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<P>저번주에이어 오늘도 강의듣고왔어요</P>
<P>일단 강의들은내용 조금이나마 도움되고저 두서없이올리니 </P>
<P>이해해주시기바래요</P>
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<P>아래부분만 잘지켜도 불필요한 살도 빠지고 **운동한효과^^</P>
<P>얼굴은 브이라인이된답니다 </P>
<P>건강은 당연하겠죠!!</P>
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<P>1.음식을 먹을때 밥조금입에넣고 (.밥을 너무입에 많이넣으면 꿀꺽삼키기쉽기때문)50회씩씹는다</P>
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<P>2.반찬만따로 50회씩씹는다 .(밥이랑 반찬이랑 따로씹는게 중요포인트)</P>
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<P>3.과일은 수분이 많죠? 그래서 과일은 식사후 30분지나서먹는게좋되요.식사후 30분후 물먹는 원리라네요^^</P>
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<P>4.사람의몸엔 50%부종이있어서 마사지만 잘해줘두 순환이 잘되서 병원안가도 된답니다</P>
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<P>5.사타구니쪽 마사지해주면 골반쪽에 비만인사람들 효과 좋답니다</P>
<P>.</P>
<P>(1)사타구니마사지법 손가락보다는 주걱끝이나 빗끝으로 원을그리면서 해준다 </P>
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<P>(저리거나 쥐나는사람은 많이아프답니다)</P>
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<P>장딴지 뒷쪽가운데부분을 지그시눌러주면서 해주면 쥐나는 사람들좋다.</P>
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<P>장딴지는 다른사람이 발가락으로 눌러주면더좋더라구요 </P>
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<P>6.얼굴주름.목주름펴주는맛사지</P>
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<P>(1)쇠수저를 소독해서 목에 대고 아래쪽으로 쓸어주고 다시 위로쓸어올린다</P>
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<P>(2)얼굴부분도 아래에서 위로 펴준다 </P>
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<P>(3)눈밑도 지그시 펴준다 .</P>
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<P>(4)이마 , 아래로쓸어주고 위로쓸어주고 옆으로 쫙쫙펴준다</P>
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<P>(5)귀위 와 눈옆부분을 숟가락 둥근끝으로 지그시눌러준다</P>
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<P>~~~~얼굴맛사지시 지그시 누르면서 해주면 지압효과도 있답니다~~~~</P>
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<P>*맛사지시 주의점*</P>
<P>**마사지시 사용한 수저나 주걱은 다시주방으로 가서 쓰시면 앙되요~~</P>
<P>맛사지시 독소가나오기때문에 소독해도 식기로 다시쓰면 안됩니다.**</P>
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<P align=center><FONT color=#0055ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">★여기 "자유게시판"에 질문 올리지 말고, </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0055ff><SPAN style="FONT-SIZE: 9pt"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">질의부종문은 질문방에 가서 하세요. </SPAN></STRONG></SPAN></FONT><FONT color=#0055ff><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt"><FONT color=#444444 size=2></P>
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</FONT>
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<P style="TEXT-ALIGN: center"><STRONG><IMG id=A_210D364952A699292B7DF4 class=txc-image style="FLOAT: none; CLEAR: none" border=0 hspace=1 vspace=1 src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/210D364952A699292B" width=750 height=60 exif="{}" id="A_210D364952A699292B7DF4"/></STRONG><A href="http://cafe.daum.net/thyroidcancer" target=_blank></P></A></SPAN></FONT>
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<P align=center><FONT style="FONT-SIZE: 8pt"></FONT></P><EMBED type=application/x-shockwave-flash height=2 width=580 src=http://www.youtube.com/v/37j4Vc5ZcJA&autoplay=1&loop=1 hl="ko_KR&feature=player_embedded&version=3" allowfullscreen="true" allowScriptAccess="always" allowScriptAccess='sameDomain'></EMBED> </DIV></DIV>
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카페 게시글
◆자유게시판
임파선 마사지강의 갔다왔어요
나비꽃
추천 2
조회 721
14.07.31 18:23
댓글 8
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삭제된 댓글 입니다.
모범학생이네요 직접들으면더 좋아요 정확한방법으로 하는게 더 좋으니까요.다음번엔 같이가요
아플것 같아요...ㅜㅜ
계속해주면좋데요 강도를 첨부터 세게하지 마시고
악하게하시면서 강도를 높이면 되요
캄사감사합니다
전 입안 음식을 넣고 씹는데 남편이 뭐라해도 안되네요.
어릴적 가난한 것도 아니고 고기 먹고 자란 사람이 왜 허급지급 먹느냐고 하는데
내력인가 엄마도 그러시거든요. 엄마도 부유하게 자라셨는데
지금도 입안 가득 음식이 들어 가니 입안이 텀텀하고 힘드는데 조금씩 넣어 봐야겠네요.
정보 감사!!!!
어제저녁부터 밥 반찬따로 먹고있는데 꾸준히하면 좋을거라는 느낌
머든 꾸준히하는게 좋겠지요
정보 감사해요 ^^