달콤한 수박 효능 씨와 껍질 땡모반으로 먹어볼까?

<div class="figure-html" data-ke-type="html" data-source="<style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <body> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only"></object> </div> </body> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">달콤한 수박 효능: 씨와 껍질까지 알차게 즐기는 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:119">무더운 여름, 시원하고 달콤한 수박은 우리에게 큰 즐거움을 선사합니다. 하지만 수박은 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 지니고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 수박 씨와 껍질에는 숨겨진 효능들이 가득합니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:14">1. 수박 씨의 효능</h2><ul data-sourcepos="7:1-10:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:76"><strong>혈관 건강</strong>: 수박 씨에는 불포화지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:82"><strong>항산화 작용</strong>: 수박 씨에는 비타민 E와 셀레늄 등 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화 촉진</strong>: 수박 씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="11:1-11:15">2. 수박 껍질의 효능</h2><ul data-sourcepos="13:1-16:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:74"><strong>이뇨 작용</strong>: 수박 껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하고 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:78"><strong>피부 건강</strong>: 수박 껍질에는 비타민 C와 라이코펜 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미백과 주름 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>해열 작용</strong>: 수박 껍질은 차가운 성질을 가지고 있어 열을 내리고 염증을 완화하는 효과가 있습니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="17:1-17:18">3. 수박 씨와 껍질 활용법</h2><ul data-sourcepos="19:1-21:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:55"><strong>수박 씨</strong>: 깨끗하게 씻어 말린 후 볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>수박 껍질</strong>: 껍질 안쪽 흰 부분을 제거하고 채 썰어 볶음 요리나 장아찌를 만들어 먹거나 팩으로 활용하면 좋습니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:13">4. 땡모반 만들기</h2><p data-sourcepos="24:1-24:39">수박을 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있는 땡모반 레시피를 소개합니다.</p><h3 data-sourcepos="26:1-26:6">재료</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:12">수박 과육 300g</li> <li data-sourcepos="29:1-29:7">얼음 1컵</li> <li data-sourcepos="30:1-30:18">설탕 1~2큰술 (선택 사항)</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0">레몬즙 1큰술 (선택 사항)</li> </ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:9">만드는 법</h3><ol data-sourcepos="35:1-38:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:32">수박 과육은 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:55">믹서에 수박 과육, 얼음, 설탕 (선택 사항), 레몬즙 (선택 사항)을 넣고 곱게 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">컵에 담아 시원하게 즐깁니다.</li> </ol><h2 data-sourcepos="39:1-39:8">주의 사항</h2><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:50">수박 씨는 소화가 잘 안 될 수 있으므로 꼭꼭 씹어 먹거나 갈아서 먹는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">수박 껍질은 농약 성분이 남아 있을 수 있으므로 깨끗하게 씻어서 사용해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:35">더운 여름, 달콤한 수박으로 건강도 챙기고 시원함도 만끽하세요!</p></div> "><div data-ke-class="article"><style> html, body { margin: 0; padding: 0; height: 100%; } .container { position: relative; width: 100%; height: 100%; } .content { position: relative; padding: 20px; height: 100%; overflow-y: auto; z-index: 1; } .overlay { position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%; background: rgba(255, 255, 255, 0); touch-action: none; } .mobile-only { display: none; position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 80vh; min-height: 500px; max-height: 90vh; z-index: 10; } @media only screen and (max-width: 768px) { .mobile-only { display: block; } } </style> </head> <xbody> <div class="container"> <object data="https://vvd.bz/j3i" type="video/mp4" class="mobile-only" allowNetworking='internal' allowScriptAccess='sameDomain'></object> </div> </xbody> <div _ngcontent-ng-c2583254531="" class="markdown markdown-main-panel stronger" id="" dir="ltr" style="--animation-duration: 400ms; --fade-animation-function: linear;"><h2 data-sourcepos="1:1-1:32">달콤한 수박 효능: 씨와 껍질까지 알차게 즐기는 방법</h2><p data-sourcepos="3:1-3:119">무더운 여름, 시원하고 달콤한 수박은 우리에게 큰 즐거움을 선사합니다. 하지만 수박은 맛뿐만 아니라 건강에도 다양한 효능을 지니고 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 수박 씨와 껍질에는 숨겨진 효능들이 가득합니다.</p><h2 data-sourcepos="5:1-5:14">1. 수박 씨의 효능</h2><ul data-sourcepos="7:1-10:0"> <li data-sourcepos="7:1-7:76"><strong>혈관 건강</strong>: 수박 씨에는 불포화지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관 건강에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="8:1-8:82"><strong>항산화 작용</strong>: 수박 씨에는 비타민 E와 셀레늄 등 항산화 성분이 함유되어 있어 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 효과가 있습니다.</li> <li data-sourcepos="9:1-10:0"><strong>소화 촉진</strong>: 수박 씨에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장 운동을 활발하게 하고 변비 예방에 도움을 줍니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="11:1-11:15">2. 수박 껍질의 효능</h2><ul data-sourcepos="13:1-16:0"> <li data-sourcepos="13:1-13:74"><strong>이뇨 작용</strong>: 수박 껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 함유되어 있어 이뇨 작용을 촉진하고 체내 노폐물 배출에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="14:1-14:78"><strong>피부 건강</strong>: 수박 껍질에는 비타민 C와 라이코펜 등 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어 피부 미백과 주름 개선에 도움을 줍니다.</li> <li data-sourcepos="15:1-16:0"><strong>해열 작용</strong>: 수박 껍질은 차가운 성질을 가지고 있어 열을 내리고 염증을 완화하는 효과가 있습니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="17:1-17:18">3. 수박 씨와 껍질 활용법</h2><ul data-sourcepos="19:1-21:0"> <li data-sourcepos="19:1-19:55"><strong>수박 씨</strong>: 깨끗하게 씻어 말린 후 볶아서 간식으로 먹거나 샐러드에 넣어 먹으면 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="20:1-21:0"><strong>수박 껍질</strong>: 껍질 안쪽 흰 부분을 제거하고 채 썰어 볶음 요리나 장아찌를 만들어 먹거나 팩으로 활용하면 좋습니다.</li> </ul><h2 data-sourcepos="22:1-22:13">4. 땡모반 만들기</h2><p data-sourcepos="24:1-24:39">수박을 더욱 시원하고 맛있게 즐길 수 있는 땡모반 레시피를 소개합니다.</p><h3 data-sourcepos="26:1-26:6">재료</h3><ul data-sourcepos="28:1-32:0"> <li data-sourcepos="28:1-28:12">수박 과육 300g</li> <li data-sourcepos="29:1-29:7">얼음 1컵</li> <li data-sourcepos="30:1-30:18">설탕 1~2큰술 (선택 사항)</li> <li data-sourcepos="31:1-32:0">레몬즙 1큰술 (선택 사항)</li> </ul><h3 data-sourcepos="33:1-33:9">만드는 법</h3><ol data-sourcepos="35:1-38:0"> <li data-sourcepos="35:1-35:32">수박 과육은 씨를 제거하고 적당한 크기로 썰어줍니다.</li> <li data-sourcepos="36:1-36:55">믹서에 수박 과육, 얼음, 설탕 (선택 사항), 레몬즙 (선택 사항)을 넣고 곱게 갈아줍니다.</li> <li data-sourcepos="37:1-38:0">컵에 담아 시원하게 즐깁니다.</li> </ol><h2 data-sourcepos="39:1-39:8">주의 사항</h2><ul data-sourcepos="41:1-43:0"> <li data-sourcepos="41:1-41:50">수박 씨는 소화가 잘 안 될 수 있으므로 꼭꼭 씹어 먹거나 갈아서 먹는 것이 좋습니다.</li> <li data-sourcepos="42:1-43:0">수박 껍질은 농약 성분이 남아 있을 수 있으므로 깨끗하게 씻어서 사용해야 합니다.</li> </ul><p data-sourcepos="44:1-44:35">더운 여름, 달콤한 수박으로 건강도 챙기고 시원함도 만끽하세요!</p></div> </div></div>