참선시 호흡을 의식말라

-참선시 호흡을 의식말라- 호흡이 세상에서 제일 중요하다 왜 그런가? 세상에 모든 동,식물들이 숨 쉬지 않으면 몇 분 만에 죽기 때문이다 따라서 호흡은 중요한 행동이며 인식하지 않아도 저절로 이루어진다 그러면 왜 참선시 호흡과 반대로 하라 하는가? •일반 중생에게는 들숨, 날숨이 너무 어렵다 •시간이 너무 많이 걸린다 •엄청난 시간과 노력이 소요되며 과부하다 따라서 참선에서 들숨 날숨에 집중하는 것은 어렵고 힘든 수행이다 잘못하면 거꾸로 기氣가 상승하여 즉 상기증으로 인하여 머리가 아프고 얼굴이 달아오르고 눈이 충혈되고 가슴이 두근거리고 답답하여 더 이상 참선할 수 없으며 건강에 심각한 영향을 미친다 소승은 40년간 기공을, 참선을 하면서 한 번도 들숨 날숨에 매달린 적 없고 의식적으로 숨을 쉰 적도 없다 그러나 세상 누구보다도 필요시 엄청 긴 호흡을 하며 화두에만 집중한다 아울러 염불에도 집중한다 그리고 수행하다 보면 저절로 호흡이 이루어 지며 단전에 기운(에너지)모여 소주천小周天 , 대주천大周天을 운기運氣한다 "참선 시 호흡(들숨, 날숨)을 무시하라 단지 자연에 맡겨라 그러나 들숨을 하는지, 날숨을 하는지 알아차려야 한다" 불가기공도, 기공도, 도인법도 그렇지만 호흡인 들숨 날숨에 매달리지 않고 즉 의식하지 않고 자연에 맡긴다 자연스레 들어쉬고 자연스레 내 뱉는다 길게 들이쉬든 짧게 들어쉬든 몸의 요구에 의해서 몸이 길게 요구하면 길게 호흡하고 몸이 짧게 요구하면 짧게 숨 쉰다 그것이 중생들이 화두에 집중할 수 있는 길이며 수월하고 쉽게 참선할 수 있는 길이다 이는 소승의 경험이며 참선을 쉽고 효율적으로 하는 방법을 중생들이 공유하여 수준 높은 참선을 쉽게 하기 바란다 일향전념一向專念 일심불란一心不亂 나무아미타불관세음보살~ 나무아미타불~ 나무아미타불~ 나무 극락정토 아미타불~ -묘봉사 현각대일 합장- #설법자료