부라타치즈 샐러드

[송알송알이]

아침식사로 발아 생식을 먹고 있는데
부라타치즈 샐러드라면서
너무 마르셔서 단백질 많은 식사를 곁들여서 먹어야 한다고 어찌나 권유하는지
정성들여 만들어준 샐러드
처음으로 먹었는데 생각보다 먹을만 하네요

재료는 : 로메인상추 방울도마토 양파 부라타치즈
소금 발사믹 소스

부라타 치즈는 우유 1.5L에서 단백질 을 만들었다고 하는데 ~~잘 모르겠어요 ㅎ
맛도 먹을만하고 살이 찐다고 하니 고맙게 생각하고 맛있게 잘먹었답니다
식사는 건강관리에 필수 이기에 건강한 식생활로 우리 모두 건강 잘 지켜야 겠지요
오늘도 행복을 무한데로 키워가는 행복의 주인공들 되어 보고 싶네요
감사합니다

딸기를 겨뜰여서 만든 부라타치즈샐러드입니다

[제네시스]

잘드시고 건강 하세요

[송알송알이]

감사합니다
새해에는 더욱 건강관리 잘 해서 아프지말고 행복하게 잘 살아 가요 ~~

[작은거인]

맛나게 보이네요
잘드시고 건강하세요

[송알송알이]

네 ~~감사합니다
우리모두 아프지말고 새해에는 건강 행복맘껏 누리며 살아봅시다

[옥황]

[송알송알이]

[비둘기처럼]

건강이 최고 복입니다~^^
감사합니다..

[송알송알이]

맞아요 건강을 잃으면 모든것 잃는다고 하잔아요 건강 하면 모든 축복이 따라온다고 하지요
~~~ 감사합니다

[우렁각시]

단백질은 잘 챙겨 드셔야 해요

[송알송알이]

감사해요 애들이 단백질 부족하면 안된다고 그렇게 맘을쓰고 잘해주려고 하니 ~~감사하네요

[별빛지기]

건강을 잘 챙기는 것이 너무 중요하지요