나 한달동안 다이어트 진짜 열심히 했거든

[브라흐마]

근데 걍 죽고 싶음

피티받으면서  주 5회 운동 갈때마다 천계 30분

식단도 맨날 잘챙겨먹고 야채 많이 먹고 단백질도 잘챙겨먹음

그전엔 야식 맥주 달고 살았는데 간헐적 단식, 음주 가끔씩 와인 한잔 이렇게 마시고

맨날 마라탕 떡볶이 먹었는데 한달동안 한번도 안먹고 그냥 밀가루도 거의 안먹고  빵도 샌드위치에 있는 호밀빵 이런것만 먹음.. 설날에 떡국도 안먹고 생일에 케이크도 한조각먹음

근데 체지방 1키로 빠졌어…

원래 158/57에서 64키로 된거여서 솔직히 쉽게 빠질둘 알았거든..

숫자에 연연안하려고 몸무게 중간에 한번도 안재고 그냥 보기에 많이 빠져서 피티쌤도 5키로는 빠졌을거라고 했는데 인바디재고 둘다 벙쪄서..

내장지방레벨은 두단계 내려가긴했거든 바지도 하나는 허리커서 흘러내리고.. 근데 체지방 1키로??? 말이되나… 이럴거면 그냥 한달동안 행복하게 먹고 싶응거 먹을걸 나 진짜 너무 현타오고 죽고싶음..

누구는 간헐적 단식만 몇주 해도~ 공복유산소만 해도~ 야식만 끊어도~ 막 몇키로씩 빠진다는데 

그냥 이 썩은 몸뚱아리로 살기가 싫고 너무 우울해…

내가 멀 잘못하고 있는걸까. 너무 안먹으면 안된다고해서 클린식으로 진짜 적당히 먹었는데 초절식해야하나..

[마라탕후루]

ㄴㄴㄴ잘하고익는거야 지금 체질 전체가 바뀌고 있는거같음

[브라흐마]

고마워.. 한달 동안 넘 힘들었지만 일단 한달만 더 해볼게

[용왕]

랴 아냐 너 존나 근수저 같은대??? 보기에 많이 빠졋는데 숫자가 오른거면

[브라흐마]

근육량 그대로인것도 대단하다고 피티쌤이 달래줬지만 체지방도 거의 그대로여서..

[용왕]

ㄴㄴㄴ 진짜 눈바디가 제일 중요해 숫자 아무 의미 업음 진심

[브라흐마]

고마워.. 일단 한달 또 열심히 해볼게

[그건 사랑이었다고]

바지도 커지고 눈바디 좋아졋는데 잘하고 있는 거 같은데?? 몸무게만 빠지면 걍 수분 빠진 거고 눈바디는 똑같을 수도 잇어 눈바디가 좋아쟜는데 몸무게가 무슨상관이야아무상관없따

[브라흐마]

근육량 그대로인것도 대단하다고 피티쌤이 달래줬지만 체지방도 거의 그대로여서..

[ME0VV]

근육량 그대로면 ㅈㄴ 장하고잇는거야 나 피티받을때 근육량 존나줄어들어서 오히려슬펏어 진짜겁나잘하고잇는거니까우울해하지마

[ME0VV]

그리고 나 지금 다시 10키로쪘는데근육량안올라옴 ㅋ 진짜눈아잘하고잇어!!!!!!!!

[브라흐마]

🥹🥹 너무 허무해서 방금 스쿼트하면서 눈물이 살짝 나왔는데 다시또 열심히 해볼게..

[ME0VV]

우울해하지말고 우웅하자 !! 나도 이제 다시 다이어트 시작인데 똥끼랑 같이 해야겟어