맨다리를 드러내는 비결 ~!

[물넷]

전국적으로 낮 최고기온이 30도를 웃돌며 덥고 습한 날씨가 계속 되고 있어요.
스키니 청바지, 레깅스를 벗어버리고 맨다리를 드러내야죠!
하지만 맨다리를 노출하려니 신경 쓰이는 부분이 한 두 가지가 아니죠?
다리 털, 묵은 각질, 쉽게 멍드는 피부 등 관리해야 할 부분들이 많네요.

매끈한 다리를 드러내기 위해 해야 하는 것들 소개할게요~

<멍 빨리 없애는 방법>

예쁘게 차려 입고, 하이힐까지 완벽하게 신었는데,
종아리 뒤에 멍이 자리잡고 있다면 NG겠죠?

여자는 남자보다 피부가 얇기 때문에 멍이 잘 드는데,
멍이 든다는 것은 둔탁한 충격에 의해
모세혈관이 터져 피부 밑에 출혈이 생긴 것을 뜻해요.
보기에도 흉하고 멍든 본인도 괴로운 멍!
멍 빨리 없애는 법에 대해 알아볼게요.

 

- 멍든 팔, 다리를 심장보다 높이 두세요.
멍든 부위가 심장보다 높이 있으면 손상 부위의 핏기가 저류되는 것을 막을 수 있습니다.

- 멍이 들었을 땐 재빨리 얼음으로 압박해주세요.
방금 멍이 들었다면 10분정도 젖은 수건으로 얼음을 싸서 눌러줍니다.
이것은 혈관에서 혈액이 빠져 나오는 것을 막아주기 때문에
멍이 생기는 것을 줄일 수 있어요.

  

- 하루 내지 이틀이 지난 후라면 따뜻한 수건을 대줍니다.
이것은 조직 내로 빠져 나온 적혈구가 분산되도록 도와주기 위해서랍니다.
약 20분간 따뜻한 타올을 대고 있으면 멍으로 탁해진 피부색이 빨리 사라지게 됩니다.

-비타민 C가 함유된 음식이나 과일을 많이 드세요.
피부 결제조직의 형성에 도움을 주고 혈관이 약해지는 것을 막을 수 있답니다.

 

<다리 털 제모하기>

맨다리를 드러낼 때는 제모! 빠질 수 없잖아요.

가장 흔한 방법으로는 면도기를 이용해 깎는 방법이 있구요.
왁싱젤을 이용해 넓은 부위의 털을 뿌리까지 뽑아내거나,
제모 크림을 발라 털을 녹여낼 수 도 있어요.

레이저 제모로 영구제모 하는 방법도 있는데,
최근 가정용 레이저 제모기도 출시되어서 집에서도
편하게 전문레이저제모 효과를 경험할 수 있다고 하네요.

일반제모를 할 때 주의해야 할 점은! 상처와 염증이 생기지 않도록 해야 합니다.
면도는 피부에 자극이나 상처를 줄 수 있는 방법이므로, 잦은 면도기 사용은 피해주시고,
면도 후에는 피부 진정시켜주고, 로션이나 크림을 이용해 수분을 충분히 줘야 해요.

 
<각질 제거하기>

맨다리를 드러낼 때 묵은 각질들이 보인다면 창피하겠죠?
여름철, 다리와 뒤꿈치 각질은 어떻게 제거할까요?

핫팬츠와 미니스커트 등으로 맨다리를 드러내는 여름에는 종아리의 각질뿐만 아니라
샌들, 슬리퍼 때문에 뒤꿈치 각질까지 신경 써야 하죠.
묵은 각질을 제거하기 위해서는 스크럽제를 손바닥에 적당량 덜어준 후,
둥글게 원을 그리듯이 마사지 하면서 몸의 각질을 부드럽게 제거해 주어요.
뒤꿈치 같이 거친 각질이 생긴 부위는 세심하게 마사지 해주어 제거합니다.
스크럽이 끝난 후 물로 깨끗이 씻어내고 반드시 보습제를 발라주어 촉촉한 피부를 유지해야 해요.

각질 제거는 일주일에 한번정도 하는 것이 적당해요.

 
<족욕으로 지친 발 마사지하기>

족욕을 하게 되면 혈액순환을 촉진시켜 머리부터 발끝까지

체내 온도를 올려주고 머리를 맑게 해준답니다.

다리가 두꺼워지는 이유 중 한 가지는
혈액순환이 제대로 되지 않아 다리가 뭉치거나 부종이 심해졌기 때문인데요,
이때 족욕을 해주면 신진대사가 활발해져 하체군살도 빠질 뿐만 아니라
수족냉증에도 도움이 되고 피부까지 좋아지게 됩니다.
배우 하지원씨도 족욕을 하며 마사지를 해 아름다운 다리를 유지시킨다고 하네요.

  

족욕은 잠들기 직전에 하는 것이 가장 좋아요.
물의 온도는 38~40도의 온도를 유지하고 복사뼈가 잠길 정도만 부어주세요.
20~30분 정도 발을 담근 후, 마무리는 찬물로 합니다.
족욕 후에는 발을 닦고 5분 정도 수건으로 감싸주거나

양말이나 이불로 발을 감싸주어 보온을 유지합니다.
또한, 발이 건조해지기 쉬우므로 족욕을 끝낸 후에는 다리와 발에 보습용 로션을 발라
피부가 촉촉하게 유지 될 수 있도록 해야 합니다.

Tip. 족욕을 하면 온 몸에 땀이 나면서 몸 안의 수분이 빠져 나가기 때문에

족욕을 하기 전에는 물 한 컵을 마시고 시작해야 해요.
그리고, 녹차 티백을 버리지 말고 냉장 보관 하셨다가
족욕시 재사용해주면 살균, 수렴 작용을 하여 무좀억제에 도움이 된답니다.

 

조금만 신경 써준다면,
매끈한 다리를 드러낼 수 있겠죠?

이번 여름에는,
매끈하게 노출할 수 있겠어요.^^

[오이좋아]

종아리에 알이 많은데 당장 신경써서 한번 해봐야겠네요..좋은정보 감사합니다^^

[다육이조아]

맨다리를 들어내지 못하고 산지가 꽤 되네요..참 불쌍합니다..제가 생각해도.