망원경과 현미경

[골뱅이]

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◐ 망원경과 현미경
 

망원경으로 우주의 ‘나’를 추적해 볼까요?
우주에는 천억개 가량의 은하가 있고, 그 각각의 은하에는 또 천억개 정도의
별이 있다고 합니다.
거기에다 같은 양의 혹성도 있구요..
그러니 우주의 바다에 떠있는 별의 총수는 자그마치 100억의 1조 배나 된다
고 합니다.
이 지구도 우주에서는 이처럼 한 티끌에 불과하지요..
그런데 ‘나’는 이 지구속의 50억 사람중의 하나이니 얼마나 작은 티끌 중의
티끌인가요?

이번에는 현미경으로 몸의 ‘나’를 추적해 보지요.
사람중의 하나인 ‘나’의 몸은 33조라고 하는 상상하기도 어려운 많고 많은
세포들에 의해 조직되어 생명을 유지하고 있습니다.
그 중에서도 가장 정밀한 조직은 ‘나’의 머릿속에 있는 대뇌의 표면으로서
여기에 있는 140억 개의 신경 세포가 생각하는 기능을 한다고 합니다.

뭐가 좀 있다고 교만하지 마십시오.
망원경으로 본 당신은 티끌 중의 티끌도 되지 못합니다.

또한 뭐가 좀 없다고 풀 죽지 마십시오.
현미경으로 본 당신은 엄청난 은하의 공동체입니다.




어머니


제 어머니는 시장 한 귀퉁이에서
나물을 파셨습니다.

다리도 불편하신 몸으로
매일 시장 귀퉁이로 나가 나물을 팔던 어머니,
그러나 그런 어머니가 싫었습니다.

어린 시절, 저에게
시장 근처를 지나는 일은 고통이었습니다.

친구들과 함께 지나고 있을 때
다리까지 불편한 어머니가
갑자기 나를 부르면 어떡하나 하는
두려움 때문이었습니다.

저는 솔직히 초라한 어머니가 싫었던 것입니다.
아버지도 없이 자라면서,
궁색한 살림과 가난 그리고
초라한 어머니가 너무도 싫었습니다.

아버지와 어머니는 원래 공사장에서
노동을 하던 분이라고 했습니다.
그러다가 공사장에서 사고를 당해
아버지는 돌아가셨고 어머니는
다리를 다쳤던 것입니다.

그 이후부터 어머니는
불편한 몸을 이끌고
나물을 팔기 시작했습니다.

그래서 저는 공부에만 매달렸습니다.
아무 것도 없는 제가
이토록 초라하고 궁핍한 생활에서
벗어나는 것은 그 길뿐이라고 생각했기 때문입니다.

가끔 어머니가 절룩거리는 몸으로
학교를 찾아올 때면
저는 고개를 푹 숙이고 외면했습니다.

공부를 하기 위해서라고 말하면서 말입니다.
그러면서 속으로 다짐했습니다.
'반드시 성공하겠다.
아버지, 어머니처럼 초라한 삶은 살지 않겠다'

결국 저는 의사가 되었습니다.
어릴 때의 소원처럼,
어머니와는 전혀 다른 삶을 살아갈 수 있었습니다.

부자인 아내를 얻어 고향을 떠나
대도시에 병원도 열었습니다.

자연스럽게 어머니와 헤어진 저는
매달 넉넉한 생활비를
어머니에게 보내는 것으로
아들의 의무를 다했다고 생각하며 살았습니다.

구질구질한 지난날이 떠오를까봐
어머니를 직접 찾아가지도 않았습니다.

그러던 중 어머니가 돌아가셨다는
소식을 듣게 되었습니다.

그것도 고향에 있는 모교의 선생님으로부터
어머니의 죽음을 알리는
전화를 받고 알게 되었습니다.

돌아가신 어머니의 집으로 찾아간
저를 맞아주시는 것도 선생님이셨습니다.

제가 고향을 떠난 뒤에도
선생님은 가끔씩 어머니를 찾아가
안부를 물으셨다는 것도
그제서야 알게 되었습니다.

한동안 눈을 감고 조용히 계시던
선생님께서 입을 열더니
이런 말씀을 하셨습니다.

"가난하지만 정이 넘치는 부부가 있었지,
어느 날 그 부부는 포대기에 쌓여 버려진
갓난아이를 발견했어.

가난한 부부였지만
아이가 불쌍하다는 생각에
그 아이를 안고 집으로 데려와 정성껏 키웠지.
늘 공사장에 나가야 하는 부부는
할 수 없이 아이를 데리고
공사 현장에서 일을 하곤 했단다.

그러다가 일이 터진 거야.
포대기에 쌓여 쌔근쌔근 자고 있는 아기 위로
철근더미가 떨어지는 일이 벌어졌지.

부부는 급한 마음에
아기를 구하겠다고 달려들었어.
결국 남편은 그 자리에서 목숨을 잃었고,
아내는 다리를 다쳤지.....
그러나 다행스럽게도 아기는 전혀 다치지 않았단다...."

이젠 아무리 울어도
어머니는 다시 돌아오지 않으십니다.
그걸 알면서도 저는 눈물을 멈출 수 없습니다.

- 이 도 환 -
(앵콜 새벽편지)

매일 당신에게 팔만육천사백원이 주어진다면

매일 아침 당신에게 86,400원을 입금해주는 
은행이 있다고 상상해 보세요. 
그 계좌는 그러나 당일이 지나면 잔액이 남지 않습니다. 
매일 저녁 당신이 그 계좌에서 
쓰지 못하고 남은 잔액은 그냥 지워져 버리죠.
당신이라면 어떻게 하시겠어요? 
당연히..그날 모두 인출해야죠 

시간은 우리에게 마치 이런 은행과도 같습니다. 
매일 아침 86,400초를 우리는 부여받고, 
매일 밤 우리가 좋은 목적으로 사용하지 못하고 
버려진 시간은 그냥 없어져 버릴 뿐이죠. 

잔액은 없습니다. 더 많이 사용할 수도 없어요. 
매일 아침 은행은 당신에게 새로운 돈을 넣어주죠. 
매일 밤 그날의 남은 돈은 남김없이 불살라집니다. 

그날의 돈을 사용하지 못했다면, 
손해는 오로지 당신이 보게 되는 거죠. 
돌아갈 수도 없고, 내일로 연장 시킬 수도 없습니다.
단지 오늘 현재의 잔고를 갖고 살아갈 뿐입니다. 

건강과 행복과 성공을 위해 
최대한 사용할 수 있을만큼 뽑아쓰십시오! 
지나가는 시간 속에서 하루는 최선을 다해 보내야 합니다. 

1년의 가치를 알고 싶으시다면, 
학점을 받지 못한 학생에게 물어보세요. 

한달의 가치를 알고 싶다면, 
미숙아를 낳은 어머니를 찾아가세요.

한주의 가치는 
신문 편집자들이 잘 알고 있을 겁니다. 

한 시간의 가치가 궁금하면, 
사랑하는 이를 기다리는 사람에게 물어보세요. 

일분의 가치는 
열차를 놓친 사람에게, 

일초의 가치는 아찔한 사고를 
순간적으로 피할 수 있었던 사람에게, 

천분의 일초의 소중함은, 
아깝게 은메달에 머문 그 육상선수에게 물어보세요. 

당신이 가지는 모든 순간을 소중히 여기십시오.

또한 당신에게 너무나 특별한, 
그래서 시간을 투자할 만큼 그렇게 소중한 사람과
시간을 공유 했기에 그 순간은 더욱 소중합니다. 

시간은 아무도 기다려주지 않는다는 평범한 진리. 
어제는 이미 지나간 역사이며, 
미래는 알 수 없습니다. 

오늘이야말로 당신에게 주어진 선물이며, 
그래서 우리는 현재(present)를 
선물(present)이라고 부릅니다




소중한 것들의 가치는 각자마다 다 다르겠지만 
누구에게나 공통적으로 소중한 것은 
우리가 움켜쥘 수 없고 마음대로 할 수 없는
바로 시간이라는 소중한 보물입니다

이 시간의 흐름이 
곧 우리의 인생이기도 합니다

오늘 무덤덤히 보내버린 지루함이  
내일의 내 인생의 지루함이고
내일을 생각하며 오늘 흘린 땀이 
오늘 하루분의 행복입니다

결론적으로 말하고 싶은 것은
내일이란 것은 없습니다
영원히 없습니다
단지 오늘만이 있을 뿐입니다

    


알아두면 건강하게 살수 있는 지혜들 13가지

★ 머리를 두들기라!

손까락끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다.
두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며,
빠지든 머리 카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 뜨 있는 상태)가
치유되며 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며
아름답게 됩니다.

★ 눈알을 사방으로 자주 움직여라!

눈알을 좌우로 20번,
상하로 20번 대각선으로 20번
시계방향으로 회전하여 20,
시계 반대방향으로 20번,
손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면
시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없어져 버리는 경우들이 있습니다.
오늘날 눈을 혹사하여 눈이 굉장히 피곤한 사람들이 많습니다.
눈을 들어 멀리 푸른 숲 등을 바라보거나 눈을 감고 휴식하는 시간이
필요합니다.

★ 콧구멍을 벌려 심호흡하라!

특별히 맑는 공기를 심호흡하는 습관을 가져야 합니다.
유명한 정신과 의사인 알렉산드 로렌박사가 조사해보니
정신 질환자의 대부분이 가슴호흡만 하고 심호흡을 하지 않드라는 겁니다.
폐세포는 페록시즘이란 해독기관이 잘 발달되어 있어서
각종 유해물질을 잘 처리합니다.
그러므로 심호흡을 하면 각종 유해 물질을 배출하여 건강에 도움이 될 뿐
아니라 머리가 맑아지고 기억력이 좋아져 학생들은 공부를 잘하게 되며
노인들은 치매를 예방할 수 잇습니다.

★ 혀를 자꾸 입안에서 굴리라!

혀를 가지고
입천장도 핥고, 입 밖으로 뺏다 넣었다, 뱅뱅 돌리고 혀 운동을 하는 겁니다.
침은 회춘 비타민입니다. 침은 옥수라 했습니다.
평소 식사 때도 충분히 꼭꼭 씹어 먹어면
충분한 침이 들어가 소화 잘되어 건강에 좋습니다.
그러나 가래같은 탁한 것은 버려야 합니다.

★ 잇몸을 맛사지하라!

손까락 6개로 잇몸을 눌러서 비비며 맛사지 합니다.
그리고 치아를 딱딱딱
위아래를 조금씩 두드려 주는 것이 치아를 건강하게 만드는 방법입니다.
치아를 단련시키는 이것을 '고치법'이라고 합니다.

★ 즐거운 노래를 부르라!

우울하고 슬픈 일을 당했을 때도
흥겨운 노래를 여러번 되풀이 마음으로 노래하면
기쁜 마음이 회복되고 생의 활기를 찾을 수 있습니다.
마음의 노래는 사랑과 행복을 깨닫게 합니다

★ 귀를 당기고 부비고 때리라!

귀를 잡고 당기고 비틀고 부비고 때리는 것이 건강에 좋습니다.
이렇게 하면 식욕을 억제하여 비만을 예방하거나 치료해 줍니다.
그리고 깊은 수면을 취하도록 도움이 됩니다.
이것은 신장, 비뇨, 생식기 계통의 기능이 활성화 되도록 돕습니다.

★ 얼굴을 자주 두드려라!

손바닥으로 좀 아플 정도로 얼굴을 자주 두드리면 혈관계통이 활성화 되어
혈압, 동맥경화 등의 치료를 돕게되며, 혈색이 좋아져 아름다운 얼굴이
됩니다.
허리가 자주 아파서 못 견디는 분들은
코 바로 밑에 인중이라고 해서 홈이 파진 곳 을
두 번째 손가락으로 지그시 누르고 또 자주 문지르시면 효과가 있습니다.

★ 어깨와 등을 맛사지하라!

어깨와 등은 스스로 하기 어려우니 가족이나 친구끼리 서로 해주는 것이
좋습니다.
머리 뒤쪽과 어깨는 스스로 지그시 누르고
엄지와 다른 손까락으로 움켜 잡으며 지그시 누르는
지압을 하면 피로가 풀리며 중풍을 예방하며
우리 몸의 각 장기들을 강화시켜줍니다.

★ 배와 팔다리를 두둘기라!

배와 팔다리를 약간 아플 정도로 자주 두들기면
건강에 아주 좋다는 것을 느낄 수 있습니다.
소화가 잘 되며, 피곤이 풀리고,
새로운 활력을 느낄 수 있습니다.
양쪽 무릎을 두 손으로 두둘기면 관절에 아주 좋습니다.

★ "곡도"를 강화하라!

곡도라는 것은 항문을 말합니다.
대변을 본 후 한 손 끝에 비누칠을 해서 흐르는 물로 항문을 깨끗이 합니다.
노인들 중에는 체온기를 항문에다 집어넣으려고 하면 헐렁헐렁해서 빠집니다.
그런데 어린아이들은
항문에다 체온기를 넣기가 어려울 정도로 항문에 힘이 있습니다.
죽을 사람들은 항문에 힘이 빠져서 열립니다.
그러므로 항문을 오무리듯이
당겨주는 풀어주는 것을 반복하는 훈련을 꾸준히 하면
성적 능력도 강화됩니다.
사람은 어떤 면에서는 항문의 힘으로 사는 겁니다.

★ 손바닥을 부딧쳐 박수를 치라!

소리가 나는 것이 싫어면
한쪽 손은 주먹을 쥐고 손바닥을 교대로 치면 됩니다.
손바닥을 힘있게 치면
한 번 칠 때 마다 약 4천개의 건강한 세포들이 생겨 납니다.

★ 발을 자극하라!

요즘 발 맛사지가 유행이지요? 건강에 아주 좋습니다.
발바닥을 주먹으로 치고 발가락을 전후좌우로 돌리며 비틀고,
발까락 사이를 지그시 약간 아플 정도로 눌러 맛사지를 하며
발목을 돌려 운동하는 것은 심신의 피로를 풀고 활력을 주는데 좋습니다.
발바닥을 엄지손까락으로 지그시
이곳 저곳을 눌러 지압하면 숙면을 취하게 됩니다



부모님께는 효도! 자녀들에게는 즐거움!

         

가정의 달을 맞이하여 부모님께는 효도를 자녀들에게는 즐거움을 줄수
있는 온천(수영장)을 추천합니다.

  ▲ 위의 사진을 클릭하시면 온천안내를 보실수 있습니다 ▲
 (소개하는 온천은 저와 무관하오며, 가족들과 함께 시간을 보낼수 있는 장소라 
  생각되어 추천합니다)

<FONT

[강영희]

오늘 아침도 내게 주어진 시간이라는 선물을 받고 최선을 다하여 살아보려 맘 먹게 되는 좋은 글 고게 끄덕이면서 그냥 열심히 살아 보려하네....

[율리아]

좋은글을 함께 공유 할 수 있어 넘 좋다. 고마우이 친구여~~~!

[안개꽃]

우리는 또 오늘을 선물로받았습니다 우리에게 주어진 이소중한시간들을 얼마만큼 의미있고 가치있게 나의행복으로 만들어가느냐는 온전히 나의 몪입니다 좋은글과함께 아침을열어봅니다~~~감사! 감사~~~~

[율리아]

안개꽃님이 뉘실까? 궁금해서 더 좋은 친구일꺼라...... 누구인가 알아보고싶어도 궁금 한채로가 좋아서 보류할래.

[안개꽃]

나도 율리아님이 뉘신지 많이많이 궁금하지만 우리이곳에서 행복한맘으로 함께공유할수있어감사하며 이대로 설래임으로 친구들의 호흡을 같이하며 환한미소로 쉼을얻곤하지요...자기도 무지 괜찮은친구일꺼라믿으며~~~