콘드로이친 효능

[쓰니]

관절 건강의 핵심 성분, 콘드로이친이 주목받는 이유 무릎이 뻐근할 때 떠오르는 콘드로이친, 진짜 기능은 무엇일까요?

---

콘드로이친은 흔히 ‘관절에 좋은 성분’으로 알려져 있지만, 정확히 어떤 역할을 하는지 궁금하셨던 분들도 많을 거예요. 이 성분은 우리 몸에서 자연스럽게 존재하는 연골 구성 성분 중 하나로, 특히 무릎, 팔꿈치, 고관절 등 관절이 자주 쓰이는 부위에서 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 식약처가 인정한 기능성과 함께 콘드로이친에 대한 오해와 진실, 섭취 가이드까지 모두 정리해드립니다.

콘드로이친 효능 확인하기

---

콘드로이친이란? 연골 속 자연 유래 성분

콘드로이친(Chondroitin)은 황산콘드로이친이라 불리는 형태로, 연골과 인대, 힘줄 등에 존재하는 다당류입니다.
이 성분은 수분을 끌어당겨 연골에 탄력과 유연성을 주는 데 관여하며, 관절 주변 조직의 마찰을 줄이는 역할도 해요.
나이가 들수록 자연 감소되기 때문에 외부 섭취를 통해 보충하려는 시도가 많아지고 있습니다.

---

식약처에서 인정한 콘드로이친의 기능성

콘드로이친은 건강기능식품 원료로 식약처에서 정식 기능성을 인정받은 성분이에요.
다만, 기능성 원료로 인정받은 것은 특정 기준에 부합하는 ‘황산콘드로이친’이며, 일반 식품에는 해당 문구를 사용할 수 없습니다.

황산콘드로이친

연골 건강에 도움을 줄 수 있음