태양신경총SOLAR PLEXUS
이것은 당신의 육체적/정신적 자아의 자리입니다. 이 차크라가 조화 속에서 회전하기 시작할 때, 단지 몇 개의 부조화한 에너지들이 남으며, 당신의 자존심이 돌아오고, 지식이 지혜와 명료한 생각으로 바뀝니다. 당신은 자제심을 회복하며, 자신의 욕구들의 마스터가 됩니다. 당신은 경계들을 정하고, 다른 이들의 경계들을 존중하는 법을 배우는데, 그때 당신은 자기 주변의 자들의 에너지들을 이용하기보다, 생명 물질의 우주적 근원과 당신 자신의 아이엠 현존으로부터 에너지를 끌어옵니다. 당신의 태양 파워 센터의 활성화가 이 점에서(태양신경총, 심장, 흉선) 시작합니다.
심호흡을 하면서, "나는 의지한다I WILL"를 소리 내고, 자신에게 말하세요. "나는 지금 나의 개인적 힘의 센터로 접근하며, 나의 감정들을 지배하고 있다. 나는 나의 욕구들의 마스터MASTER이다. 나는 명확히 규정된 경계들을 정한다."
심호흡을 하면서, 당신의 세 번째 차크라를 나타내는 빛의 구가 점점 더 빨리 돌면서, 더 가볍게 되고 더 밝아지는 것을 보세요, 그것이 빛나는 태양으로 폭발하면서 빛의 축이 세 번째 차크라로부터 네 번째(가슴 차크라)로 올라갈 때까지입니다. 다음을 말하세요. "나는 창조하기 위한 힘이다I AM THE POWER TO CREATE." 깊이 숨 쉬면서, "오OH(고GO)"를 소리 내세요.