소변 자주 마려움 오줌 소태 방광염 원인 과민성방광 예방법

[손정아]

소변 자주 마려움, 오줌 소태? 방광염과 과민성 방광에 대해 알아보세요!

소변을 자주 보고, 오줌을 누고 나서도 개운하지 않은 느낌이 드시나요? 이러한 은 방광염이나 과민성 방광을 의심해 볼 수 있습니다.

방광염과 과민성 방광, 무엇이 다를까요?

• 방광염: 세균 감염으로 인해 발생하며, 혈뇨, 짙은 색 소변, 발열 등의 이 동반될 수 있습니다.
• 과민성 방광: 특별한 원인 없이 방광이 과민하게 반응하여 발생하며, 빈뇨, 절박뇨, 야간뇨 등의 이 주로 나타납니다.
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방광염과 과민성 방광 비교

원인은 무엇일까요?

• 방광염:
  • 세균 감염 (대장균 등)
  • 요도 감염
  • 면역력 저하
  • 성관계
  • 당뇨병
  • 요로 기형
• 과민성 방광:
  • 한 원인은 밝혀지지 않았지만, 신경계 문제, 호르몬 변화, 생활 습관 등이 영향을 미칠 수 있습니다.

어떻게 예방할 수 있을까요?

• 충분한 수분 섭취: 하루 8잔 이상의 물을 마셔 소변을 묽게 하고, 방광을 자주 비우는 것이 좋습니다.
• 규칙적인 배뇨: 소변이 마려울 때 참지 말고 바로 화장실에 가는 습관을 들입니다.
• 개인위생 철저: 성관계 전후에는 비데를 사용하거나 깨끗한 물로 씻어주고, 앞에서 뒤로 닦는 것이 중요합니다.
• 꽉 끼는 옷 피하기: 꽉 끼는 옷은 방광을 압박하여 을 악화시킬 수 있습니다.
• 카페인, 알코올 섭취 줄이기: 카페인과 알코올은 방광을 자극하여 빈뇨를 유발할 수 있습니다.
• 골반 근육 운동: 케겔 운동 등 골반 근육 운동은 방광 조절 능력을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
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케겔 운동

이 있다면?

• 병원 방문: 방광염이나 과민성 방뇨가 의심될 경우에는 비뇨기과 전문의에게 진찰을 받고, 한 진단과 를 받는 것이 중요합니다.
• :
  • 방광염: 항생제
  • 과민성 방광: 행동 (방광 훈련), 약물 , 보톡스 주사 등

주의: 본 정보는 일반적인 건강 정보이며, 개인의 에 따라 방법이 다를 수 있습니다. 반드시 전문가와 상담 후 적절한 조치를 취해야 합니다.

궁금한 점이 있다면 언제든지 다시 질문해주세요!

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