복근을 만드는데 효과가 있을까요??</P>
<P>지흡하고난뒤 배에 탄력도 떨어지고 따로 복근운동을 하려니 너무 힘들어서여</P>
<P>기구의 힘까지 빌릴까합니다~</P>
<P>답변부탁드릴께요^^꾸벅_</P>
<P> </P>
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카페 게시글
지방흡입 Q & A
복부지흡후에 복근운동기구 효과있나요??
샤방미소
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조회 198
07.09.07 16:36
댓글 1
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첫댓글 안녕하세요~ 샤방미소님! 체중감량이 많이 필요하신 경우라면 1시간 이상의 유산소 운동을 꾸준히 해주셔야 하고요. 복근의 탄력과 근육을 생각하고 계시다면 복근 근력운동을 해주시는게 좋으시답니다. 말씀하신 운동기구는 유산소 운동과 근력운동을 함께 병행했을때 도움을 받으실수 있으실꺼에요.