돌나라 한농복구회 청송 유기농호박고구마 말랭이 만들어 보았어요

돌나라 한농마을 청송 한농복구회 유기농고구마  쪄서 쫄깃하게 말려 보았네요 <div align="center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2267163752E4357514" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2267163752E43575145839"/> </div> 작년에 물망초가 농사지은 유기농 고구마네요 고구마가 얼마나 달고 맛있는지  사 드신  고객님께서 이번에는 고구마  말려서 보내 달라고 하여  고구마를  깨끗이 씻어서 삶았네요 <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2241053B52E435E817" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2241053B52E435E8178403"/><div align="center"></div>고구마 큰 것은 삶아먹고 구워 먹고 작은 고구마는 다 쫄깃쫄깃하도록   말려 보았네요  아이들 간식용으로  과자 대신 먹인다고  고구마 말린 것 주문 들어와서  다 말렸네요 <div align="center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2603093C52E4365B0E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2603093C52E4365B0EB482"/> </div> 이렇게 작은 고구마 오전 내내 씻고 다듬어서  손질하여 쪄서 칼로 조각을 내느라 힘들었다는 ㅎㅎ  <div align="center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2427743752E436AF0E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2427743752E436AF0E8B12"/> </div><div align="center"> </div><div align="center">이렇게 다 삶은 고구마 조각을 내어 말릴 준비했네요</div><div align="center"> </div> <div align="center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/2129A83752E4370C0E" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_2129A83752E4370C0E7441"/> </div><div align="center"> </div><div align="center"> </div><div align="center">고구마 다 썰어서  말리는 중 ㅎㅎ</div><div align="center"> </div><div align="center">유기농 고구마 줄 썼네요 일동 차렷하고요 ㅎㅎ</div><div align="center"> </div><div align="center"> </div> <div align="center"><img width="400" height="308" class="_photoImage" id="20140120_170/moyng1004_1390185705788nVfqi_JPEG/P140120_084838.jpg" style="cursor: pointer; rwidth: 400px; rheight: 308px;" alt="" src="https://img1.daumcdn.net/relay/cafe/original/?fname=http%3A%2F%2Fpostfiles11.naver.net%2F20140120_170%2Fmoyng1004_1390185705788nVfqi_JPEG%2FP140120_084838.jpg%3Ftype%3Dw2"></div>  이틀 동안 말 러서  이제 다 말라서 오늘은 택배 보낼 포장 준비했네요  <div align="center"><img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/21043D3A52E4377130" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_21043D3A52E4377130416F"/> </div> *고구마 효능* 고구마는 섬유소가 함유되어 변비 예방에 도움  고구마에는 열라 핀이라는 고구마의 성분이 발효되면서 고구마를 드시면  세균의 생식을  촉진시켜  가스를 많이 배출한다네요  <img src="https://t1.daumcdn.net/cfile/cafe/26307A3352E437DC14" class="txc-image" width="400" style="clear: none; float: none;" border="0" vspace="1" hspace="1" exif="{}" actualwidth="400" id="A_26307A3352E437DC145129"/> 드실 대는 김치나 사과 중  고구마 드실 때 함께  드시면 배에 가스가 차지 않아 배가 편안하답니다. 미용에 좋고  다이어트에 좋고 그리고 고구마를 적고구마, 당근 고구마, 호박고구마를 즙을 내어 드시면 암 예방에 효과 있다네요 고구마에 베타카로틴이 함유되어 폐암, 위암  예방에 알려졌네요 그리고 안토시아닌 이란 성분은 자색 고구마에 들어있는데 이 자색고구마는 노화 예방에 도움을 준다네요 이웃님들 한농마을 한 농 복구회 유기농 고구마 드시고 건강하세요<div class="autosourcing-stub"> </div>