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올바른 자세가 성공의 시작이다 |
자고 일어났는데 두통ㅣ 머리가 너무 아파요
통증 해결 방법 올바르게 앉기
몸이 한쪽으로 기울거나 허리를 너무 구부리거나 하는 등 몸의 균형을 잡지 못하는 상태에서 공부, 일을 하면 몸에 무리를 주게 됩니다.
올바르게 앉는 자세는 밸런스가 중요합니다.
★ 상체를 활짝 펴라
★ 턱을 가볍게 하라
★ 팔을 자연스럽게 책상 위에 두어라
올바른 자세를 유지하는 의자 |
★ 의자 등받이는 다소 딱딱한 것을 활용
★ 올바르게 의자에 앉는 법
자신의 배가 책상에 닿을 만큼 의자를 책상에 당긴 상태에서 앉는 것이 좋고 엉덩이는 의자 깊숙이 넣어 등받이에 등을 밀착시키는 것이 올바른 자세입니다. 의자에 앉았을 때 발바닥이 바닥에 완전히 닿도록 해야 합니다.
상체를 활짝 펴서 똑바로 세운다는 느낌으로 앉습니다.
발 빠른 초기치료가 큰 병을 예방합니다. 장덕양한방협진치료 |
올바른 자세와 함께, 장덕의 침, 약침치료 + 정형외과적인 도수 물리치료가 함께 진행되면 그리고 올바른 자세를 위한 동기부여 등을 교육을 숙련된 의료진과 도수치료 등으로 교육을 받으시면 자고 일어났는데 두통ㅣ머리가 너무 아파요 증상을 해결하는 데 좋은 방법입니다.
자고 일어났는데 두통은 일자목증후군, 거북목 등으로 인한 원인일 수 있습니다. 실시간 검사가 가능한 X-ray 로 검사를 진행하여 정확한 두통의 원인을 알고 치료를 진행하는 것이 좋습니다.
머리가 너무 아파요 두통 증상은 목과 어깨 상체 부분이 혈액순환이 안돼서 뭉침으로 인한 것이 원인일 수도 있습니다. 그 뭉침을 풀어주는 게 자고 일어났는데 두통을 줄이는데 큰 도움이 될 것입니다.
일자목과 거북목증후군이 두통의 원인인 이유는 목과 어깨의 신경이 이어져 있기 때문입니다. 목디스크로 발전되기 않게 초기치료를 하시는 것이 중요합니다.
장덕한방병원은 개개인에 맞게 간단한 치료로는 침, 약침으로 치료를 진행합니다. 정밀하고 디테일한 치료가 필요하신 분들은 맞춤도수치료 DNA 주사 등의 치료가 가능합니다.
장덕한방병은 서초, 노원, 인천, 부산, 진주, 대구 등 전국 6개 미국 1개의 지점을 가지고 있습니다. 평일 야간진료, 토요일 공휴일 진료를 진행하고 있습니다.
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