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<p class="cafe-editor-text">아침<br />미숫가루 & 우유<br /><br />중량조끼 28KG으로 조절<br /><br />한시간반동안 입고 생활<br /><br />스쿼트 30 X 5<br />푸쉬업(푸쉬업바) 15 X 5<br /><br />밖에 나가서 물떠오기 등등<br /><br />생활이 운동이다.<br /><br />몸에 약한 부위를 저절로 알게 된다..ㄷㄷ<br /><br />28킬로가 이렇게 무거웠나 싶다.<br /><br />120킬로 넘으시는 분들 존경합니다.<br /><br /><br /><br />(추가)저녁에 들어와서<br /><br />조끼 컬 15 X 5<br />주먹을 쥐고 중량을 손에 걸쳐서 하니<br />손각도가 자유롭다.</p>
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회원 운동일지
중량조끼 최고
말코
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조회 232
20.02.24 14:19
댓글 4
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첫댓글 저는 그냥 평체 116 ㅋㅋ
팔 어깨만큼배도 나오니 누우면 등이 아파요 ㅜ ㅜ
평체가 116이시라니
어떠실지 상상이 안되네요..ㄷㄷ
@말코 그냥 돼지에요 한참 뺐다가 다시 돌아왔어요
@아직도비시즌 저도 뺄까말까 고민되내요 ㅎㅎ