● 채식 식단을 3가지 유형으로 구분 △ 동물성 식품을 전혀 섭취하지 않는 ‘비건(Vegan)’ △ 고기와 생선은 제외, 유제품과 계란은 섭취하는 ‘락토-오보 베지터리언(Lacto-Ovo Vegetarian)’ △ 육류는 피하되 일부 해산물은 섭취하는 ‘페스카테리언(Pescatarian)’이다.
첫댓글 완전 비건 채식주의자는 힘들 듯!
기운없어서 난 못 살 듯 ㅋㅋ
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기운없어서 난 못 살 듯 ㅋㅋ