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장수하는 사람들을 연구하는 전문 연구팀인 미국의 ‘블루존스(Blue Zones)’ 팀이 소개한 장수 스무디가 있다.
이 스무디의 재료는
바나나와 강황, 사과, 두유다.
잘 익은 바나나 1개, 강황 가루 1작은술, 껍질을 벗기고 몇 조각으로 자른 사과 1개, 두유 1컵, 얼음 5컵이다.
모든 재료를 넣은 뒤 갈아 마시면 된다.
이들 재료중 강황은 장수지역으로 유명한 일본 오키나와에서 그 지역 사람들이 우리가 김치먹듯 먹는 식품이다.
장수 막걸리 한잔이 그립다...
2.
얼굴이 왜 녹색?
어제 치뤄진 이집트와 세네갈의 2022 카타르 월드컵 최종 예선에서 있었던 일이다.
세네갈에서 치뤄진 이 경기는 양팀이
1대1로 비겨 승부차기로 승부를 가렸다.
윗 사진은 승부차기에 나선 이집트 선수들의 얼굴을 향해 세네갈 관중들이 레이저포인트를 쏘는 장면이다.
레이저포인트 때문인지 이집트의 첫번째 키커였던 모하메드 살라(리버풀FC)를 비롯해 3명이 실축했다.
결과는 세네갈의 승리였다.
승리했음에도 세네갈의 관중은 퇴장하는 이집트 선수들을 향해 병과 오물을 투척했다.
저들을 욕할 필요 없다
우리도 손에 레이저포인트를 들고 누군가의 얼굴을 비추고 있지는 않는가...
3.
서울 강남구 코엑스에서 커피업계
5만 여명의 종사자들이 참여하는
상반기 최대 커피 박람회인
'2022 서울커피엑스포'가 개최됐다.
커피와 관련한 최신 트렌드를 알 수 있는 2022 서울커피엑스포는 이날부터
4월 2일까지 열린다.
코로나가 끝나가는건지
아니면 코로나와 같이 하기로 한건지
4.
은행을 사칭한 것으로 의심되는
전화나 문자를 받을 경우 실제 은행 전화번호가 맞는지 온라인으로
직접 확인할 수 있게 된다.
은행연합회 홈페이지
(www.kfb.or.kr)에서
‘은행 전화번호 진위확인 서비스’를 이용하면 된다.
조회 방법은 간단하다.
PC나 모바일로 은행연합회 홈페이지에 있는 해당 서비스 메뉴에 접속해 의심되는 전화번호와 은행명만 입력하면 된다. 별도의 회원 가입이나 로그인 절차는
필요 없다.
조회 결과는 바로 나온다.
입력한 정보가 실제 은행 번호이면 ‘OO에서 사용하는 발신 번호가 맞는다’는 안내 문구가 뜨고, 정상 번호가 아닌 경우 확인 불가 메시지와 함께 보이스피싱 주의 문구가 나타난다. 이 서비스에는 개인 금융 상품을 취급하는 은행연합회 소속 은행 19곳이 모두 참여한다.
여기에 맞서 보이스피싱 조직들도
새로운 대응방식을 연구 할것이다.
결국 당하지 않으려면 정신 똑바로 차리는수밖에 없다.
5.
성대 결절이나 인후염 없이
목소리가 쉬는 경우, 즉 성대 문제 없이
쉰 목소리가 생겼을 때는 심장 초음파로 대동맥을 살펴볼 필요가 있다.
대동맥이 동맥경화 후유증으로 풍선처럼 부풀어 오르는 대동맥류가 생기면, 이곳으로 돌아 올라가는 성대 신경이 눌려서 목소리가 쉴 수 있다.
대동맥류는 터지기 전까지 증상이 없고, 한번 터지면 돌연사를 부를 수 있다.
헉;;;;;;
6.
연탄재와 장미꽃으로 구성한
이효열 작가의 설치 작품
‘뜨거울 때 꽃이 핀다’
이 작품은 현재 덕수궁 돌담길에 놓여있다.
연탄재 안에 물병이 있어 시간이 지나면 꽃이 피는 살아있는 작품이다.
7.
[그림이 있는 오늘]
에드가 드가
"무대에서 리허설" 1874년作
파리 오르세미술관 소장.
8.
[詩가 있는 오늘]
벚꽃
김영월
요절한 시인의 짧은 생애다.
흰빛이 눈부시게 떨린다
살아서 황홀했고 죽어서 깨끗하다.
9.
오늘의 날씨입니다
10.
재미로 보는 오늘의 운세입니다
또 한달이 갑니다
1/4분기가 끝났습니다
3월의 마지막 날
좋은 마무리 되십시오
이번달 신문은 여기까지 입니다 고맙습니다.