100일 마음챙김 일기쓰기 - 새해 첫날 시작

[원빈스님]

대한불교조계종 송덕사에서는

2023년을 맞이하여 '마음챙김 일기쓰기' 100일 프로젝트를 시작합니다.

교재는 <지금 여기 감사 일기>입니다.

행복한 절에서 함께 공부하던 한산 스님의 첫 책입니다^^

<지금 여기 감사 일기>

https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000200437647

지금 여기 감사 일기 | 한산 - 교보문고

교재를 사용하시는 분들은 안내에 따라

'감사' 그리고 '분노' 일기를 쓰시면 됩니다.
교재를 사용하지 않는 분들도 마찬가지로

첫째, 감사일기로 스스로의 삶을 축복하고

둘째, 분노일기로 스스로의 삶을 소화시키는 시간을 가집니다.

매일 스스로의 삶을 축복하는 습관,

매일 스스로의 삶을 소화시키는 습관...

2023년 첫 번째 습관디자인 주제로 도전해볼만 하지 않나요?

함께 습관디자인에 동참하실 분들은 아래의 주소로 오시면 됩니다.

https://band.us/n/a2a281pcS0l63

마음챙김 일기습관

습관디자인 100일의 시간은 1월 1일부터 시작되도록 설정하겠습니다.

더불어 교재를 구입하신 분들은 인증을 하실 경우

12월 31일 30명을 추첨하여 지인에게 선물할 수 있도록 

<지금 여기 감사 일기>를 한 권 더 선물해드리겠습니다^^

교재를 구입하시는 분들과 선물을 받으시는 분들이 리뷰를 남겨주시면

저자 한산스님에게 큰 도움이 되는 감사한 일이 될 것입니다.

네이버 밴드의 인증 규칙은 다음과 같습니다.

첫째, 교재를 사용하시는 분들은 '사진으로 인증'하시면 됩니다.
둘째, 교재를 사용하지 않는 분들 중 일기의 내용이 공개되어도 괜찮은 분들은 '텍스트를 공개'합니다.
셋째, 일기의 내용을 공개하는 것이 꺼려지는 분들은 일기를 썼을 경우 '성공'이라고 메시지를 남겨주시면 됩니다.

이런 분들은 습관디자인에 꼭 동참하시기를 권선합니다.

일기 쓰기에 도전해보고 싶은 분,

감사하는 습관을 가지기를 희망하시는 분,

분노를 소화시키는 태도가 생기기를 희망하시는 분,

부정적인 감정을 극복하고 싶은 분...

항상 감사하는 마음으로 정진을 이어가시길_()_

[금강상]

https://band.us/lfg/89728800
이주소 링크 누르니 권한이 없다고 나옵니다.확인 부탁드립니다.

책은 주문했습니다 ~^^

[원빈스님]

https://band.us/n/a2a281pcS0l63

[대해지]

마음챙김 일기쓰기에 동참하며 정진 이어가겠습니다.
감사합니다.
밝게 깨어있기 나무아미타불_()_

[사자협]

네 스님.
기쁘게 동참합니다

[느림]

_()_
일기.

[김미자]

감사합니다.스님_()()()_