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<P>제마클 회원이신 김정숙님께서 알콜상담센터에 근무하시는데 저에게 연락온 사항이 있어</P>
<P>이렇게 절주 달리기 안내 올립니다 연습겸 한번 달려 봅시다<BR>
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<TD>호나우도</TD>
<TD>풀코스</TD></TR>
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<TD>따치</TD>
<TD>풀코스</TD></TR>
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<TD>착한아이</TD>
<TD>풀코스</TD></TR>
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<TD>김선수</TD>
<TD>풀코스</TD></TR></TBODY></TABLE>
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<TD>마루 </TD>
<TD>풀코스 </TD></TR>
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<TD>초록빛바다</TD>
<TD>풀코스</TD></TR>
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<TD></TD>
<TD></TD></TR>
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<TD></TD></TR></TBODY></TABLE><BR><BR>□2007마라톤동호회와 함께하는 절주달리기<BR><BR>1. 일시 : 2006년 5월 6일 (일) 06:00~13:00 (출발 : 06:30) <BR>2. 구간 : 서귀포항 부두~제주탑동광장(약42km) <BR>3. 주관 : 제주알코올상담센터, 북부보건소, 제주마라톤클럽 <BR>4. 참가자격 : 마라톤동호회, 달리기를 좋아하는 신체 건강한 국민 누구나. <BR>5. 참가 인원 : 100명~150명 내외(선착순 150명 되면 등록 마감 ) <BR>6. 참가비 : 무료 <BR>7. 기념품<BR>- 반팔셔츠 <BR>- 크기 : 90, 95,100, 105 <BR>- 배급 : 당일현장에서 개인별 배부 <BR>8. 신청방법 : 단체-동호회별 단체접수, 개인-방문접수 <BR>9. 행사목적 및 의의 <BR>- 음주문제 및 음주폐해의 심각성홍보 <BR>- 절주의 필요성 및 건전음주에 대한 사회적 공감대 형성 <BR>- 적정음주로 행복한 가정, 건강한 직장 만들기 <BR>10. 집결지 : <BR>- 제주지역 : 종합경기장 자동차 등록소 앞 (05:00정시 출발) <BR>- 신 제 주 : 남녕고등학교 앞 정차(5:15분) <BR>- 서귀포지역 : 서귀포 항 : 06:00 <BR>- 제주지역에서 출발시간 준수 <BR>11. 운영방법 <BR>- 주행속도 : 평균시속 10km내외로 열을 지어 동반달리기 <BR>- 구간주자 : 구간별 최소2명에서 최대 백명등 다양한 구성 <BR>- 안전확보 : 교통경찰관의 지원 및 자체안전요원운영 <BR>12. 코스안내 <BR>- 1구간(7km) : 서귀포항~서귀산업고(돈내코) <BR>(비교적 평지이며 서귀포 시내통과) <BR>-2구간(6.5km) : 서귀산업고~수악교 <BR>(경사도 10도 내외의 급 오르막) <BR>-3구간(8km) : 수악교 ~ 성판악 <BR>(2차선으로 폭이 좁아 매우 위험함) <BR>※성판악에서부터 참가 하실분은 9시30분 도착예정이오니 미리 오셔서 준비하시고 진행에 따라 다소 지연될 수 있으니 참고 바랍니다. <BR>-4구간(10km) : 성판악 ~제주산업정보대 <BR>(급 내리막길이며 발목, 무릎보호에 신경써야함) <BR>-5구간(8km) : 제주산업정보대~제주여고 입구 <BR>(비교적 교통량이 많은 지역임) <BR>-6구간(5km) : 제주여고 입구~제주시 탑동 <BR>(제일 짧은 거리이며 제주시 중심가 통과함)<BR>13. 코스<BR>서귀포항구 →토평네거리 →서귀포관광산업고 →수악교 →성판악휴게소 →제주마방목지 →제주산업정보대학 →제주여고 →탑동해변공연장<BR>14. 급수대(예상 진행시간) <BR>-1급수대(5km): 6:30 ~7:10 (5분휴식) <BR>-2급수대(10km):7:15 ~7:55 (5분휴식) <BR>-3급수대(15km):8:00 ~8:40 (5분휴식) <BR>-4급수대(21km):8:45 ~9:25 (성판악 10분휴식) <BR>-5급수대(25km):9:35 ~10:05 (5분휴식) <BR>-6급수대(30km):10:10 ~10:40 (산업정보대 5분휴식) <BR>-7급수대(35km):10:45 ~11:15 <BR>-8급수대(탑동골인):11:20 ~12:00 <BR>15. 기타사항 <BR>- 각 구간이 끝나면 음료수 공급과 화장실이용을 위해 5~10분정도의 휴식 및 스트레칭 실시 <BR>- 음료수, 간식 제공 <BR>- 급수대 : 5km 마다 급수예정 <BR>- 절주홍보를 위한 행사이므로 반드시 센터에서 제공한 기념셔츠를 입고 행사에참가하여 주시기 바랍니다. <BR>16. 참가자 동의사항 <BR>-본인은 절주달리기행사에 달릴 수 있는 건강상태로 대회도중 본인의 건강상의 문제로 인해 발생하는 제반 사태에 대해서는 본인의 책임임을 인정하며 “2006 마라톤 동호회와 함께 하는 절주달리기” 참가를 신청합니다. <BR>참가자 동의서에 동의 하시는 분만 신청하여 주십시오. <BR></P>
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☆마라톤대회일정☆
절주마라톤 참가신청(선착순 15명입니다._
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첫댓글 호나우도 풀 참가합니다...
따치님 풀코스 신청
모든분들 풀 참가합니다~ 김순영(90호), 나는나님(강조한, 95호) & [직장] 문봉익 530107-1932317 (100호), 고재일 651108-1953927 (95호), 이종수 620105-1478115 (100호), 김종진 630710-1953716 (100호) ~ (이상 6명) 참가신청 부탁드립니다.
마루님 혹 직장분 신청하실분 있으시면 꼬리말 달아주십시요..
풀 참가합니다.100호
초록빛바다님 화이팅..
돌트멍. 자야 신청합니다. 100호.90호
안녕하세요..4월 30일부터 5월 9일까지 업무차 제주에 없을거라서 참가가 어렵겠습니다.흑 ㅜ,.ㅜ
저도 풀코스 신청(95)