＜ '분노 조절 장애'의 원인 : 부정마인드의 끝판왕~! ＞

[해피싼타]

특히, 최근 몇 년 동안 온세상을 떠들석하게 만들었던 
" 불특정 다수를 겨냥한 칼부림 난동사건들 "을 머리
속에 떠올리면 지금도 사지육신이 부들부들 떨리실 
거라 생각합니다.


그런데, 그런 끔찍한 범행을 저지르는 근본적인 원인
은, 과연 어디에 있을까요?. 그 사람들이 살고 경험해
온 나쁜 가정/교육환경, 소시오패스 같은 성향등이
복합적인 이유가 될 수 있겠지만, 무엇보다 가장 큰
원인은 " 통제불능 상태의 분노조절 장애 "라고 자신
있게 말씀드릴 수 있습니다.



그런데, 더 끔찍한 사실은 그 무서운 질환이 제대로
된 노력(?)을 기울이지 않는다면, 누구나에게도 찾
아올 수 있다는 것을 꼬~옥 기억해 두셨으면 합니다.
평소에 사고/마인드나 생활습관등을 긍정적아기 보
다, 습관적으로 찐/완전 부정에 가깝게 생활하고 있
는 것이 가장 큰 요인이라 할 수 있습니다.



부정적인 마인드/생활습관들이 결코 단기간에 하루
아침에 만들어질 수 없는 것처럼, 그 마인드/습관을
긍정적으로 완전 바꿔나가는 데에도 최소한 몇달이
상의 꾸준하고 지속적인 노력이 필요로 되어집니다.


무엇보다 제일 먼저 선행되어야 할 일은, 체내에 균
형/밸런스가 완전히 깨어져 버린 '제대로된 영양밸
런스'를 빨리 복구해 나가는 것~~!!. 이전에 올려
드린 칼럼들에서 수차례 강조했는 것처럼, 감기부
터 치매에 이르기까지 세상 모든 질병의 원인은, "
전체적인 영양(소)밸런스 붕괴와 특정 영양소들의
과부족 "때문입니다.



우리가 행하는 모든 행동과 언행을 통제할 수 있는
유일한 신체기관이, 바로  '두뇌(頭腦)'라는 사실을
익히 잘 알고 계실 겁니다. 그 두뇌가 정상적으로 
제대로 원할하게 작동하기 위해서는 단백질, 비타
민등을 포함한 수십가지의 필수영양소들이 꾸준히
공급되어져야만 한다는 것입니다.



부정 마인드의 끝판왕이라 불릴 수 있는 '분노조절
장애' 질환 또한, 어느 날 갑자기 생겨나는 것이 아
니라, 아주 오래된 '장기간의 부실한 식습관'때문에
생겨난다는 사실을 아십니까~~??. 불규칙하고, 부
실한 식습관 뿐만 아니라, 과다한 인스턴트/냉동/배
달음식 섭취도 큰 영향을 끼칠 수 있다는 것입니다!.



결론적으로 말하면, 제대로된 (천연)영양소가 거의
함유되어 있지 않고, 동물성 트랜스 지방이나 필요
이상의 과도한 열량(Cal.)만 가득한 음삭들만 주로 
섭취하는 습관을 버리지 않고 고수해 나간다면, 그 
무시무시한 분노조절 장애 질환을 가질 수 있다는 
것압니다~~!!. 올바른 식생활 습관을 가질려는 노
력만이 모든 질병/사회적 문제들을 철저히 제대로 
예방할 수 있습니다 ~!.......(*.-)



P.S. : 또 하나의 커다란 사회적 문제가 되고 있는
          "보복운전 습관" 또한, 분노조절 장애 질횐
           의 또 다른 한 유형~!.