"팔굽혀펴기" 매일 해도 괜찮나요?

[불꽃오리탕]

월: 팔굽혀 펴기

화: 넓게 잡고 팔굽혀펴기

수: 좁게 잡고 팔굽혀펴기

목: 발 높은 위치 팔굽혀펴기

금: 손 높은 위치 팔굽혀펴기

토: 무거운 짐 얻고 팔굽혀펴기

" 하루에 1세트 (20번) 총 4세트 정도 하려고 하는데 매일 해도 괜찮은지요? "

[공백네개]

매일 해도 상관은 없습니다..ㅎ

[하루야채]

금욜날 하는 손 높은 위치 팔굽혀펴기는 뭔가요???

[흘라가라....]

ㅋㅋ 운동장에 벤치 같은거에 손 올리고 하는거요 바닥에 말고 조금 높은거에 손대고

[흘라가라....]

ㅋㅋ 운동장에 벤치 같은거에 손 올리고 하는거요 바닥에 말고 조금 높은거에 손대고

[★└─훈ⓔ─☆]

20개가 되요?? 내가 힘이 약한가?? 전 운동 두달짼데, 근력이 약해서 그런지, 1세트 12개이상 못하겠던데~ 한 일분 쉬고~ 2세트 10개?? --;; " 팔위치 어께넓비만큼 벌리고 푸쉬업" 말합니다,

[Momzzangs]

윗분 팔힘이 지나치게 약하신듯 _ -;;ㅎㅎ

[edge-ㅁ-]

저는 아직 운동한지 일주일 됬는데; 푸쉬업은 가슴이 바닥 다을 정도까지 25개씩 4세트 ~ 5세트 하고 있어요;; 진짜로 훈이 님이 팔이 약하신 가봐요; ^ ^ ;;

[난천재]

훈님. 말하면서 하면 안되요. 저도 복근기를대 말하면서 하니깐 호흡이 딸리더군요 .힘도 잘안들어가고

[아자자자아]

확실히 체중을 이용하는거기때문에 체중의 차이와 개인적인 차이가 있지만 12개는 ..