<p>달걀, 시금치, 방울토마토 함께 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20251206140311015" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20251206140311015</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="달걀, 시금치, 방울토마토 함께 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?" data-og-description="시금치는 혈당 조절에 도움이 되는 베타글루칸이 많은 음식이다. 채소 중 가장 풍부하다. 눈 건강에 좋은 4대 성분인 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴, 비타민 A가 고루 들어 있다. 시금치에 방울토" data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20251206140311015" data-og-url="https://v.daum.net/v/20251206140311015" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/5goni/hyZOT8IydG/KZZMNbtQ5KulrSXNPWEKBk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ufoN6/hyZO8QIWKa/D2SM0u44oFG4awNM3eykpK/img.jpg?width=658&height=408&face=0_0_658_408"><a href="https://v.daum.net/v/20251206140311015" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20251206140311015"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/5goni/hyZOT8IydG/KZZMNbtQ5KulrSXNPWEKBk/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/ufoN6/hyZO8QIWKa/D2SM0u44oFG4awNM3eykpK/img.jpg?width=658&height=408&face=0_0_658_408" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">달걀, 시금치, 방울토마토 함께 먹었더니…혈당 스파이크, 체중에 변화가?</p><p class="og-desc">시금치는 혈당 조절에 도움이 되는 베타글루칸이 많은 음식이다. 채소 중 가장 풍부하다. 눈 건강에 좋은 4대 성분인 루테인, 제아잔틴, 베타카로틴, 비타민 A가 고루 들어 있다. 시금치에 방울토</p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p><p> </p><p>자꾸 불안하고 초조하다면? 먼저 ‘이 음식’부터 줄여라!</p><p><a href="https://v.daum.net/v/20251206171052250" target="_top" class="ke-link">https://v.daum.net/v/20251206171052250</a></p><div class="figure-open" contenteditable="false" data-ke-type="opengraph" data-ke-align="alignCenter" data-og-type="website" data-og-title="자꾸 불안하고 초조하다면? 먼저 ‘이 음식’부터 줄여라!" data-og-description="때론 이유 없는 불안감과 긴장감 때문에 일상이 더 힘들어질 수 있다. 이런 불안감은 매일 먹는 음식과도 깊은 관련이 있다. 특히 설탕이 너무 많이 들어간 고당도 음식과 가공육 식품은 몸 속 " data-og-host="v.daum.net" data-og-source-url="https://v.daum.net/v/20251206171052250" data-og-url="https://v.daum.net/v/20251206171052250" data-og-image="https://scrap.kakaocdn.net/dn/5J281/hyZPfoHJ5h/y5kX52vpieiEBfPdeGX1h0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dw9CXQ/hyZORQwWfg/oDbuDdyIxN1iI12tbOqdbK/img.jpg?width=591&height=591&face=0_0_591_591,https://scrap.kakaocdn.net/dn/464P1/hyZPaOrBnL/xD31tOkkV4AoYjfpTaGTI1/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438"><a href="https://v.daum.net/v/20251206171052250" target="_blank" data-source-url="https://v.daum.net/v/20251206171052250"><div class="og-image"><img class="thumb_img" src="https://scrap.kakaocdn.net/dn/5J281/hyZPfoHJ5h/y5kX52vpieiEBfPdeGX1h0/img.jpg?width=1200&height=630&face=0_0_1200_630,https://scrap.kakaocdn.net/dn/dw9CXQ/hyZORQwWfg/oDbuDdyIxN1iI12tbOqdbK/img.jpg?width=591&height=591&face=0_0_591_591,https://scrap.kakaocdn.net/dn/464P1/hyZPaOrBnL/xD31tOkkV4AoYjfpTaGTI1/img.jpg?width=658&height=438&face=0_0_658_438" alt="" xxonerror="this.src="//img1.kakaocdn.net/thumb/C200x200/?fname=https%3A%2F%2Ft1.daumcdn.net%2Fcafe_image%2Fcafe_meta_image_190529.png""></div><div class="og-text"><p class="og-title">자꾸 불안하고 초조하다면? 먼저 ‘이 음식’부터 줄여라!</p><p class="og-desc">때론 이유 없는 불안감과 긴장감 때문에 일상이 더 힘들어질 수 있다. 이런 불안감은 매일 먹는 음식과도 깊은 관련이 있다. 특히 설탕이 너무 많이 들어간 고당도 음식과 가공육 식품은 몸 속 </p><p class="og-host">v.daum.net</p></div></a></div><p> </p>
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