병에 걸리지 않는 청소법(2019.10.23.)

병에 걸리지 않는 청소법(2019.10.23.)어차피 하는 청소 힘들이지 않고 확실하게 마쓰모토 다다오 지음 한진아 옮김아토피, 바이러스, 미세먼지, 곰팡이, 진드기와 이별하는 청소의 기술느낌 있는 책 2019년4월 프롤로그힘들이지 않고, 큰맘 먹지 않고 청소로 건강을 지키자먼지는 주변에 늘 존재하기 때문에 무심해지기 쉽다. 하지만 계속 쌓이면 대량의 균과 진드기의 온상이 되기 십상이며 결국 감염병이나 알레르기 질환의 원인이 되는, 무척이나 위험한 존재다. 1장 우리가 알고 있는 집 청소는 틀린 것 투성이 로봇 청소기는 바닥 먼지를 흩날린다편리한 로봇 청소기의 세 가지 단점_어떤 청소기를 골라야 할까?병을 예방하는 청소기 사용법 로봇 청소기는 집을 비울 때 작동시키고, 다음 날 아침에 구석만 밀대로 조용히 청소하면 감염원이 되는 먼지를 효율적으로 제거할 수 있다. 필터가 더러운 에어컨은 세균을 방출하는 기계와 같다 우리집 에어컨, 필터는 깨끗할까?에어컨 밑은 먼지 더미-곰팡이 먼지로 인한 피해를 막기 위해서는 에어컨 필터 청소가 중요하다. 전문업체에 에어컨 내부 클리닝을 맡기는 것도 효과적이다. 가장 위험한 먼지는 화장실 안에 숨어 있다 집 안 공간별 먼저 조사로 알게 된 것감염을 막기 위해 조심해야 할 것들-화장실은 청결한 상태를 유지하고 눈에 보이는 오염뿐만 아니라 먼지를 부지런히 제거하는 것도 중요하다. 화장실은 부지런히 청소하여 청결을 유지하고 물건은 최대한 꺼내 두지 않도록 수납해 손으로 만지는 부분을 줄이는 것이 중요하다. 최악의 경우 죽음으로 안내하는 공포의 곰팡이 눈에 보이지 않는 건강의 적-눈에 보이는 곰팡이는 당연히 바로 제거해야 한다. -곰팡이 증식을 막기 위해서는 바람이 잘 통하게 환기를 자주하면서 곰팡이가 싫어하는 환경을 만들어야 한다.-세탁기의 세탁조: 2개월에 한 번 정도는 청소를 해줘야 한다. 세탁조 곰팡이를 제거하기 위해서는 산소제보다 살균 효과가 높은 염소게 표백제가 최적이다. -화장실 천장: 극세사 밀걸레로 천장의 물방울을 닦아내야 한다. 이것만으로보 곰팡이를 방지하는 데 상당한 효과가 있다.-물을 사용하는 곳/ 결로가 생기는 창문 주변/ 침대 주변/ 틈 없이 벽에 밀착된 가구의 뒷면/ 바람이 통하기 어려운 장소/ 햇볕이 잘 들지 않는 장소/ 에어컨이나 가습기 곰팡이는 이런 곳을 좋아한다세탁기의 세탁조화장실 천장카펫 먼지를 없앨 때는 혼자서, 조용히가 포인트! 먼지는 항상 집 안에서 옮겨 다닌다의류에서 떨어진 섬유/ 이불이나 쿠션에서 나온 면 먼지/ 사람의 피지/ 빠진 머리카락/ 밖에서 딸려온 흙/ 흘린 음식물복도구석/ 벽/ 가구 주변/ 환풍기가 있는 장소/ 정전기를 발생시키는 TV등의 전자제품 주변/에어컨 밑 잘못된 청소를 계속하면 건강을 해친다청소가 오히려 바이러스를 퍼트린다고? 세균은 물을 사용하는 곳을 좋아한다세면대를 쓰고 난 후에는 바로 물기를 없애자행주와 식기는 미루지 말고, 모으지 말고, 바로 세척!욕실에서는 MAC균을 조심해야 한다-사용한 식기를 싱크대에 쌓아두면 칫솔과 마찬가지로 가득한 영양분과 수분을 바탕 삼아 세균이 증식한다. 사용한 식기를 반나절 방치면 최저 4~9시간 동안 싱크대 안은 상당한 수의 잡균이 증식하게 된다. 먹고 난 후 바로 닦기 습관화 2장 질병, 정체를 알고 청소로 예방하자 세균이 다니는 길을 알면 감염을 막을 수 있다감염병 대책은 감염 경로를 아는 것부터 인플루엔자는 청소와 습도 조절로 예방한다가장 좋은 대책은 전염이 안 되는 것침실과 이불을 깨끗하게 해서 인플루엔자를 막아라 의외로 잘 모르는 노로바이러스 예방법청소로 막기 까다로운 노로바이러스노로바이러스 소독, 제대로 해야 효과가 있다노로바이러스 환자의 구토물은 바르게 처리해야 한다 곰팡이가 줄어들면 폐렴 위험도 줄어든다폐렴은 일본인 사망원인 제3위 진드기를 없애면 아토피가 멈춘다아토피성 피부염은 알레르기 진행의 출발점진드기를 줄여 아토피 발병 위험을 낮춘다-진드기가 번식하기 쉬운 장소: 쿠션 방석 인형 카펫 이불 소파 책 옷장 벽장 마룻바닥 알레르겐을 제거해 천식을 예방하자 때론 죽음으로 이끄는 무서운 천식 발작발작의 원인을 아는 것이 예방의 첫걸음천식은 곰팡이로도 악화된다공기 중 먼지는 아이들 키높이에 가장 많이 있다 꽃가루와 미세먼지는 흩날리지 않게 청소한다꽃가루는 접촉하지 않는 것이 최선미세먼지와 합체한 꽃가루의 공포 3장 우리 집 공간별 청소법 화장실 감염 예방 청소법 주방 감염 예방 청소법 욕실 감염 예방 청소법 세면대 감염 예방 청소법 거실과 침실 감염 예방 청소법 세제를 바르게 선택하면 청소가 편해진다오염 종류마다 효과적인 세제 파악하기세제가 힘을 발휘하기 위해서는 시간이 필요하다 4장 청소는 틈틈이 해야 하는 습관 같은 것 모든 곳이 똑같이 오염되는 것은 아니다네 가지 감촉으로 파악하는 장소별 오염먼지는 구석과 물건 주변을 좋아한다 어디까지 청소할지 기준을 만들어두면 지속하기 쉽다 스트레스 없는 청소를 목표로 삼자모은 먼지 양을 청소의 기준점으로 삼자 어지르지 않은 습관이 청소를 돕는다물건은 적게 두고, 손은 수도꼭지에서 떨어트려 씻는다화장실 소변 흔적을 예방하는 방법 가구 배치를 바꾸면 청소가 편해진다미로처럼 가구를 두면 먼지가 쌓이기 쉽다말끔한 방에서는 먼지가 흩어지지 않는다 에필로그청소는 나와 가족의 건강을 지키는 소중한 일