2024년 6월! 護國愛 높히소서~

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2024년 6월! 護國愛 높히소서~

사랑 설램속에
맘속 넓게 폭 껴안아
5월을 보냈듯이

殉國 先烈들에
默念 追慕 속 哀悼로
6월을 보내시고

護國 英雄들에
한분 한분 護 새겨가며
6월을 보내소서

재삼 護國精神
가슴 가득 國 혜아리며
護國愛 높히소서~

상처는 잊어라. 은혜는 결코 잊지 마라. -공자-

우리가 존중해야 하는것은 단순한 삶이 아니라 올바른 삶이다.-소크라테스-

*관련 아래 "cafe" & "band" 참조하세요:::

<cafe>
https://cafe.daum.net/JJHPC

2024년 5월31일
淸沙

<국내말말말>
-코로나19,관심단계(5/1~,의료원 마스크해제외-요양원?)
*새변종(5/9,뉴스위크,FLiRT):미외 국경지역발견.확산?
-교육부,의대 40대 의대정원확정(5/30, '25:4695명, +1540명, 10명중 6명,수시비중→67.6%)/의료계→교수-전공-의대생?
*증원집행정지항고심→기각(5/16,공공?)-학교별증원(27년만에)/의료계재항고?-집단?/3개월째 이탈-촛불집회중?
-대통령실,제9차 한일중정상회의(5/26~27,서울, 4년5개월만?, 중→총리참석?,3국 출범 25주년?)-경제활성화?
*尹 “비핵화”- 기시다 “납치 해결”-리창 “역내 안정"?
-한-UAE국빈-정상회담(28~29)→특별전략적동반자?
-UN안보리,한국:비상임이사국활동돌입(6/1~2y간,11y만에-상임→5국/비상임→10국)
-기재부,경제비젼(윤정부 잔여기내 경제3개년계획:5ㆍ7ㆍ5(국민소득ㆍ중산층육성ㆍ수출5대강국)
-기재부.1/4분기 국세세수급감(4/30):평균(25.9%/5y 대비 2.8%↓→밥인세 급감?(대기업 납기?)
-한,방산 EU빨간불?/K-방산→유럽견제?/EU집행위 역내목표, '24년 3월 20%를 '35년 60%로?
-국회회기,21대 :'20 5/30~'24 5/29→22대 '24 5/30~'28 5/29→여야대치 극대화?
*21대국회, ~5/29:빈손국회 끝나다(17개상임위: 전체2회/월-소위3회/월 규정무색, 집단이기주의 심대→22대?)
-OECD, '24경제성장수정전망,G20:3.1% 한국:2.6%(4th↑)
*산자부, 핵심광물33종대중국의존도↑(5/1,수입:12.7%,불/20→21.6%/'23,2배?↑,반도체-자동차위주?)
-한은, 기준금리: 5/23,3.5%,11th 연속유지/년경제성장:2.5%
-저출산,무엇이 문제인가?(5/22,ALC,신라호텔)→아직도?/한:'23~'24, 0.72명→'24~25:0.6명선?
-보훈부, 미국내 한국전 참전시설물표기,5월기준-14개:Sea of Japan→4개: East Sea/Sea of Japan병기
-방산청, KF-21개발-인네 분담금?→1/3,20%,1.6조원?,~'26 6월)→변심(1조원인하요청?)/초음속돌파-공대공(미티어,4발,사정걸:200km)/생산·소매 판매·설비투자 모두 감소?
*공군,팬텀 필승편대:고별 국토순례비행- 동해안(5/9)/45년 영공을지키다,*F-4D:인수식('69 8/29 6대)→F-4E 퇴역식('24 6/7 ?)
*한미공군연합훈련진행(5/16,F-22:2대+G-35A:2대.충청지역상공 근접 공중전투기동훈련)
*합참,북-원산발 단거리 탄두Mx 동해상 수발발사(5/17)/북 군사정찰위성발사공중폭발?(5/27~,탄도Mx?,러?)/북,초대형 단거리Mx 10여발동해상발시-GPS전파교란(29~31,서해상)-북, '오물 풍선' 남쪽 살포→미, RC-135U 정찰기출격
-방사청(5/25,방어Mx개발,L-SAM→40~60km,~'28전력배치)/20~40km→THAAD+천궁-2/~20km→천궁기본형
-문재부, 문화재청→國家遺産廳출범('24 5/17~)/한수원,국내 첫 원전해채첫걸음?(5/6~,고리1호기 제염작업 착수)
-과기부,태양폭발(5/10~11)→우주전파재난위기경보'주의'/기상청,강원북부산지 대설주의보발효(5/15,중청대피소적설-7cm)
-우주항공청출범(5/30,5/27~),2032년→달탐사선착륙/2045년→화성탐사-태극기 꽂기?/7대강국도약?
-한-네 수교 50주년기념 히말라야 未踏峯쥬갈정상등정(5/6,엄홍길-람바 바부세르파. 제1봉:6590m-한네희망봉명명)
-'24IJF세계유도선수권(UAE,19~24):남100kg:김민중(금)/여 57kg:허미미(금)/동,남81kg:이준환-60kg:이하림-여78kg:김하윤
-탁구,WTT(5/26~,브-리오):혼보,신유빈-임종훈(금)/남복,안재현-오준성(금)
-양궁,'24 월드컵2차(5/26~,한-예천):남단 금(이우석외 2명)/여단 은( 임시현외 2명)/남개 금-은(이우석-김우진)/여개 금-은(임시헌-전훈영 )
-근대5종,월드컵(5/27,튀르키에-앙카라):혼성 전웅태-성승민(동)

<국외말말말>
-미.,FED 금리동결(5/1,6연속:5.25~5.50%유지)→시장:2%물가진전부족?
-러시아 푸틴 집권 5기취임식(5/7,6년)→미-영-카EU회원국 불참?-프-항-슬참석?)
-미,첨단산업 관세전쟁재개?(5/14,301조 전방위, 전기차 100-반도체 50-배터리 25%)→중대응?
-이-하마스 전쟁,새협상안(4/26,이집트?,하 인질석방:이 팔수감자석방시 10주간 휴전?)/라파하마스대응폭격(5/27?)
*ICJ, 이스라엘→라파공격중단 명령(5/24,한달내조처요)/미 대학,반전데모→전국?/유럽 대학,불-영 반전 데모?
-러-푸틴,중국빈방문(5/16~,5th임기중,서방견재?)/러→우전쟁대러서방제재-중→대대적 미관세제재?)
-유엔-안보리 G7대북제재 전문가패널 임기연장부결(4/30,15y종지부)→G8?(+한국)패널?
-일,메신저 라인야후→일본정부견제(2y전부터?보호인증심사중단?/네이버:소프트뱅크→50%씩 지분 매각압박?)
-일도쿄전력, 후쿠시마 제1 주변 해수표본 삼중수소농도 하한치초과(5/4,)/6차오염수방류 5/17~ 6/4,/오가사제도지진(5/21,6.0)
-미,중국산전기차관세상향?(25%→100%)/+카?(6%→?)
-이란, 라이시대통령헬기추락사(5/19,댐준공참석후 귀환중)
-대만, 제16대 총통 라이칭더취임(5/20)→중,봉쇄작전?
- 기후재난↑,미-카-아프-중동-인-파 홍수-호네이도외 아이슬-레이카비크 남서쪽화산폭발(5/27~, '23 12이후 5th)

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🔮 百歲지킴이 法


🔹️하루에 잠은 6~8시간 꼭 단잠을 자세요.

🔹️잠자리에서 일어나면 누워서도 자신만의 운동을 하세요

🔹️일어나서는 입 안을 깨끗히 양치를 꼭 하시고, 따뜻한 물을 한잔 마셔 보세요

🔹️아침식사는 절대 거르지 말고, 야채를 많이 드시고,

🔹️계란 후라이는 필수로 2개 드시고... 30분후 두유 한잔도 더불어 드세요

🔹️매끼 빠지지 마시고..양파와 오이를 꼭 드세요. 양파는 혈전 청소부요, 오이는 장내의 노폐물 배출자 입니다.

🔹️나이가 들수록 일주일에 세번 이상 단백질을 섭취하세요.

육류로는 오리고기, 흑돼지 앞다리살이 최고죠. 왜냐구요? 불포화 지방산이기 때문입니다.

꼭 수육으로 섭취 하세요. 굽거나, 볶는것은 안좋습니다. 곁들이면 생선도 좋습니다.

🔹️포화지방산 고기는 되도록 멀리하세요 (쇠고기, 돼지고기, 닭고기 등).

🔹️되도록이면 밀가루 음식은 자제 하세요.
국수, 빵, 수제비, 과자, 등등
그것은 바로 포도당이기 때문입니다.

그래서 췌장이 인슈린 만드느라 힘들죠. 노후에는 고혈압이나 당뇨로 이어 집니다.

🔹️우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김

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이음>
우리가 일반적으로 생각없이 먹는 튀김요리, 통닭, 햄버거, 피자, 마요네즈도 몸에 안 좋습니다.

생활 문화를 바르게 갖지 못하면...결국 병은 찾아들기 마련입니다.
그러기 전에 백세시대에 맞는 건강시대로 함께 갑시다

🔹️밤 늦게...되도록이면 8시 넘어서는 음식을 자제하세요.

🔹️잠들기 전에 뜨거운 물 한잔으로 몸을 편히 잠들게 하시면 더욱 좋습니다.

🔹️건강은 건강할 때 지켜요. 아무리 많은 돈을 줘도...대신...아파 줄 사람 없고...죽어줄 사람도 없다고 하지요.

나중에 후회 하지 않게 지킵시다...
실천은 곧 건강을 지키는 것입니다.

🔹️가족 식단은 온 가족의 건강을 지키는 최상이죠. 그래서 대단히 중요한 것입니다.
이것만 알고 실천해도...건강하게 백세시대로 가는데 이상 없습니다.

🔹️인간에게 생기는 치매는... 나이먹고...늙어서 생기는 병이 아닙니다.
치매는...물을 잘 마시지 않아 생기는 병 중 하나 입니다.

🔹️우리 몸은 면역체계가 가동됩니다.

🔹️우리 몸에 물이 부족하면...물이 없어도 살 수 있는 부분부터 물 공급을 차차 줄여나갑니다.

이 때가...물을 잘 마시지 않는

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이음>
이 때가...물을 잘 마시지 않는 30대 부터입니다. 4~50대 부터는 더 마시지 않습니다. 그럼 우리 몸 중 어디가 먼저 늙어 갈까요.

🔹️바로 피부부터 늙어 갑니다. 피부가 말랐다고 죽지는 않습니다. 피부가 먼저 늙어가는 겁니다.

🔹️그래도 물이 부족하면 다음 어디를 줄여 나갈까요. 장기입니다. 이 때는 5~60대가 되겠네요.

그래서 이때부터 여기 저기 아파지는 곳이 많아지는 겁니다. 물론 그동안 많이 사용하기도 했지만...

🔹️최종적으로 물이 부족 하면요...뇌에 물 공급이 잘 되지 않습니다. 드디어 뇌가 아프기 시작합니다. 그래서 노인이 되면 질환 중에서 뇌 관련 질환이 제일 많습니다

🔹️물 부족은 만병에 근원 입니다. 반대로 물만 잘 드셔도 질병 80%는 스스로 낫는다고 합니다.

물을 잘 드시면 치매 예방도... 치매도 늦출 수 있습니다.
문제는 물이 목에 걸려서 먹지 못하는데 있습니다

옛날 노인들이 하시는 말씀 중에...물도 되서 마시지 못한다며 한 모금도 못 마시는 노인들도 많았습니다.

사람이 늙어서 죽을 때는...몸에 수분이 거의 빠져나가 양자 파동이 없을 때 죽는 것입니다.
물을 자주 마시는 습관

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이음>
물을 자주 마시는 습관을 들이세요

🔹️모든 건강과 질병은...식생활 습관과 생활 습관이 90%이며, 부모로부터 유전으로 물려받은 질병도 습관으로 고칠 수 있습니다.
우리가 상온(常溫)의 물만 마셔도 몸은 몰라보게 건강해 집니다.

🔹️냉수는 체온을 떨어 뜨리는데, 체온이 1도 떨어질때 마다 면역력은 30%,
기초대사력은 12%씩 떨어집니다.

냉수는 소화, 혈액순환, 효소의 활성기능을 떨어 뜨립니다.
냉수는 체내 산화를 촉진시켜 노화를 촉진 합니다.

🔹️암세포는 低 체온상황에서 활성화 되고, 高 체온에서는 얼씬도 못합니다. 우리가 병에 걸리면 일단 몸이 불덩이가 되는데, 그 이유는 무엇일까요?

몸이 스스로 알아서 체온을 높여 몸 속에 들어온 병균을 죽이거나 퇴치하여 살리려는 생명의 자생능력 때문입니다.

몸이 따뜻해지면 더 이상 지방 비축이 필요없구나라고 인체가 스스로 판단해 음식을 과다 섭취하지 못하게 하거나 몸속의 지방 비축을 스스로 제어합니다.

🔹️몸이 건강해 지려면 일단 가정에서부터 생수나 식수를 냉장고 안에서 밖으로 끌어 내도록 해야 합니다.

감사합니다

ㅡ 건강정보 중에서 ㅡ

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백만불짜리 건강법 ╱◥◣╱◥◣╱◥◣╱◥◣
💗이제라도 내 몸을 챙기자!
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✴ 각 신체기관이
제일 무서워 하는 것은
무엇일까요?

1️⃣: 위는
차가운 것을 두려워합니다.

2️⃣: 심장은
짠 음식을 두려워합니다.

​3️⃣: 폐는
연기를 무서워합니다.

4️⃣: 간은
기름기를 무서워합니다.

​5️⃣: 콩팥은
밤을 새우는 것을
두려워합니다.

6️⃣: 담낭은
아침을 거르는 것을
무서워합니다.

​7️⃣: 비장은
마구잡이로 아무거나
먹는 것을 두려워합니다.

​8️⃣: 췌장은
과식을 두려워합니다.